三九贴里的健康学问

文 周民、李海霞（湖南省儿童医院中医科） 编辑 覃静

三九天贴三九贴。在一年当中最寒冷的时节，在人体的相关穴位上进行贴敷，可以起到调节阴阳、防治疾病的作用。

随着冬至的来临，一年当中最寒冷的时候到了。不少家长开始给孩子预约贴三九贴。哪些孩子适合贴三九贴，要贴几次，一次贴多长时间，贴的时候有什么要注意的……这次我们就来说一说三九贴。

三九贴的功效

通常我们都用“三九”来表示一年当中最冷的时节，其间阳气敛藏，阴气最盛，外界寒气易侵袭人体，诱发或加重虚证疾病。三九贴是用具有温热性质的中药，在这个阴阳消长最容易调节人体阴阳的时节，在人体的相关穴位上进行贴敷，从而达到调节阴阳、防治疾病的目的。

增强人体抗病能力 三九是阳气始生的时节，用温热类阳性的药物敷贴于人体相应穴位，能帮助人体增长阳气，进而增强人体抗病能力。帮助人体抵御外界的阴寒之气 三九时节是一年中阴气最重的时段，外界中阴寒之气最盛，而寒邪易伤阳气，故用温热性质的药物进行敷贴，能帮助人体抵御外界的阴寒之气。

辅助人体调整体内阴阳平衡 春夏时节温热渐盛，人们通常吹空调、吃冷饮、大量进食寒凉性质的水果，畅快的同时，往往忘了保护人体阳气的重要性。而到了冬天，人们喜进食羊肉等温补性质的食物及药物，而忘了补充阴液的重要性，故而易出现阴阳失衡。而阴阳是不可分割、互根互用的：阴在内，是阳气所以能产生守卫防御功能的物质基础；阳在外，是阴出使在外的表现，阴阳失衡则易引发疾病。因此，在寒冷容易损伤阳气的冬天，我们更应该帮助人体阳气的生长，抵御外邪，贴敷是帮助人体阳气增长的有效方法。

三九贴适用于哪些疾病？

三九贴多适用于体虚及虚证疾病的预防及治疗，主要适用的疾病有：

肺系虚性疾病 反复感冒、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢

性咽炎等由于肺气虚而导致的中医肺系疾病。

胃虚性疾病 腹泻、消化不良、腹痛等中医脾胃疾病。

肾虚性疾病 小儿遗尿、发育迟缓等中医肾系疾病。

疼痛性疾病 虚寒类关节、肌肉等疼痛性疾病，中医认为不通则痛、不荣则痛，不荣多因气血亏虚引起，而不通大多是由于寒性凝滞收引所致，所以要用温通的方法治疗和预防。

三九贴怎么贴？

在每年农历的一九、二九、三九期间各选择一天进行贴敷，共3次，根据孩子的体质或病情，选择相应的穴位贴敷药物，将已制备好的药物直接贴压于穴位上，然后外覆医用胶布固定，每次选6～8个穴位，每次贴敷时长根据年龄及用药灵活调整。

孩子的皮肤娇嫩，2岁以上儿童一般贴敷时长为2～4小时，大孩子可适当延长贴敷时间。贴敷期间注意局部皮肤情况，如果出现明显皮疹、瘙痒或疼痛等不适反应，要及时终止贴敷治疗。

三九贴的禁忌与注意事项

禁忌

● 对贴敷或贴敷药物过敏的孩子禁用。

● 贴敷部位有皮肤疾患或溃烂、创伤的孩子禁用。● 正处于发热或者疾病的急性期或发作期的孩子禁用。

● 有严重的心、肝、肾、脑疾病及恶性肿瘤的孩子禁用。

● 敷贴期间禁食辛辣刺激、生冷、煎炸、油炸类等食物。

注意

● 贴敷后避免剧烈运动，因为过度出汗容易导致贴敷脱落，从而影响贴敷效果。

● 贴敷取下后不要马上洗澡，一般建议2小时后再洗澡。

● 贴敷残留的药膏不要用刺激性护肤产品擦洗，用温水轻轻擦拭即可。

● 贴敷处皮肤有发红或瘙痒时及时取下，避免长时间贴敷出现皮肤过敏。

● 贴敷处出现水疱不要惊慌，先停用贴敷治疗，对于直径小于2毫米的水疱不必处理，停用贴敷后一般能较快自行吸收；对于2～5毫米的水疱，用络合碘消毒后用无菌纱布覆盖即可；对于直径大于5毫米的水疱，需到医院严格消毒后穿刺放液、包扎，每日及时换药，观察皮肤颜色，有异常要及时到医院就诊。