前列腺炎日常应该如何护理？

罗健虹 卢娟 蔡慧 杨钰瑶

前列腺是男性独有的性腺器官，如果出现问题的话会一定程度上损伤男性患者的生殖系统。前列腺炎是由多种复杂因素引发的，在沁尿外科中，前列腺炎患者占据的比例很大，从男性的青春期到老年期都有可能发病。目前前列腺炎被分为四种类型，其一是通过细菌感染的急性前列腺炎，其二是通过细菌感染的慢性前列腺炎，其三是最为常见的慢性前列腺炎，最后是没有临床症状的前列腺炎。前列腺炎的发病率与地理位置也有一定关系，据统计，城市的前列腺炎发病率要明显的高于乡村地区。作为男性常见疾病，如果不幸患上前列腺炎，不要慌张，及时就医，在进行过治疗后遵循医嘱，做好对炎症的护理，从而使身体尽快的恢复健康。

1.前列腺炎的高发人群有哪些？

对于男性的生殖沁尿系统来说，前列腺在其中占据了重要的位置，其上部紧挨膀胱、后部紧挨直肠，如果久坐，对前列腺的危害非常大，从而导致前列腺炎的发病。现代社会有许多工作都需要久坐，比如司机、公司业务人员、白领等，司机人员通常工作时要在驾驶位上坐一整天，长时间压迫前列腺腺体，使其充血，增大了前列腺炎发病的机率。同时，公司的业务人员、白领等不仅需要久坐，而且应酬较多压力较大，常常需要去酒局应酬以及经常性的熬夜，这会使得前列腺中寄居的菌群加快生长繁殖速度，更快的扩散，大大增加了慢性前列腺炎或者急性前列腺炎的发病几率。并且随着男性年龄的增长，前列腺炎患病的机率越来越大，80岁以上的男性甚至超过80%都是前列腺炎患者，这是由于男性在年纪逐渐增大之后，疏于锻炼，不够重视对前列腺的保护，加上从前喝酒应酬产生的不良影响，从而导致年龄越大患病风险越高。

2.如何降低患前列腺炎的风险

①男性朋友要注意养成一个健康规律的生活习惯，加强对身体的锻炼，通过运动可以促进体内血液循环，使得前列腺分泌液增多，预防因为细菌毒素患上前列腺炎。而且千万不要憋尿，憋尿会压迫膀胱以及前列腺，膀胱有尿意的时候，要及时去解决。②要注意个人卫生，特别是夏天，勤洗澡勤换衣，要多注意私处的卫生清洁。但是千万不能因为天气炎热就去洗冷水中，最好是用温水来清洗，注意保暖，预防因为着凉带来的前列腺不适，这对于预防前列腺炎是十分有效的。③要有节制的进行性生活，不可以纵欲过度或者禁欲。因为频繁的房事会使得前列腺收缩充血，不利于前列腺的健康，而过于克制会使得前列腺液无法排出，增加了细菌毒素滋生的风险。④注意饮食。注意多喝热水，温水可以刺激肠胃蠕动，使得尿液能够及时排出冲洗尿道，从而帮助前列腺的分泌物更好的排出。不可以长期酗酒抽烟，这会使得细菌毒素的繁殖速度加快，增大了患病的风险。前列腺炎的主要成分是各种酶类、蛋白质以及微量元素，所以要多吃些含有微量元素的瘦肉、瓜子、鸡蛋等，能够有效的抵抗炎症细胞。

3.前列腺炎的日常护理

3.1心理护理

受传统观念影响，前列腺炎患者在患病后通常会感到自卑，碍于面子问题不愿意和家人朋友讲，这就导致了患者心中的郁结与痛苦得不到宣泄，久而久之，会对身体造成更严重的影响，所以加强对前列腺炎患者的心理护理就显得尤为重要。医护人员需要与患者建立一个良好的医护关系，相关护士要充分的考虑到患者的心情，用心的去呵护每一个患者，让患者感受到关爱与同情，提高信任度，放心的接受治疗。此外，要对患者普及前列腺炎的知识，明确的让患者知道前列腺炎是一种常见病，可以被治疗，不用感到自卑，虽然现在并没有可以直接治疗慢性前列腺炎性的药物和方法，但是要保持一个良好的心态，改变不良生活习惯，坚信自己能够被治愈，从而积极的去接受治疗，通常情况下治愈率是很大的。

3.2飲食护理

饮食对人身体的影响很大，所以前列腺炎患者在日常生活中要格外注重对饮食的护理。首先要忌辛辣，像大葱、辣椒、蒜等这些辛辣的食物要克制，这些食物会导致前列腺充血血管扩张，对患有慢性前列腺炎的患者来说，反复充血让前列腺炎很难痊愈。另外，前列腺炎病人会出现小便不通畅的现象，这是由于有发物刺激机体，让病变的前列腺发生充血，导致尿道被压迫，带有发物的食物有羊肉、猪头肉、狗肉、韭菜等等，要注意不吃或者尽量少吃。前列腺炎患者切忌不能喝酒或者喝茶，因为酒精会导致前列腺充血，而茶盅的咖啡碱会刺激患者的神经，让患者产生失眠、心悸的症状，这不利于病情的康复。应当选择那些对康复有利的食物，主食的话可以多吃一些玉米面这些粗粮，豆浆豆腐等豆制品也可以多食用，如水果蔬菜这些利尿的食物，也可以经常性的使用，使得前列腺分泌物随着尿液一起排出，降低细菌毒素繁殖滋生的可能性。

前列腺炎作为男性常见的疾病，如果不幸确诊，千万不要焦虑自卑，给自己过大的精神压力，要积极的配合医护人员，用积极向上的心态对对抗疾病。慢性前列腺炎治愈周期很长，长期煎熬着患者的身心，但是不要在治疗过程中放弃，要坚信自己可以痊愈，谨遵医嘱，做好对前列腺炎的护理，就会加快被治愈的速度。