大学生心理健康教育路径探索

谢文亮

近年来大学生由于心理问题而引发的伤害事件层出不穷，在全社会引起了不少关注和议论。早在2003 年教育部办公厅《关于进一步加强大学生管理工作和心理健康教育工作的通知》中明确要求要重视和加强学校学生的心理健康教育。2018 年教育部在《高等学校学生心理健康教育指导纲要》中要求将心理健康教育课程纳入学校整体教学计划。2021 年教育部办公厅发布《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，提出“加强源头管理，全方位提升学生心理健康素养”。在新形势下，大学生的心理健康情况发生一些新的变化，高校教育工作者应该时刻关注并且重视大学生的心理状态的变化，在大学心理健康教育过程中应与时俱进，分析和总结新情况新问题，并及时制定新的心理健康辅助计划，及时疏通，防范大学生心理问题的积累与激发。

1 大学生心理健康问题产生的原因

世界卫生组织将人的健康定义为“心理、生理状态和社会生存能力等比较完整并且躯体健康无残缺”［1］。可见，心理健康与躯体健康一样，是人健康的重要组成部分，需要达到比较完整和无残缺的状态。心理健康是高校生活期间学习、生活和交际等正常发展的基础，是大学生成长过程中的核心力量。大学生如果不能较好地控制自我和调节情绪，就会出现心理障碍，积累到一定程度将引发失控状态，并造成严重的暴力或伤害事件。通过对2004 年云南“马加爵事件”、2009年吉林“郭力维事件”到2013 年上海“研究生黄洋遭投毒死亡事件”（简称“投毒案件”）等全国著名事件的梳理发现，这些大学校园暴力行为的发生都是由于大学生心理健康问题产生人格扭曲而造成的悲剧。究其深层次原因，主要为以下几点。

1.1 家庭综合素质教育缺失

一些大学生在成长过程中所接受的家庭教育缺乏综合素质培养。大学生人生观和价值观的养成与原生家庭密不可分。家长是孩子人生的第一导师，初为人父母的家长们当然对孩子们的教育相当重视，但他们在培养孩子们的过程中却在教育方法和教育方向出现问题。在应试教育的大环境下，家长由于过于强调孩子的升学压力，将家庭教育侧重点集中于孩子学习成绩高低，而忽略了孩子的人生观、价值观、道德修养、心理素质身心健康等方面的综合素质教育。在这种情况下由于家长和孩子长期缺少沟通交流，唯以分数作为优秀儿女的衡量，学生们只是机械地进行学习与生活，没有感受到家庭给与的温暖与人文关怀，对生命缺乏敬畏之情。进入大学后学生正处于即将步入成熟的年龄段，涉世未深的他们遇到问题和困扰时，在很多时候无法自主解决，但由于处于大学校园环境里，家长不在身边，但其从小接受的教育又不能支撑其社会交往所需的技能和心理承受能力，使他们无法融入新的大学校园生活。如果学生从小缺乏家长的心理健康教育，在新校园环境里就会感觉失去关怀，在心理上感觉到孤立无援，感受不到亲情的温暖，容易产生抑郁和扭曲。“马加爵事件”“郭力维事件”和“投毒案件”三个案件有一个共同点，即因琐事而引起心理失衡。如果他们的家庭能从小重视孩子的综合素质教育，培育良好的心理素质，他们也不会因琐事而对同学记恨，最终导致悲剧产生。

1.2 无法融入新校园生活

大学新校园环境也会对大学生心理健康产生重要影响。大学里的成员按照已经既定的秩序和规则进行社会生活，形成一定的社会环境，如何融入大学社会环境、处理好各种社会关系是大学生的一个挑战。大学生的心智发育还不成熟，处于不断成长的阶段。从高中进入大学就是从一个小的社会进入了一个大的社会，学习和生活都要在大学校园中进行。大学生活的交往对象一下子就扩大到各种各样的人，其生活方式也发生了极大的改变。平时在家被家长们娇惯的孩子突然就必须完全独立生活，这使其在心理上会产生焦虑的情绪。更甚者，刚步入大学校门的大学生由于习惯高中的应试教育模式，自主学习能力不强，学业成绩大幅度波动，面对考试会产生焦虑。新生如果不能很快调节学习节奏以适应大学的教学方式，在学业上将与其他学生拉开差距并逐步分化，将导致他们的学习积极性下降。情绪低落一旦长久得不到缓解，将逐渐失去自信心，此类情况严重影响了大学生的心理情绪，使他们在学习与生活中受到打击，加剧了其心理疾病的诱发。“马加爵事件”“郭力维事件”和“复旦投毒案件”都是由于校园生活中的琐事（特别是同宿舍舍友的维护关系）而诱发心理仇恨。他们虽然进入到大学，但无法更好适应大学生活，不能真正融入校园生活中。

