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珍惜你的负面情绪

2022-03-10陶瓷兔子

恋爱婚姻家庭·青春 2022年2期
关键词:早自习躺平脑子

陶瓷兔子

有位朋友不久前大劈叉似的跨行业换了工作,一起吃饭聊天的时候,她说总觉得自己的状态不太对劲。

好不容易脱离了从中午11点就开始坐等下班的单位,如愿以偿加入了一家初创的互联网公司准备大展身手,可去了之后才发现,除了干不完的活儿之外,焦虑、烦躁、自我怀疑等负面情绪也如影随形。“我是不是选错了?我是不是能力不够?这样下去我该怎么办呢?”这样的情绪不断增长,虽然不至于崩溃,但她总觉得事情不该这样。

说来也有趣,焦虑或抑郁也好,悲伤或嫉妒也罢,无论哪种情绪被冠上“负面”之名,只要它一冒头,我们本能地就要放下其他的一切先去搞定它。但情绪,或者说负面情绪,真的是罪大恶极、人人“得而诛之”,将它赶得越远越好吗?并不见得。

回忆一下你人生中做出的所有重大决定或者转折性的选择,大概都少不了负面情绪的参与:

中学时发愤图强,是因为听到老师公布排名,发现自己在几个好朋友中已经垫底,忽然就很怕被他们甩在身后——那是恐惧。

大三时放弃跟周公的“约会”,每天去图书馆上早自习,是因为听说就业形势严峻,一想起不远的毕业季就觉得心里没谱——那是焦虑。

下定决心用一个周末的时间修改好简历,咬咬牙还是点击了发送,是因为实在忍不了“奇葩”的同事和令人无语的老板——那是煎熬。

我们常以为获得行动力的关键是思考,但事实上并不如此,如果没有情绪的推力,思考大概率会停留在空想阶段,然后无疾而终,没有“脑子一热”的那一刻,我们其实根本无法做出决定。

最近我在看《西游记》,印象特别深的是第十四回的一个小片段:悟空因为打死了拦路的六个强盗,被唐僧狠狠唠叨了一通,他一怒之下决定回花果山逍遥快活。在东海被老龙王相劝一番后,他脑子一热又掉过头去追唐僧,在途中遇到了观音菩萨。得知事情经过,观音说了句很有趣的话:“赶早去,莫错过了念头。”

我看到這一段时其实偷偷松了口气,原来不止我等凡夫俗子需要“脑子一热”的助推力啊。

所谓的行动力,还真不是深思熟虑算好每一步之后再走的,而是念头先起,不管三七二十一先开始,然后才摸爬滚打,一点点踩出要走的路。

让我们避之不及的负面情绪,也是力量最强的助推力。就是这些林林总总的负面情绪,驱使着我们在自己选择的那条路上咬牙往前走——如果能终日处在一种满足的愉悦里,谁不想“躺平”呢?

好好珍惜自己的负面情绪吧,你比自己想象的更强大,它会让你成为更好的人。

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