怎样选择补药

徐正法

首先要根据个人体质来选择适合自己的补药。中医所说的补，是针对虚而言的，身体不虚就不需要补。身体虚弱如果是由疾病引起的，就要考虑病和正虚两方面的关系。是先治病，还是先补虚，或者是扶正祛邪双管齐下，这应当到医院去请教医生。

人过中年后，如果各个脏器沒有明显的器质性病变，又感到体力衰弱，精神不足，这就是虚症的表现，应当考虑如何进补的问题。各种虚症的表现不一样，有的人表现为消化力减弱，饮食减少，应当选择具有健脾调胃功能的药物：有的人出现心慌、气短、失眠健忘的症状，应当选择具有养心补脑类的中药。总之，在服用补药前既应当了解自身情况，又应当了解补药的性质。

虚症有气虚、血虚、阴虚和阳虚的不同，对应的补益类中药根据功能，则可以分为补气、补血、补阴、补阳四类。

补气类的单味草药主要有人参、黄芪、白术、山药和黄精等，成药主要有四君子丸、补中益气丸、参苓白术丸、生脉饮等。气短、懒得说话、身体没劲、出虚汗、不愿吃东西等症状，可选用补气类药物。

补血类单味草药主要有当归、熟地、白芍、首乌和阿胶，成药主要有人参归脾丸、九转黄精丹、人参养荣丸等。补血类中药主要适用于头晕眼花、面色萎黄，嘴唇指甲发白等症状的人。

补阴类单味草药有沙参、麦冬、石斛、百合、玉竹、枸杞等，成药有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、河车大造丸等。这些药适用于口干唇红、潮热盗汗、形体消瘦、头昏耳鸣、腰酸遗精、心烦失眠的人。

补阳类单味草药有鹿茸、补骨脂、仙茅、淫羊藿、巴戟天、锁阳和海马等，成药有金匮肾气丸、三肾丸、龟灵集、右归丸和青娥丸等。如若您的脸色苍白、手脚发凉、身体没劲、腰酸阳痿，就可选用补阳类中药。

补药从性质上讲，又可以分为平补类、峻补类、清补类和温补类。如果对自己的体质和虚症的程度了解不清，最好先选择作用和缓、性质平稳的平补类药物试服。不要一开始就选用人参、鹿茸类峻补药物，这样可以少出问题。

人从多大岁数开始服用补药合适呢？这要根据个人的年龄来决定。一般来说，40岁以后，最晚不要超过50岁，就要开始服用。