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2022-03-11冯具生

幸福家庭 2022年19期

■文/冯具生

儿童正处于成长发育的重要时期，他们的身体机能处于不断成熟的发展阶段。在日常生活中，如果家长不注意相关保健常识和应急处理方法，很容易使儿童患上流感等疾病，或者因擦伤、挫伤、烫伤等意外伤害而留下后遗症。家长应掌握一些生活中的保健常识，使儿童拥有健康的体魄和正确的价值观念，促进他们健康成长。

一、儿童保健的重要意义

（一）帮助儿童养成良好的生活习惯

家长对儿童进行预防保健干预，可以在日常的生活中引导他们养成良好的生活习惯，使其保持健康状态。儿童时期是一个人养成各种行为习惯的基础阶段，科学保健及良好的生活习惯有助于提高儿童的生活质量。在饮食干预的过程中，家长通过合理搭配，能够保证儿童身体内所摄入的营养具备均衡性，也可避免儿童出现挑食、厌食等情况。另外，保持营养均衡也有助于使儿童的体重、身高维持正常水准，助力儿童智力的开发。

（二）帮助儿童养成积极乐观的心态

积极乐观的心态对儿童的生活和学习具有非常重要的意义，同时也会影响儿童的成长。家长对儿童进行预防保健干预，能够有效预防儿童出现心理问题，帮助儿童在成长过程中学会判断是非，形成正确的价值观念。儿童如果产生心理疾病，会对其未来的发展造成阻碍。因此，在育儿时，家长应通过各种各样的心理干预，让儿童保持积极乐观的心态，使其正确面对生活和学习上的困难，避免出现焦虑、抑郁等心理问题。

（三）降低儿童感染流行病的概率

为了促进儿童健康成长，除了进行预防保健干预，还需要降低儿童对各类流行病的感染概率，如流感、乙肝等。儿童年龄尚小，身体机能发育尚不成熟，抵抗力弱，很容易受各类传染性强的病毒感染。家长采取积极的干预形式，比如接种疫苗等，可以有效降低儿童感染疾病的概率，让儿童在成长过程中保持健康状态。

（四）提高家长的育儿知识水平

儿童作为家庭中的重要成员，往往是家庭中的核心所在，同时也是家庭中的弱势群体。如果家长在育儿时不具备充足的知识和技能，就容易使儿童处于相对危险的环境中，出现外伤等情况，进而影响他们的健康发展。因此，家长应当掌握各项基本常识，提高预防保健认知水平，让儿童得以健康发展。

二、儿童预防保健的具体措施

儿童的健康成长事关一个家庭的幸福。为了促进儿童茁壮成长，避免疾病、外伤等影响到儿童未来的发展，家长应积极采取各项预防保健措施，为儿童的健康成长保驾护航。

（一）免疫接种预防

儿童的年龄小，身体的抵抗力和免疫力相对较弱，很容易患上各类传染性较强的疾病。为了更好地帮助儿童强健身体，避免疾病对儿童造成伤害，家长应充分关注儿童免疫接种问题，对一些已经拥有疫苗且可以预防的疾病进行免疫接种，降低疾病的发生概率。家长在带领儿童进行疫苗接种时，还要掌握每种疫苗接种的具体时间，使儿童能够在年龄时间段内及时接种疫苗，增强预防效果。比如，卡介苗在儿童出生时接种，乙肝疫苗则在儿童出生后1～6个月接种，脊髓灰质炎疫苗需要在儿童出生后2～4个月接种。家长不仅要注意疫苗接种的时间和方式，还要向医生了解各类注意事项，从而增强儿童的抵抗力。同时，在儿童健康成长的阶段，家长需要定期带领儿童检查身体中的抗体情况，从而掌握其免疫状态，以促进儿童成功接种相关疫苗，实现健康成长的目标。

