以课外体育为抓手 促进学生心理健康发展

汪晓赞

青少年学生作为祖国的未来，承担着实现中华民族伟大复兴的重大使命。2020年9月，习近平总书记在“教育、文化、卫生、体育领域专家代表座谈会”上谈到“体育强国建设”时指出，要“推动青少年文化学习和体育锻炼的协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志”。然而长期以来，我国中小学生受升学考试、“成绩至上”、“名校至上”等观念的影响，承受着来自个体价值实现、同辈竞争、父母长辈期望、教师期望等多方压力，焦虑、压抑、抑郁等心理问题低龄化现象日渐突出，严重影响了我国青少年学生的健康发展和成长成才。由扬州大学体育学院颜军教授所著的《健康课外体育活动促进学生心理发展》一书，以学校课外体育活动以及青少年学习过程中产生的若干心理问题的盲点为研究视点，系统探讨了健康课外体育活动促进学生心理发展的机制、效能，勾画了新时代心理健康人才的形象，梳理了课外体育活动的方向、内容及方法，为学生心理发展的体育干预行动提供了深刻的启迪和有益的指导。

该书作者以“学校体育是学校教育的重要组成部分”为依据，以“课外体育活动促进学生健康成长”为基础，以“理论构建—研究假设—实验验证”为研究链环，系统进行了八个方面的研究。

第一，阐释了健康课外体育活动的核心概念和理论，对健康课外体育活动开展的目的和需要解决的问题进行了深入论述，构建了健康课外体育活动的基本模式，并对模式要素进行了说明。

第二，该理论研究从健康课外体育活动对学生体育与健康课程核心素养、心理发展、学校适应三个维度的影响，论证了健康课外体育活动促进学生发展的功能与价值。

第三，该实验研究验证了健康课外体育活动促进学生身体自尊心和自信心的发展效能。结果表明：持续12周，每周3次、每次30分钟的不同组合健康课外体育锻炼活动能显著提升小学高年级学生的身体自尊心和自信心，且随着持续时间的增长锻炼效应逐渐增长，改善小学高年级学生身体自尊心可间接提升其自信心。

第四，该实验研究验证了健康课外体育活动促进学生身体自尊心、自我概念和心理健康发展的效能。结果表明：持续12周，每周3次、每次30分钟的不同组合健康课外体育锻炼活动能提高小学生身体自尊心、自我概念和心理健康水平，且运动项目不同组合的心理效益一致;也可通过身体自尊和自我概念链式中介间接影响小学生的心理健康。

第五，该实验研究验证了健康课外体育活动促进学生注意力和学业成绩发展的效能。结果表明：持续12周，每周3次、每次30分钟的不同组合健康课外体育锻炼活动能对儿童注意力产生积极影响，能显著影响其语文成绩，能通过注意力对学业成绩产生影响。

第六，该实验研究验证了健康课外体育活动促进学生学习兴趣、人际关系能力和学校适应的发展效能。结果表明：不同组合健康课外体育锻炼活动对青少年人际交往能力的提高、体育学习兴趣的培养与激发具有促进作用。可通过人际交往能力与体育学习兴趣链式中介间接影响其学校适应。

第七，该实验研究验证了健康课外体育活动促进学生心境状态和情绪调节策略的作用效能。结果表明：不同组合健康课外体育锻炼活动能改善学生心境状态，降低消极情绪，跑操大课间活动有益于选择的认知策略。

第八，该实验研究验证了健康课外体育活动促进学生自我认知和心理健康的作用的效能。结果表明：初中生持续参加每周2次以上、每次累计40分钟中大运动强度的体育社团活动能显著提高其自我认知和心理健康。

學生通过参与科学、合理、规律的体育锻炼，可起到享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的身体教育功能。因此，学生心理健康问题的干预与治理，离不开学校体育的全面参与。《健康课外体育活动促进学生心理发展》一书从教育学、心理学、体育学等学科理论视角出发，通过实验干预方法分析了课外体育活动对学生心理健康发展的效能与价值。在教育改革深入推进的新时代，结合教育强国、体育强国及健康中国的现实需求，学生心理健康教育正受到越来越多人的关注，并成为全社会的一个重要问题。因此，该书的编辑出版恰合时宜，我相信该书定会成为新时代我国体育教育工作者的重要读本和案头必备，为同行们开展学生心理干预的思考和行动带来专业、丰富的启示。