老年人如何“绕开”结直肠肿瘤

流行病学调查显示，结直肠肿瘤的发病风险与年龄密切相关，从55岁开始持续走高，在80～84岁达到高峰。

结直肠肿瘤患者常见的首发症状是大便习惯的改变，以及血便、黏液便，此外还有肠梗阻、腹部包块、腹痛、腹胀、腹泻等。老年人一旦出现上述情况，一定要及时就诊并进行相关检查，包括肛门指检、全结肠镜、腹部CT等，以避免肿瘤漏诊。

预防结直肠肿瘤的发生，老年人应從生活习惯入手，改变不健康的生活方式。戒烟限酒，减轻体重，控制血糖，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃剩饭剩菜。多吃蔬菜和水果可减少便秘，缩短粪便中致癌物与肠道黏膜的接触时间。对高脂肪、低纤维、熏烤、油炸、腌制的食物也应敬而远之，以免增加胃肠道负担。少吃剩饭剩菜可以减少致癌物亚硝酸盐的摄入。

预防便秘能在一定程度上降低结直肠癌的患病风险，不过应采取正确的方式。很多老年人习惯用泻药来解决排便困难的问题，这种做法是不可取的。

（摘自《健康报》）