跆拳道运动在体育教学中的融合价值

刘鑫

摘要：如今青少年的身心健康问题受到了越来越多的关注，对体育运动的关注度也随之提高。而跆拳道是一项有利于青少年身心健康发展的运动，因此，各所中学学校要将其引入体育教学中。本文分析了跆拳道运动对中学生身心健康发展的意义，并提出了将其与体育教学相融合的具体策略。

关键词：跆拳道;体育教学;融合价值

跆拳道在我国得到迅速发展后，逐渐成为一种参与度最高的体育项目之一。这项运动能满足学生学习多元化的要求，将其与中学体育相融合，能调动学生的体育学习兴趣。另外，跆拳道有多层次、多方位的教育功能，能提升学生的身体素质，有利于心智发展，还能提高他们的综合素养。因此，在中学体育中融入跆拳道教学十分有必要。

1跆拳道运动对学生身心健康发展的意义

1.1有利于提升身体素质

中学生正处在身体成长的关键期，他们在进行跆拳道运动时，要进行一定的踢腿训练，需要大量的体能作为支持，因此这项运动能增强中学生的身体素质[1]。在实际的训练中，学生要让自己的注意力高度集中，并且踢腿训练的动作要求人要具备高度的肢体协调能力，对腿部韧带的要求也更高。基于这一点，学生在进行训练时，他们的身体的整体协调性能得到一定的锻炼，同时还能增强身体的柔韧性。另外，学生进行适度的训练，还能让自己的心血管系统提升结合氧的能力。

1.2有利于进行礼仪教育

如今的大部分中学生都是独生子女，他们从小就备受宠爱，但是有的家庭过分溺爱孩子，忽略了对他们进行礼仪教育[2]。而跆拳道与中国的武术一样，对礼仪教育十分看重，要求青少年在掌握基本的技术动作的基础上，还要懂得最基本的礼仪知识。跆拳道课程的最初阶段，主要教授的就是礼仪知识，其基本的运动内涵就是让学习者在运动的过程中展现自己的本心，推崇“以礼始，以礼终”，注重培养学习者的思想道德。因此，让中学生学习跆拳道运动有助于他们提升礼仪素养，从而做到由内而外的自律。

1.3有利于促进智力发育

跆拳道运动讲究攻守平衡，在实际的对抗过程中，要不断地变换步法和腿法，并要求注意力的高度集中，这样才能随时观察到对方的动向，做好防守。并且在观察中能精准判断对方的防守漏洞，进而及时抓住进攻的机会。中学生的智力发育还没有发育好，他们的想象力和判断力都有一定的局限，因此需要在不同的环境中进行刺激。而通过练习跆拳道，中学生能有效锻炼自己的观察力，在作出判断和反馈动作时，他们的创造力也能得到进一步发展。因此，让中学生学习跆拳道，有利于他们的智力发育。

1.4有利于心理健康发展

跆拳道运动在训练中或是比赛中，都需要运动员进行大声喊叫，尤其在训练过程中，教练员会让学习者进行大声喊叫。而通过这种方式，能让学习者释放不良情绪，并且还能让他们处在一个兴奋的状态，进而增强自信心。这种训练方式有利于青少年的身心健康成长，尤其是高中生，他们要马上要参加高考，学习压力较大，在运动中大声喊叫能让他们释放一定的压力，从而缓解心理问题。

2跆拳道运动在体育教学中的融合策略

2.1将跆拳道运动作为体育教学的一部分

在应试教育的影响下，教师都将更多的关注点放在提高学生的学习成绩上，体育教学遭到长期忽略，因此，跆拳道运动没有更多的机会与学校的体育教学相融合，我国青少年根本没有机会认识跆拳道这项体育运动，大部分的家长也对此没有更多的注意，甚至认为孩子进行体育锻炼是浪费时间的表现[3]。由此可见，人们对跆拳道这项运动的认知存在一定的误区。因此，要想使其与中学体育课堂相结合，需要教育部门制定出明确的相关规定，对体育教学提出一定的要求，将跆拳道教学纳入中学体育课程体系当中，这样才能让中学生有更多的机会接触这项运动。

2.2加强场地建设

跆拳道这项运动有其自身的特殊性，对抗性较强，和其他的体育项目相比，有较大的危险性，因此对场地的要求较高。而对于中学学校来讲，想要建设完全符合跆拳道运动教学的场地有一定的难度。各级政府部门等要对此给予充分关注，加大资金支持力度，让学校有足够的能力建设跆拳道场地。另外，也可以引入一定的社会投入，并对社会进行及时地反馈，形成共赢局面。

2.3教师讲求教学方法

教师在进行实际的教学时，要运用足够合理的教学手段，避免让学生产生焦虑感。可以让学生体验更多的成就感，进一步增强他们的学习动机。根据相关研究发现，让学生体验到体育活动的成功感，能促使个人不断提高对自我成功的期望，也让自我的内部动机有所增强。与之相反的是，学生在体验到失败时，则会增加焦虑感，从而削弱内部动机。因此，教师要充分了解中学生各方面的实际情况，向他们提出有针对性的学习目标，因材施教，让每个人都能在自己的能力范围内体验到成功的喜悦。这样可以让每个同学都能增强学习的信心。

2.4加强师资队伍建设

跆拳道在我国的发展相对滞后，社会上的跆拳道教练员的整体素养偏低，在理论教学上有所欠缺，只能用灌輸式的教学方法指导学员的动作。而这种落后的教学方式很难吸引中学生的学习兴趣。因此，学校要想将跆拳道运动融入体育课堂中，首先要加强师资队伍的建设，培养或任用高素质的跆拳道教练，提高教学质量。

结束语

综上所述，让中学生接触跆拳道运动是十分有必要的，在学习的过程中，学生的身体素质、心理素质都能得到一定的锻炼，并且能提高自身的道德修养，还能开发智力。因此，中学学校要重视对跆拳道运动的引入，加强场地建设，培养或任用优秀的教练员，为跆拳道这项运动的顺利开展提供更多的支持，让中学生能通过跆拳道锻炼提高身心素养，进而提高自己的综合素质。

参考文献

[1]张娜.跆拳道运动对青少年身心健康发展影响的研究[J].青少年体育，2019，07：44-45.

[2]任东根.跆拳道教学中综合性技能的体现与实践——评《现代跆拳道运动教学与训练》[J].中国教育学刊，2018，02：116.

[3]李珊珊.是竞技还是表演：新时期初中跆拳道课程设计走向研究[J].运动，2018，10：117-118.

注：本文系铜仁市2018年度一般课题，课题名称：《跆拳道运动融入中学体育与健康课程研究》（课题编号：2018sj033）的研究成果。