翻来覆去睡不着，膏方可帮忙

文/王婧铭 采访专家/朱旭莹

失眠人群

如今，失眠已成为全球第二大流行性精神疾病，据估计，失眠人群约占全球的三分之一。失眠会导致患者认知功能下降、情绪不稳定、工作效率降低及养成不良生活习惯等问题，给患者带来精神、物质上的多种损失。年老失眠者体虚，年轻人工作繁忙，如无法应用汤药调理，那么膏方是非常好的选择。

患者故事

服膏方两年后，我又可以安心入睡了

讲述人：陈女士 45岁 外资企业高管

我平时工作比较忙，经常处于空中飞人状态。40岁以前一直精力充沛；40岁以后，不知道是不是因为经常出国倒时差的原因，开始失眠了。一开始一个月中有那么几天比较难入睡，后来逐渐发展到连续几天几夜地睡不着觉。

去医院看了以后，医生给我配了安眠药，吃过思诺思、舒乐安定等。一开始安眠药效果还挺好的，吃完就可以入睡，但后来效果越来越差，还经常伴有心慌，胃口也没以前好，有时还有腰酸膝软的感觉；做什么事都感觉有点力不从心，脾气也变得很差。

2020年，在一个朋友介绍下，我去曙光医院尝试了一下膏方。第一年服用下来以后，就感觉睡眠比之前有一些改善，不仅安眠药服用的次数少了，而且腰酸的感觉也消失了，胃口也变好了，心慌也有所好转。到了2021年，我感觉自己的精神比前两年都要好，所以到了十月份就开始预约膏方。这一年我服用了两料膏方，两料服用完以后，感觉睡眠质量明显好转，有几天可以一觉睡到天亮，第二天感觉神清气爽，家人和同事们也感觉我脾气比以前好了，讲话中气足了。如今，膏方季又到了，我打算继续服用两料膏方进行调理。

专家点评

根据年龄和体质调理睡眠

失眠并不是一种急性疾病，在失眠表现出来之前，身体其实已经处于一个不平衡的状态了。膏方就是通过阴阳平衡和虚实补泻，将患者的身体调整到一个比较平衡的状态。案例中的这名患者就是长期处于亚健康状态，所以失眠并非偶然。建议大家在平日里少思虑，注意劳逸结合，多晒太阳，少摄入含咖啡因的饮品，这些对缓解失眠都有一定的帮助。

治疗失眠并非千人一方，在治疗中医生会注意各年龄段及特殊人群失眠的病机特点，如青壮年为阳气偏盛之体，失眠的产生大多由于学习、工作、生活压力所致，治疗应注重引上阳交通下阴；女性在更年期前后，常伴有虚烦、易怒、哄热、汗出等症，故治疗应多从肾入手，兼清热除烦等；老年人群有睡眠时间较短易早醒，睡眠深度较浅等特点，治疗应注重补虚兼顾养血活血。