各类头痛对症按摩

头痛非常常见，中医将其分为内伤头痛和外感头痛。

外感头痛主要由于风寒感冒或风热感冒引起。其中，风寒头痛多因受寒引起，头痛会痛连项背。想要缓解这种头痛，可以点按风池穴（后脑勺的大筋两侧与耳垂平行处），对按太阳穴。风热头痛的症状为头胀痛甚至头痛欲裂，还伴有面红耳赤、咽喉肿痛等不适。想要缓解这种头痛，可以揉擦大椎穴（低头时颈部隆起处），以皮肤发红为宜。然后按拿肩井穴（颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中）1分钟。

除外感引起的头痛外均称为内伤头痛。比如，肝阳上亢型头痛的症状以头胀痛为主，伴有面红目赤、口苦、失眠多梦等症状。调理这种头痛，可以先按摩肩井穴1分钟，然后用双手搓胆经（从头前到头后）各50次。最后再点按太阳穴、百会穴（头顶正中心）。

（摘自《快樂老人报》）