1.3 社会不良文化对价值观的冲击

社会不良文化对人的价值观的冲击力强，容易产生强烈的负面心理。负面心理如果没有得到及时疏导，转消极为积极，一旦得到强化将随时引爆，产生极大破坏后果。特别是互联网技术的高速发展，信息的传播数量呈爆炸性增长，信息传播的媒介来源各种各样，除了传统的报纸、电视、广播等，新媒体如微博、微信、公众号、百度、抖音等都成了信息推送的来源。铺天盖地的信息洪流不断刷新大学生的认知，使他们的价值观、思维模式和道德评价发生了变化。各类前卫的思想文化浪潮席卷而来，打开了人们思想的枷锁，同时也带来了一些负面的影响［2］。首先，一些信息没有经过审核单位严格的审核，就直接推送到大学生的手机上，一些大学生由于判断力不强，未形成正确的是非观念，或由于意志力不够坚强、感情过于敏感和认知水平的局限性，他们的三观就会产生扭曲，言行变得激进，成为校园里负能量的传播者，逐步转变成高校环境中的不稳定因素；一些大学生沉溺于带有暴力或灰暗的网络游戏中，或是带有暴力或性暗示等影片中无法自拔；有的学生在内心极度空虚的情况下，为了寻求刺激尝试去模仿，把生死只当成是一场刺激的游戏，他们在虚拟世界里肆无忌惮地宣泄自己暴虐的情绪，对生命毫无敬畏之心。例如“浮夸的小视频”“不良交友平台”等事件的曝光，都表明了大学生的正确价值观受到了很大的冲击，随着价值观受冲击的强度和时间长度的增加，其心理将产生扭曲，并且严重影响个人的精神和身心健康，情绪和语言都变得偏激。其次，当今社会的竞争日益激烈，越来越大的学业和就业压力，使大学生在校期间专注于学业和择业， 而忽略了从人的存在价值、人的社会责任以及人的生命伦理等角度对内心精神世界进行探索和升华，导致一些学生心理扭曲，有的学生甚至为了眼前一时利益而迷失了内心的本性，走上了犯罪的道路，“大学生为了保研向他人投毒”“大学生感情受挫恶意伤害前女友”“冒名顶替他人上大学”等事件频繁发生都显示出了他们对生命的轻视。最后，受西方个人享乐主义思潮的影响，某些大学生以自我为中心，崇尚所谓的“自由主义”“享乐主义”和“拜金主义”等价值观念［3］。当旧的价值观受到动摇和破坏，而新的正确价值观尚未建立之前，形成大学生心理的空虚期，这时学生最容易产生心理问题。

2 促进大学生心理健康的对策

大学生的心理健康问题是多方面因素综合影响的结果，包括家庭、学校、社会等。因此，对大学生心理健康教育，不能单纯仅限于大学环境的改造，还要关注家庭和社会环境的构建，不仅要有人文关怀，相关法律法规也要配套，社会治理也要跟得上。因此，促进大学生心理健康不能采取枯燥、形式主义的教育方式，而是要采取“创建健康环境、沟通疏导防范”的策略，从各种综合因素出发，达到治标又治本的目的。

2.1 创造良好的家庭教育环境

家庭教育是学生良好心理素质的第一培养环境。学生从小耳濡目染，以家长行为作为第一学习榜样。一个性格开朗、心胸坦荡的家长更能培养出一个心理健康的学生。因此，家庭教育要抛弃应试教育模式，培养孩子社交能力在内的综合素质，特别是心理抗压能力和抗挫折能力的培养。从“马加爵事件”来看，马加爵的家庭教育中以学习为主，缺乏必要的社交能力，在新的大学校园内，与同学没有共同话题、兴趣和爱好；又缺乏心理抗压和挫折应对能力的等综合素质，导致他无法适应大学间的人际关系，遇到同学不公平对待或遇到同学鄙视就产生自卑和仇恨。从政策方面看，我国也开始重视综合素质培养。2021 年开始实施“双减”政策，减轻学生课外作业负担，让学生在家有空闲时间培养兴趣和爱好。家长要利用“双减”，让孩子在中小学阶段多多走出去社会实践，多接触不同的人，与不同的人交流和沟通，这对加强学生的心理抗压和应对挫折能力有帮助；同时，培养孩子的艺术和运动能力，包括乐器、声乐、画画、篮球、乒乓球等，也是加强学生的社交能力、心理抗压和应对挫折能力的有效途径。