（二）重视儿童心理卫生保健

儿童虽然年龄小，但是也会出现一系列的心理健康问题。如果家长不重视对儿童的心理保健，没有给予儿童充分的尊重和关爱，引导儿童正确看待日常生活和学习中面对的困难，容易给儿童造成心理阴影或者使其形成人格障碍。因此，家长应根据儿童的性格特征和兴趣爱好，引导他们积极乐观地面对生活。

（三）鼓励儿童与他人交往

一些儿童天生活泼好动，而一些儿童可能相对腼腆。家长可以多鼓励儿童和他人进行交往，使儿童在性格成型的关键时期形成开朗自信的性格，避免其日后出现自闭、不愿同人交往，甚至社会交际障碍的情况。家长应鼓励并帮助儿童更好地适应集体生活，使其在轻松愉悦的氛围中成长，逐渐养成积极乐观的心态，形成活泼开朗的性格。当儿童在人际交往中遇到困惑和困难时，家长也应及时了解情况，分析儿童的思维和想法，引导儿童正确看待问题和处理问题，提高儿童的人际交往能力。

（四）充分尊重与关爱儿童

在儿童成长的过程中，家长只有给予他们足够的尊重和关爱，才有利于儿童形成良好的性格，让儿童在家庭中感受到温暖和自由。比如，儿童出现不耐烦、不情愿的情况，家长应及时与其进行沟通，了解儿童出现这种行为和情绪的原因。同时，家长要给予儿童充分的尊重，听一听他们的想法，让其自主寻找解决问题的办法。在这种育儿模式下，儿童能够勇敢表达自己的情绪，独立找到解决问题的办法。由于儿童的心理调节能力相对较弱，家长应以这种方式帮助儿童树立独立意识，使儿童在自我训练中找到疏导不良情绪的办法，从而维持乐观积极的心态，在健康的心理状态之下茁壮成长。

（五）多鼓励和表扬儿童

在儿童成长的初期，犯错是非常正常的现象。因而，家长要正确认知儿童的错误行为，找到合理的应对方法。家长不能一味地责骂儿童，给其留下心理阴影。当儿童犯错后，家长需要有意识地引导他们，使其认识到自己的错误，并学会总结经验。

当儿童表现良好时，家长要多多鼓励和夸奖他们，使其更具自信心和责任感，这对于促进儿童心理健康发展具有重要意义。在教育儿童时，家长要培养其抗挫折能力，帮助儿童形成坚毅顽强的个性。在日常人际交往中，家长也要培养儿童的应变能力，拓宽儿童的视野，让其学会观察生活。

三、儿童生活保健的具体措施

儿童的健康成长离不开有效的生活保健措施。在日常生活中，家长应督促儿童养成健康的饮食和规律的生活习惯。儿童的健康成长离不开充足的睡眠，适当的运动和科学、营养均衡的饮食。家长应通过综合干预帮助儿童养成良好的生活习惯，有效避免各类疾病的发生。

（一）运动方面

家长应根据儿童的年龄和性格特点选择合适的运动方式，比如，对婴幼儿而言，主要以爬行、行走等肢体运动为主，要使其学会基本的行为动作。随着儿童年龄增长，可适当增加跑跳等运动形式，以达到体质锻炼的目的。如果儿童自身有一些运动爱好，家长可以尊重儿童的意愿，带领他们进行运动锻炼，提高其技能水平。比如，某些儿童喜欢打羽毛球，某些儿童对跑步很感兴趣，某些儿童喜欢攀爬滑梯等，家长要找到儿童喜欢的运动方式，并适当地进行引导，使儿童养成良好的运动习惯。

（二）饮食方面

在饮食方面进行预防保健，家长需注重食物的营养搭配，保证营养均衡，使儿童得以健康成长。在搭配饮食时，家长要将维生素、蛋白质等进行均衡搭配，让儿童获得身体所需的相关营养物质。比如，为达到补锌的目的，家长可以让儿童适度食用花生、蛤蜊等食物。除了食物保健，家长还要让儿童养成良好的护牙习惯，如保持每日早晚刷牙，睡前不吃甜食等。