翻转课堂在高校健美操普修课的应用研究

李 林 钱应华

广西科技师范学院体育学院，广西 来宾 546100

近几年，健美操普修课的兴趣逐渐降低，由于初始的期望值与后期的学习情况并不相符，加之传统的教学方式过于单一和学生自身肢体语言越来越差等现象，健美操普修课新的教学模式改革趋势势在必行。翻转课堂作为一种不受空间、时间局限的新教学模式，在面对突如其来的重大疫情面前，它在教育各个领域中扮演着举足轻重的角色，受到了各高校教育工作者的高度重视。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本研究以翻转课堂在高校健美操教学中的效果为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过在中国知网、万方等平台搜索关键词进行相关文献的梳理分析，构建研究翻转课堂在高校健美操教学的理论框架，为本研究提供理论依据。

1.2.2 问卷调查法

调查组分2组，192班为实验组，193班为对照组，根据研究需要，问卷的内容是关于学生学习健美操普修课情况的基本调查，内容的敲定是通过相关专家的咨询和最终建议进行完善后再开展发放与回收，经15天之后又采用重测法以保证问卷的真实有效性。

1.2.3 实验法

在广西科技师范学院体育学院2019级健美操普修课班随机抽取2个班级作为研究对象，其中一个班为实验班（26人采取翻转课堂），一个为对照班（27人采用传统教学模式），学生均为男生。实验周期为教学周（16周），实验时间按照教学系统有序进行，地点选在综合体育馆的健美操房。

1.2.4 数理统计法

采用统计软件SPSS统计调查和实验数据的处理，分析翻转课堂与传统教学模式对学生在健美操教学的效果。

2 结果与分析

2.1 实验前后测结果与分析

2.1.1 健美操专项身体素质的前后对比分析

身体素质是素质的一种，通常指人体的基本活动能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的反映。身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在神经系统的控制下，各人体机能的协调统筹，如爆发力、体力、平衡、跳跃、柔韧等机体能力。健美操是一项全身性项目，对学生的多项能力有着较高的要求，如：肢体协调、节奏感、身体的控制、平衡等。尤其是上下肢动作与音乐的协调性，运动能力较弱的学生是很难掌握的。鉴于此，实验前，在相关专家指导下对学生实验前身体素质进行分析，分别对两个班级的学生身体素质从1000米跑、闭眼单足立、引体向上、坐位体前屈、肺活量五项指标开展摸底测试，利用SPSS软件进行差异分析，得出数据p值。再对其得到的数据进行整理分析，经T检验，得到如下数据。

从表1数据可得出，实验前实验班和对照班的1000米跑、闭眼单足立、引体向上、坐位体前屈、肺活量的P值均＞0.05，表明两个班在身体素质方面没有显著性差异，这有效地保证了实验前两个班的同质性，可信度较高，可开展研究。

表1 实验前身体素质情况对比分析表

经过一个学期的健美操学习，通过不同的教学模式，同样的教学周期，确保实验数据的准确性，得出表2数据，发现实验班和对照班的P值均大于0.05，说明经过实验后身体素质的五项测试指标没有显著性差异，从而反映了翻转课堂应用于健美操教学的身体素质是没有影响的，只要在教学中穿插着这项内容的应用即可达到预定的教学目标。身体素质作为从事基本活动的基础条件，不容忽视，因此，在健美操的教学中，为提高学生的技术水平，应该要加强身体素质训练内容在教学中的广泛应用。

表2 实验后身体素质情况对比分析表

2.1.2 健美操技术水平的前后对比分析

在教学周第16周结束后，根据教学计划统一测试安排在第18周，技评者均是健美操老师(一位国家级裁判员，三位一级裁判员），任课老师不参与此次测评。技评内容依据教学大纲和考核方案包括四项指标：能力评定（当做平时测验成绩）：喊口令做动作，抽签八个组合中任意一个独立完成；自编动作：根据指定的健美操基本步伐进行8个八拍的创编组合；成套动作一：第三套全国锻炼标准健美操三级少儿组；成套动作二：第三套全国锻炼标准健美操四级成人组。通过重点考查学生展示的成套动作和能力评定展示，可以从侧面得知学生的协调性、乐感、基本技术、表现力、流畅度等能力掌握情况。学生的综合成绩如下。

