常服两种药 当心体内B族维生素流失

陆进 马建龙

你可能不知道，体内维生素的平衡，不仅与饮食有关，还与某些药物有关。你正在服用的药，或许正一点点“偷”走你身体内的维生素。

双胍类降糖药——维生素B12流失

双胍类降糖药如二甲双胍、苯乙双胍等，长期服用可影响肠道对维生素B12的吸收，导致或加重周围神经炎，引起贫血、认知障碍等不良反应。建议服用这类药物的患者，适当食用动物肝脏、牛肉、鸡肉、鱼类、蛋、乳制品及豆制品等。

降压药——维生素B6流失

肼屈嗪与双肼屈嗪类降压药，可与维生素B6结合形成复合物，使维生素的代谢加快，随尿液排出量增多。长期服用此类药的患者，容易缺乏维生素B6，可出現恶心、情绪焦虑等不适及周围神经炎等。动物肝脏、肉、鱼、蛋、豆类及花生中维生素B6含量较多。