102岁婆婆每天举砖头练臂力

山东滨州的孟令荣今年102岁，她一辈子没住过医院，黑发更是一年比一年多。

谈及长寿，孟令荣说，早起是她的一大养生秘诀。孟令荣每天凌晨四五點天不亮就起床，第一件事是下楼遛弯。每天早上和傍晚都是她固定的运动时间。遛弯1个小时上楼后，她会拿起自己仿制的“砖头练臂器”，一下接一下地往上托举练臂力。正因为长期锻炼，孟令荣的身体一直非常健康，期颐之年的她眼不花、手脚有力。平时，拿起小小的绣花针，她三两下就能完成穿针引线的工作。

孟令荣还特别能吃。每天早起后，她必须先喝一杯牛奶再运动。正式吃早饭时，吃一大碗热粥和两个鸡蛋，然后再喝一杯牛奶。按照她自己的话说，“不喝奶，不吃鸡蛋，身体没有力气”。邻居们纷纷感叹：“百岁老人能有这个食量，估计很多年轻人也不一定比得过。”虽然早餐食量大，但孟令荣晚饭却吃得少，无论旁人如何劝饭，她都不为所动。坐在桌旁，她还不忘教育他人尽量少吃点儿，“晚上吃多了，肠胃肯定消化不了的”。 （《快乐老人报》）