表3 实验后技术水平情况对比分析表

从上表可发现，实验班与对照班的技术水平情况对比分析中，前者指标的P值大于0.05（能力评定的P=0.073），后三者指标的P值均小于0.05（自编动作的P=0.022，成套动作一的P=0.033，成套动作二的P=0.027），实验班与对照班的能力评定成绩无显著性差异，也就从侧面反映了所选取的翻转课堂新教学模式对于前者指标的教学没有太大区别。而后，三项指标的P值均小于0.05，这表明实验班与对照班班关于成套动作的教学效果具有显著性差异。则说明新教学模式在后三项指标教学实施过程中是行之有效的，有利于提高教学效果和教学质量。健美操是一项集体操、音乐、舞蹈于一体的，以身体练习为基本手段，具有较强的艺术性、观赏性特点的新兴运动项目，练习者需要通过扎实的基础训练反复磨合，经过不断地练习提高巩固，经历“泛化-分化-定型”三个阶段，最终形成肌肉记忆，方可熟能生巧，较好地掌握该项运动技术。技能测评过程中发现实验班和对照班有比较大的区别：第一，实验班的整体动作幅度要比对照班大，并且更规范、流畅舒服；第二，实验班的动作感觉要比对照班味道好一些，也就是平时说的律动性表达的好些；第三，实验班的节奏性明显要比对照班卡的更准确些。以上得出的现象，要得益于此次所选取翻转课堂模式的应用，让学生可以在练习过程中得到巡回指导，加强师生之间和生生之间的频繁交流互动，强化学生的动作技术，而课后的视频反馈可以更加清晰直观地让学生知道问题所在，从而帮助学生更好地掌握教学内容，提高教学质量。相比较对照班的技能测评，就稍许逊色，通常有以下表现：动作会有不熟练、手脚不太协调、节奏卡不准等。在翻转课堂中，学生知识的内化主要依靠师生、生生的交互行为来完成。因此，翻转课堂在健美操教学的应用过程中是受益的。

2.1.3 健美操学习现状的前后对比分析

一门运动技术掌握得好坏，有主观原因和客观原因。以下主要从学生的主观原因进行分析，首先要具备的条件就是兴趣，兴趣是最好的老师，是学生自主学习的助推剂。其次，良好的学习动机也是学习过程的一个重要角色，对于激发学生学习热情有着非常重要的作用。此外，学习态度、学习能力、学习效果都影响着运动技术的掌握质量。因此，实验前后，通过对学生学习现状的五项指标前后进行对比分析，经SPSS软件得出结果。

实验班和对照班在学习动机、学习兴趣、学习能力、学习效果方面都没有显著性差异（P值均大于0.05），学习态度的P值均小于0.05，说明实验班和对照班在学习态度上有一定的区别，但实验班和对照班的总量表P值均大于0.05，说明他们学习现状在同一层次上，没有显著性差异。

经过一个学期的健美操学习，实验班和对照班在学习态度、学习兴趣、学习能力、学习效果有显著性差异（P值均小于0.05），说明在翻转课堂在健美操学习现状的应用是具有良好效果的。而学习动机的P值大于0.05，说明无显著性差异。分析其原因有2点：第一，意识观念的缺乏，实验班和对照班都是男生班，接触到的体育运动是以田径和球类为主，95%以上的学生认为健美操课是女生学习的一门项目，再加上区内中小学的不重视，健美操的文化知识宣传以及推广甚少，很多学生都没有听说过这项运动，更别说接触了解了。第二，健美操属于操类项目，不像别的项目，分解教学，一个一个步骤来，不需要太费心思就能掌握，而一套健美操下来有很多动作节拍需要去记住。当下的学生反馈健美操太难，不想学，一碰到稍微难一点的知识技能就想放弃，怕辛苦。

通过翻转课堂的全新教学模式，改变了传统的教学形式，激发了学生的学习兴趣性，使学生更加主动学习，端正了学习态度，从而养成了良好的学习习惯，对运动技能的掌握更加快速，学生的学习能力也得到了提升，最终达到了一个较好的学习效果。

3 结论

（1）翻转课堂教学模式在培养学生身体素质方面的效果不显著。（2）翻转课堂教学模式在健美操技术教学方面的效果较为明显，主要体现在以下方面：动作质量较高、动作幅度较大、动作节奏准确、表现力较强等。（3）翻转课堂教学模式在健美操学习现状方面的效果较为明显，对运动技能的掌握更加快速，最终达到了一个较好的学习效果。