2.2 创建良好的校园生活环境

大学作为高等教育的场所，不能只是单纯地教授学生们知识，更应肩负起引导学生步入社会的责任。首先，在宿舍分配管理制度上，应采取综合评估原则，以避免分配随机性。在学生入学前，可以根据学生们提供的个人资料如生源地、民族背景、特殊的生活习惯等综合因素来分配宿舍；在日常管理中，如遇到不合理的分配情况也可进行灵活变更以适应学生们的需求。其次，创造以无差别为原则的学校氛围。学校不能只专注于升学率和效益的考量而区别对待学生，对于家庭经济状况不好而申请贫困助学金学生、学习成绩比较差的学生，或因个人行为被通报批评的学生，学校和老师都不应该差别对待，这会对其心理产生负面的影响而逐步形成有缺陷的人格，学校应加强教师与学生的沟通与感化，避免学生心理问题的激化。再次，学校应该重视加强教师队伍的素质建设，教师队伍包括任课教师和辅导员。素质建设包括两个方面的内容，一是加强教师队伍的法制意识，防止教师差别化对待学生或侵害学生的权益。通过落实《中华人民共和国教育法》和《中华人民共和国教师法》，严格解读法律中关于教师惩戒权的内涵及惩戒范围，明确教师惩戒权的使用范围，防止教师随意扩大其惩戒权，建立起对教师惩戒权的监督机制；二是加强教师队伍的思想道德水平，强化师德的感化作用，避免个别教师由于个人的不良行为对学生产生消极负面影响。最后，学校要健全心理咨询机构，建立起一支心理咨询团队，定期开展学生心理健康讲座，鼓励学生主动积极参加心理咨询，为参加心理咨询的学生保密，并重视咨询学生的后续心理状态调查和跟踪，做到及时发现苗头，消除学生心理障碍，避免因为学生的心理问题无法疏导而造成更深远的后果。因此高校应努力加强校园文化建设，倡导健康生活方式，营造平静和谐、积极向上的校园文化气氛，避免大学生养成拜金、攀比和嫉妒的心理，以此预防大学生心理问题的激化，及时发现、缓解或消除大学生的心理问题。

2.3 打造社会健康教育环境

要实施多部门联合，为大学生打造健康的社会和网络环境。各级出版行政管理部门要加强电子出版物的管理，坚决禁止一些带有暴力倾向内容的网络游戏与视频的出版和传播；加强对网络生态的监督管理， 政府作为主导督促网络监管等部门严格把关，并加快完善相应的法律法规，充分利用微信公众号、微博、微视频、抖音等新媒体加大宣传“爱护生命、敬畏生命、创造生命价值”等正能量［4］。发挥广播电视、图书杂志、社区、志愿者工作团体等的作用，开展各种形式的生命价值观主题宣传活动，加大宣扬珍惜生命、尊重生命的倡议，建立起关于正确生命观的教育基地。也可以让大学生通过一些特殊的部门，例如到医院体验新生命的诞生，或到监狱、法院等见证对人或生命不尊重所应承担的后果等， 为了让其发自内心地珍爱生命、感恩生活，就让他们身临其境地感悟到生命的可贵与神圣，净化他们心灵的浮躁。通过打造社会文化教育环境，让学生建立起生命责任重于一切的心理意识。康德在《道德形而上学奠基》一书中对完全道德义务作如下定义：“责任是善良意志的体现，是一切道德价值的源泉所在”。［5］人有自主意志，每个人都能自主选择做个善良或邪恶的人，这是人与动物最大的区别，而人的善良意志则通过其主动承担各种责任来实现。人的一生需要背负许多的责任，而最核心的责任就是生命责任，即对他人、自己和一切平等的生命体都应该表现出的对生命的尊重。对生命尊重与否的选择是通过人的自由意志最终做出选择的，并非是他人逼迫选择。因此，要让学生在心理上明确了解到由自己自由意志做出的伤害生命的行为选择必须由个人承担责任。对无故伤害生命的行为进行严厉的制裁绝不姑息，政府应该不断健全相应的生命责任法律法规，才能体现出对生命的尊重与敬畏。

2.4 提高学生的心理异常控制能力

我国当前缺乏有效的异常控制防控教育，针对大学生的心理教育往往只流于形式。犯罪学家亨德兰在其“个人被害——生活方式暴露理论”中提到，个体成为被害人往往与其个人生活方式中的某些惯常行为有关，这些惯常行为增加了受害者暴露于危险情景的机会、受害者与犯罪人的接触机会，以及受害者作为侵害目标的机会，导致了受害者最终被选中为犯罪的被害人［6］。在已发生的大学生心理异常而引发的严重事件反思中，人们注重从犯罪者自身的因素以及学校、家庭和社会因素提出心理教育措施，而忽略了对学生本身的心理控制教育。事实上如果大学生本身能注重自身日常行为，增加自身的行为自制力，对一些容易诱发心理异常的惯常行为作事先心理准备和心理辅导，就能在类似事件情景中最大程度减少心理冲动，在提高心理素质的同时，有效掌握一定的心理控制能力，那么大学生因心理异常而引发的严重事件发生的概率就会明显降低。

3 结语

大部分高校伤害事件究其原因是学生心理健康问题得不到及时消除而激发造成的。政府、家庭、高校、社会和个人联合行动，互相配合，相互促进，不断地进行教育革新以适应健康教育的不同需求。为了降低大学生产生心理问题的可能性，进一步提高大学生的心理健康水平，要建立起完善的心理健康监管与预防机制，将心理健康教育课程纳入学校整体教学计划，达到教育、监管与防范相结合，逐步降低心理健康对大学生的生活和学习造成的困扰，提高大学生心理承受、抗压和控制能力，为我国培养高素质的人才提供更有力的保证。