安赛龙“陪练天团”对传统男单的挑战

程勇民

是巧合还是必然？安赛龙组建独立训练团队也就在2021年东京奥运会之后，至今最多不过半年，难道在“铸金”工程方面真有如此神效？无论如何，2枚金牌却是客观存在。2人的犀利打法与安赛龙也颇为接近，所以陪练天团的存在自然会引发无限联想。

承认也好，怀疑也罢，骆建佑和拉什克亚两人的打法确实让人眼睛一亮，为疫情下的平淡羽坛带来新亮点，而他们的超音速“压迫式快攻”打法，亦给当今男单主流打法“拉吊式进攻”提出了新挑战。

羽毛球竞技的根本是速度，“唯快不破”是制胜铁律。但是，“快”并非无条件。羽毛球比赛是在严格的“时空界限”条件下进行的，任何“快”都不允许超出时间和空间的“界”。这里就有一个“度”的概念，即“快”要与比赛时间相匹配，虎头蛇尾自然不能赢得最后胜利;“快”也要与场地空间相匹配，超出空间界限的“快”也是得不偿失。所以，任何顶级球员没有一人是在整个运动生涯始终维持一种打法，他们总是在寻求速度的“效益平衡”中不断修正和尝试新的打法，这也是多种打法百花齐放的内在逻辑。

回顾历史，那些天王巨星们如林水镜、弗罗斯特、杨阳、盖德、陶菲克、林丹、桃田贤斗、安赛龙等等，无一例外。所以，就打法本身而言，没有好与不好之分，只有“合适”与“不合适”之说。“打法”就是取胜的方法，不同选手根据自身特点，依据不同比赛条件，采用不同方法去赢得比赛，无可厚非。当然，针对某种条件，采用某某方法，“合适与不合适”的现象是客观的。

“压迫式快攻”是以快速发动进攻和快速持续进攻为主的打法，这种打法较多运用强力下压和推扑压技术，以快节奏为主，以速度制胜，因而需要强大的体能基础为保障，一些年轻运动员初出茅庐、一鸣惊人时往往凭此法宝武器。近10年来，该打法的主要代表是印尼选手金廷。

“拉吊型进攻”是以多拍控制为基础、择机突然发起进攻的打法，俗称稳健性打法。这种打法较多运用高吊挑技术，节奏相对较缓，强攻较少，打点连贯攻较多，以“突然性”和“准确性”为主，以巧取胜。年轻偏大一些的运动员大多采用这种打法，近10年来这类打法的主要代表人物是日本选手桃田贤斗。当前，丹麦的安赛龙和印度的斯里坎斯也呈现朝这一方向靠拢的趋势。

近期，安赛龙陪练天团之所以爆红羽坛，就是因为涌现了两名“压迫式快攻”打法的选手骆建佑和拉什克亚。他们发展了传统快攻打法，将进攻速度向前提升了一大步，从而对传统“拉吊型进攻”打法构成了极大威胁。他俩的打法外在表现非常相似，均以快和攻为显著特征，但是在“快”的表达技术上有相同也有不同。

相同点：双技单用，“飞起来攻”大大加快了男单的进攻节奏。

“双打起跳扣杀”是男单和男双常见的进攻技术，这种进攻技术主要体现的是垂直高度的变化，即起跳点和落点基本在相同的位置;而“飞起来攻”则是在垂直高度变化的基础上增加了横向位移，使得起跳点和落点处在不同的位置。

在传统认识上，起跳进攻再加横向位移必定会失去落地重心，对于连接下一拍不利，因而单打项目并不赞成运动员采用“飞起来攻”技术;而双打因为有同伴的封网或补位，“飞起来攻”则是普遍现象，毕竟在进攻速度上的优势是非常明显的。

“飞起来攻”一般都是“抢攻”概念，即抢住第一击球时机和最佳击球空间位置进行攻击，稍有犹豫，机会转瞬即逝，然后只能用低点位过渡性击球技术来弥补，这样不仅损失速度，也严重削弱击球威胁，并导致攻守状态的转变。所以，单打运动员采用“飞起来攻”的技术，速度上的提升是显而易见的，关键是如何调整落地重心，从而不影响或尽可能少的影响下一拍技术连接。从实战效果看，骆建佑和拉什克亚都解决了这一技术难点。

如图1-1所示，拉什克亚（白衣）在底线进攻，头顶杀直线，骆建佑（红衣）防守接杀正手挡对角。注意图1-4骆建佑的站位是在右侧边线附近，紧接一个横向并步，回动到中场位置，观察到对手是在正手区网前推挑直线，且弧度较低，说时迟那时快，骆建佑直接从中心位置起跳（图1-8），径直向左后侧“飞”去（图1-10），同时在空中完成扣杀动作，头顶杀直线，球应声落地，直接得分。此时注意两个技术细节：①骆建佑起跳以后，没有传统上的转身动作，也无空中的交换腿动作，身体基本是在平行于球网的状态下完成扣杀动作。这种扣杀技术省略了“转身引拍”，扣殺力度可能会有所削弱，但动作更加简洁，速度更快，能够更好地体现“突击”的战术意义。②骆建佑在头顶区落地时左脚单脚支撑，同时接受横向和纵向两股来自地面的反冲击力，对腿部肌肉力量的要求极高，很多腿部急性运动损伤均与此技术动作有关，这是对运动员体能的极大考验。

