养心安神酸枣仁

张兴

酸枣仁出自《神农本草经》，为鼠李科植物酸枣的成熟种子。产于河北、陕西、山西、山东等地。秋末冬初果实成熟时采收，除去果肉及核、壳。本品气微弱、味甘;以粒大饱满、外皮紫红、不破壳，种仁色白、无虫蛀、无核壳者为佳。生用或炒用，用时捣碎。

酸枣仁甘、平，归心、肝经，功能养心安神、益阴敛汗，是中医常用的治疗失眠的要药，适用于心肝血虚所致烦热不眠、驚悸怔忡及体虚自汗、盗汗。

在中药里，以酸枣仁安神效果最好，也最常用。在安神方面可以单用。早在汉代张仲景《金匮要略》中即记载，酸枣仁汤主治虚烦不得眠。《本草经疏》则说：“酸枣仁，实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。”过去认为酸枣仁生用可催醒，炒用可催眠。现代研究发现，酸枣仁无论是生用还是炒用，都有催眠作用。《神农本草经》则言其：“主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼湿痹，久服安五脏，轻身延年。”

酸枣仁的临床应用

1.神经衰弱，心烦、心悸、失眠。酸枣仁9克，研末，临睡前服;或酸枣仁、夜交藤各15克，柏子仁、获神各12克。水煎2次，早晚服，每日1剂。现药店有酸枣仁合剂，成分为酸枣仁、知母、川芎、茯苓、甘草。能清热泻火、养血安神。用于虚烦不眠、心悸不宁、头目眩晕。

2.朋虚潮热，盗汗。酸枣仁、生地黄、生白芍各12克，牡蛎30克。水煎2次，早晚服用，每日1剂。

3.原发性高血压。酸枣仁15克，钩藤6克，知母、川、茯苓、夏枯草、决明子、何首乌、川厚朴各12克。水煎2次，早晚服用，每日l剂。

4.复发性口腔溃疡。酸枣仁15克，茯苓、知母、牡丹皮、黄精、泽泻、白及各12克，川芎9克。水煎2次，早晚服用，每日1剂。

5.产后抑郁症。酸枣仁18克，川芎10克，绿萼梅6克，当归尾9克，熟地黄、白芍、茯苓、知母、合欢花各12克。水煎服，每日2次。

酸枣仁的药膳疗法

1.枣仁桂圆粥。酸枣仁30克，桂圆肉15克，糯米50克，红糖6克。将酸枣仁洗净，捣碎，用双层纱布包好;桂圆肉切成小粒。糯米洗干净，共入锅内，加清水适量，煮成稀粥，调入红糖即成。每日1次，睡前l小时食用。功效健脾补血、养心安神。适用于心牌两虚引起的失眠健忘者。

2.枣仁蜂蜜饮。炒酸枣仁20克，蜂蜜适量。炒酸枣仁研磨成细粉，蜂蜜加温开水适量，然后把炒酸枣仁细末放入蜂蜜水中。每晚睡前服用1次。功效补阴血、安神魂。适用于肝阴虚不足的心悸失眠症。

3.酸枣仁散。酸枣仁10克.白糖适量。酸枣仁研磨成细粉，和白糖混匀。每晚睡前用温白开水送服。功效养血安神，适用于失眠者。

4.酸枣仁芡实粥。酸枣仁15克，芡实30克，桂圆15克（去壳取肉），大米适量。将上述材料洗净，用纱布包酸枣仁、芡实，加适量水煮开约10分钟后，捞出纱布包，放人大米和桂圆肉熬粥。每晚睡前1小时食用。功效补血、养心安神、益肾固精。用于虚火内扰、心脾两虚以致失眠心悸等症，非常适合于老年失眠者食用。

药用禁忌

凡因痰浊、食滞之实邪或肝郁化火之失眠症，皆不宜大量内服酸枣仁;外感表证或表证未尽者不宜服用：酸枣仁质润而滑，大便滑泻者不宜单味药大量服用;能抑制心脏并能降低血压，心脏传导阻滞及低血压患者不宜大量服用;有明显的中枢神经抑制作用，老年人和婴幼儿不宜大量长期服用：对子宫有兴奋作用，孕妇以及先兆流产者不宜单味大量服用。