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儿童勤洗手减少铅中毒

2022-04-07陈日益

家庭医学·下半月 2022年3期
关键词:含铅量勤洗手含铅

陈日益

一直以来,提倡的“饭前便后要洗手”,其主要目的在于防止“病从口入”——因双手接触的东西多(尤其是儿童天性好动),容易受到各种病菌及寄生虫卵的污染。如果在饮食前不把手洗干净,这些病菌及寄生虫卵就可能污染食物,进入体内而引起相应的胃肠道疾病。近年来有关研究还发现,儿童平时做到勤洗手,还有利于防止铅中毒。

铅中毒是国际公认的危害儿童智力和神经系统发育的“第一杀手”。铅是一种具有高度嗜神经性的、对人类健康有严重危害的重金属元素,主要影响人的神经系统。如果儿童血铅水平过高(每升高于100微克),就可能会导致神经发育方面的异常,如出现注意力下降、记忆力减退,以及多动、冲动等行为性问题。同时,血铅高还可以妨碍儿童的造血系统,引起贫血;再就是会导致儿童的免疫机能下降,容易造成反复感染(最常见的如经常感冒等)。此外,血铅增高对儿童的消化、泌尿、生殖、骨骼、心血管及内分泌等组织器官也有不良影响。需要指出的是,铅对于处在生长发育期儿童的大脑及神经系统的损害是不可修复的,这些破坏将伴随他(她)的一生。

有关调查显示,随着大气污染的不断加重,现在儿童铅中毒现象十分普遍,而且有逐年增多的趋势。据专家分析认为,儿童之所以容易引起铅中毒,是因为铅及其化合物可通过呼吸道与胃肠道被吸收,尤其是处于生长发育期的儿童,对铅的吸收率远远高于成人。研究证明:儿童消化道对铅的吸收率高达42%~53%,而成人则只有5%~10%。与此相反,成人摄入的铅约有99%被排出体外,而儿童排泄的铅却仅为66%左右,仍有1/3滞留体内,并且铅一旦沉积体内就很难排出,因此儿童更容易受到铅的伤害。

空气中铅污染主要来自汽车尾气、工厂废气等,一些家居用具、教具、文具、玩具就是用含铅的金属来制造的,还有就是各种塑料制品中不少也是含铅的。很多家长也知道要采取多种措施预防铅污染,如减少儿童在马路、汽车站、加油站的逗留时间,少吃含铅量较高的食物(如爆米花、薯条、松花蛋、膨化食品等)等,但往往忽視了培养孩子良好的卫生习惯,不知道营造一个清洁的家庭环境。孩子天性好动,在玩耍过程中免不了要接触含铅物品或手上粘有大量尘土(而尘土中含铅量非常高),如不注意及时给予清洗,就很容易被孩子带入口中,久而久之,便可引起慢性铅中毒,给正常生长发育带来严重影响。

保健专家指出,儿童铅中毒是完全可以预防的。关键是家长要有明确的防铅意识,保持室内清洁卫生,防止儿童将灰尘带入口中,最重要的是让孩子从小养成勤洗手的良好习惯,更要戒除直接用手抓吃食物的不卫生做法。经测试表明,一次正确彻底的洗手可以消除约90%附着在手上的铅,所以平时要教育孩子在饭前和看书、看报、写字后一定要洗手(注意:洗手时要搽点肥皂或其他洗手液,必须用流动的水冲洗,并要清除指甲缝里的污垢——它是最容易匿藏铅尘的地方)。还要帮助孩子勤剪指甲,改掉啃铅笔、吮手指或是咬指甲的不良习惯,尽可能减少铅的摄入。最新研究表明,增加膳食中钙的摄入量,既对儿童骨质发育有益,又能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积,有效地把铅害降到最低限度(含钙多的食物有牛奶、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、发菜等)。此外,在保证营养的基础上,平时适当让孩子多吃点胡萝卜、大蒜、木耳、洋葱、西红柿等食物,也有一定的排铅作用。

最后,提醒广大家长,在日常生活中应留意孩子有无注意力不集中、多动、脾气性格改变、爱挑食、不长个、瘦小、易生病等情况。一旦出现这些不良症状,就要想到铅中毒的可能,应及时带孩子到医院做血铅检查。有条件的最好每半年或一年进行一次,因铅中毒是一点点积累起来的,这样有利于早发现问题,尽早给予对症处理,使孩子尽量免受铅害而健康成长。

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