徐囡囡：从运动员到冰雪运动推广者

2006 年都灵冬奥会上，辽宁运动员韩晓鹏在男子自由式滑雪空中技巧项目上夺冠。这枚沉甸甸的金牌，凝聚着几代中国冰雪人的心血，其中一个不能不提的名字就是徐囡囡。1998 年长野冬奥会上，徐囡囡在女子自由式滑雪空中技巧项目上摘得银牌，实现了中国体育代表团冬奥会雪上项目奖牌“零的突破”。

完全不同于人们传统印象中的东北女孩，徐囡囡身材小巧，言语不多，与人交谈时偶尔会露出腼腆的微笑。只有在说起冰雪运动的时候，徐囡囡的话才开始多了起来。

徐囡囡走上滑雪道路，其实是比较曲折的：从怀揣着舞蹈梦，到转投艺术体操，再到练习技巧。练习了一段时间的技巧之后，渐渐长高的身体已令她无法再出成绩，于是徐囡囡便想另寻出路。恰逢技巧队里有一个女孩去练习自由滑雪，徐囡囡就偷偷地问她：“练习自由滑雪需要压腿吗？”女孩答道：“不需要，练习滑雪可有意思了，夏天可以游泳，冬天可以溜旱冰。”就因为这句话，徐囡囡开始踏上追寻自己“冰雪梦”的道路。

徐囡囡用这一跳拿下长野冬奥会亚军

1993 年春天，徐囡囡来到沈阳体育学院开始练习自由式滑雪空中技巧。当时，这个项目在国内刚刚起步，13 岁的徐囡囡是第一批专业运动员。但当时的训练谈不上有多“专业”，用徐囡囡的话来说：“天天蹦床训练，陆上翻腾训练，柔韧性训练，还有身体素质训练，我都觉得和原来在本溪技巧队没什么太大的区别。”到了夏天，脚手架跳台搭好，空中技巧队开始练习跳水。留给徐囡囡最深刻的记忆，不是初次登上高台那种“恐怖”的感觉，而是之后的几个月，每天都要爬上爬下“干活儿”。“训练开始之前，其他大队员准备热身了，我拿一块肥皂，就是那种特古老颜色发黄的肥皂，从台子起滑点开始，往下滑材料上打肥皂，一直打到台头，教练说是要增加下滑材料的滑度。”

下滑材料，之前在国内没有生产商，是队伍在日本训练时，把人家扔掉的菱形拼板式下滑材料带回来后，在沈阳找了一家化工厂，做了模具仿照而成。专利名称叫“助滑台衬面拼块”，结构就像是一根根“毛刺儿”。

就是这些“毛刺儿”，让徐囡囡大吃苦头，“肥皂渣崩得我满身满脸满嘴都是，天天如此”。然后有时都顾不上洗一把，队友就开始跳台了，徐囡囡赶紧准备摄像，时不时还要往游泳池中间抛根绳子，把落水的队友拽到池边。徐囡囡说，别看还不会滑雪，可前期每天干的这些活儿，让她比谁都忙。等训练走上正轨，徐囡囡进步神速。1995 年第八届全国冬运会，初登大赛舞台的徐囡囡获得第六名。1996 年第三届亚冬会，腿伤未愈的徐囡囡拿到一枚银牌。动作质量高、落地稳，这些学习舞蹈和技巧基础带来的优势，让徐囡囡很快就在国际大赛上崭露头角。下一步，徐囡囡需要在冬奥会的舞台上证明自己。

项目草创阶段，一切都在摸索中进行，训练从难、从严之外，中国的运动队，永远都会再增加一个词：“从苦”。被公认为“能吃苦”的徐囡囡现在回想往事，都忍不住说：“反正这项目挺苦的。”但在当时，如果问“苦吗”，她肯定会倔强地摇头说：“不！”

徐囡囡的教练陈洪斌回忆当年，在没有健身房的时候，他带着徐囡囡，大冬天的晚上，把一块“马路牙子”石头扛在肩上练深蹲。带着雪的大石头压在脖子上，原地跳，一跳一个小时。“能不苦吗，可想干成一件事情，背后不吃辛苦哪行？”陈洪斌如此感慨道，“她身体没劲，起跳之后总拱肚子。队伍在日本集训的时候，从上午9 点练到下午3 点，就为解决起跳技术问题。她哭也不行，我逼着练。最后我问徐囡囡，值吗？她说，值。”

在长白山训练时，因为一次滑行中的意外，徐囡囡直接一头撞到台上，头盔都撞裂了。陈洪斌背着昏迷的徐囡囡下山，一路上心里不知道有多害怕。幸好，徐囡囡昏迷了一天一夜之后，终于睁开了双眼。“这件事情也不知道囡囡忘没忘，看她醒了过来，我心疼地问她还练不练了，囡囡的回答不假思索：练！一个字，让心情极度疲惫的我重新迸发出了斗志。”时隔多年回忆起当时的情景，已经年过古稀的陈洪斌仍然不免湿润了眼眶。

这次受伤在徐囡囡的记忆中没有那么深刻，一方面是因为当时年纪还小；另一方面，是因为在徐囡囡的潜意识里，这样的伤病简直不值一提。“自由式滑雪空中技巧是一个危险性极高的项目，从始至终都要依靠你一个人，没有人可以保护你。”徐囡囡坦言，这个项目与其说是“练”出来的，不如说是“摔”出来的。而真正让她刻骨铭心的伤病，发生在1998 年自由式滑雪空中技巧加拿大惠斯勒站，徐囡囡在比赛中落地时重重趴在雪面上，双臂肘关节同时脱臼。此时，距离长野冬奥会开幕已经不足一个月，医生判断，徐囡囡肯定无法出现在冬奥会赛场了。

然而，一个月后，徐囡囡不仅站在了冬奥会赛场上，而且在夺冠大热门、队友郭丹丹赛前训练脚踝受伤的不利形势下，以预赛第一名昂首杀入决赛。“苦练了四年，我相信任何一个人到了这个时候都不会放弃，我必须为了梦想战斗到最后一刻。”就是抱着这样的想法，徐囡囡忍着剧痛，在决赛第二跳跳出99.40 分的高分，拿到了银牌。银牌挂在胸前，那个时候的徐囡囡好像置身于一个不真实的世界：“这就是奥运会第二的感觉吗？好像把我原先受的苦、挨的累都忘记了，太值得了吧。”

徐囡囡的运动生涯一直坚持到都灵冬奥会，之后短暂担任一段时间教练，转回教师岗位后在沈阳体育学院任教。十几年来，徐囡囡一直致力于冰雪运动的推广。一方面，她积极投身公益活动，多次担任“冰雪进校园”活动宣传推广大使。另一方面，她还在某运动APP 上开设了“徐囡囡滑雪系列课程”，为用户提供双板滑雪入门技巧教学，帮助用户在滑雪过程中稳步提升技能、避免运动损伤。据统计，“徐囡囡滑雪系列课程”平均每节课已经达到了数十万人次的跟练。

与冰雪结缘近30 年，徐囡囡对于冰雪运动有着难以割舍的情结。虽离开了赛场，但她对中国冰雪运动的发展充满期待。徐囡囡不止一次地表示，她喜欢滑雪，也希望更多的人可以了解并喜欢这项运动。无论是投身“冰雪进校园”还是网上授课，她都希望将自己这么多年积累的丰富经验，毫无保留地传授给喜欢滑雪的人们，让他们少走弯路。“我希望能让更多的人了解自己的梦想，从而让更多的人关注冰雪运动。”徐囡囡说道。