如何面对压力

Jiaojiao

压力有好处吗？演讲比赛之前，压力会促使你把稿子背得滚瓜烂熟；考试之前，压力会帮助你系统地复习功课；做决定之前，压力可以帮你快速进行头脑风暴。就实际收获而言，在有压力的状态下取得的收获是更多的。

每个人的生活都不可能平静无波，或大或小的压力就像雨点一般砸在生活的湖面上。世界上也不可能存在一键消除压力键。那我们该如何面对生活中的压力呢？

在日常生活中可以做到有意识地提升自己某方面的能力。如果你是胆小内向的人，可以尝试练习演讲，在多次上台演讲中战胜自己，提升自信；如果你是较为冲动的人，可以尝试做一些慢工出细活的事情；如果你偏科，可以多向擅长此领域的同学请教，争取把偏科的科目也变成自己的优势……量变必然会引起质变，从而增强你的自信，减轻之前由于不擅长所导致的心理压力。

当我感受到压力的時候，我会去跑步。汗水像雨水一般落下，心跳动得更加快速。可奇怪的是，当心跳愈加有力，我的内心反而更加平静。压力就像是被熨过的皱衣服，一瞬间就被抚平了。也许是身体的极度疲惫让我的注意力从内心世界转移到了物理世界，我把这称为压力的转移。

俗话说：“一口吃不成个胖子。”对自己的个人能力、学习效率、阶段成果要进行合理的评估。如果只用了50分的力气，却想要得到100分的结果，无疑是不可能的。相反，如果用了100分的努力却只得到了50分的结果，我们就要及时反思并向前辈请教，是不是自己努力的方向错了？接下来应该怎么改进？

没有压力的生活会让人在安逸中死去，有压力的生活会让人收获成功的喜悦。愿每个人都能正视压力，化压力为动力！