图1 骆建佑的飞起来攻

图2是拉什克亚与安赛龙的比赛画面。拉什克亚的“飞起来攻”的技术动作与骆建佑如出一辙。

图2-1显示，拉什克亚在底线正手劈吊对角，安赛龙（蓝衣）接吊正手推挑直线。图2-5显示，拉什克亚从中心位置起跳，向左后场飞起，迅速在空中完成头顶杀对角动作，并直接得分。因为完成速度太快，连陪练天团的老板（安赛龙）也感觉鞭长莫及（图2-9）。再注意观察拉什克亚的扣杀动作（图2-8），飞起来又高又远，姿态潇洒飘逸。

图2 拉什克亚的飞起来攻

不同点：骆建佑的快源于准备早，拉什克亚的快源于步法简洁

仔细观察骆建佑的进攻，他的快更多源于预判和选择性站位。图3是西班牙世锦赛决赛画面。

图3-1显示，骆建佑（红衣）在正手网前区推直线，斯里坎斯回击头顶直线高球。注意骆建佑推球后的走位，由图3-3可见，他在推球出手后开始向后回撤，但并没有老老实实地回到中心位置，而是选择了偏后场的位置，并且做出了准备进攻的姿态（图3-6）。由此说明，骆建佑的潜意识告诉他，对手极有可能回击直线高球。结果证明他的预判正确，对手确实回击了直线高球，这等于是在敌人的必经之路上预设了埋伏，岂有不快之理。只见骆建佑一个并步起跳，由图3-10可见，骆建佑准备扣杀之时，对手尚未回动到中心防守位，对手刚回动到位，骆建佑的正手劈杀已经出手，尽管对手奋力扑救，可还是稍微慢了一点，伸拍之时球已经落地（图3-14）。这短短的时间差优势（毫秒级），就是来源于准确预判和提前准备。

图3 骆建佑的快攻源于选择性站位准备早

骆建佑在比赛中的站位选择相当灵活，他并不在意每次击球后都要回中心的老规矩，非常善于根据对手的击球状态进行选择性取位。

如图4-1所示，骆建佑在网前正手搓球后，几乎就没有回撤动作，而是脚踩前发球线，紧紧逼压网前。之所以敢如此大胆偏向站位，也是源于他直觉判断对手反搓的可能性较大。结果对手正是反手搓球，由图4-7可见，斯里坎斯的反搓球质量挺好，但是架不住骆建佑的提前埋伏，球在网口刚一露头，就被骆建佑抢住，正手高点快放（图4-8），球很贴网。对手毫无办法，只能正手回放。早已等候在网前的骆建佑毫不客气地飞扑上去（图4-14），反手一扑，直接得分。

图4 骆建佑的网前突击快源于选择性站位准备早

相对于骆建佑而言，拉什克亚的回位还是比较正统的，每次击球后都有回撤动作，当然并非每次都完全回到中心位置，只是不像骆建佑那么“偏激”。但是，他发动进攻的步法异常简洁，体现的速度同样很快。

如图5-1所示，骆建佑发网前小球，拉什克亚接发球正手搓，然后正常后撤准备（图5-6）。当观察到对手挑球以后，拉什克亚迅即发起了攻击。搓球后进攻，按照常规步法，一般先转身，然后接一个并步或者交叉步，再起跳扣杀。但是，拉什克亚的起跳进攻省略了中间的并步和交叉步，转身后直接起跳。因为省略了交叉步，移动距离不够，击球点必然靠后。为了完成扣杀动作，拉什克亚垂直起跳的同时伴有向斜后方的水平位移、转身和空中交换腿动作。图5-7/8/9，拉什克亚完成起跳前的转身动作;图5-10/11/12，完成飞起来的扣杀动作，同时完成交换腿动作。落地时，拉什克亚左脚在后、右脚在前（图5-13），重心控制稳健，利于下一拍上网击球。

图5 拉什克亚的快攻源于步法高效简洁——后撤转身直接起跳扣杀

當对手的挑球比较靠后时，转身直接起跳不一定够得着击球点。拉什克亚利用转身同步跳步的方法，巧妙解决了这一难题。

如图6-1所示，拉什克亚（白衣）在网前正手放网，骆建佑正手推挑底线。由图6-5开始，拉什克亚在完成向后转身的同时结合了一个跳步（图6-7），以增加水平移动距离，然后再起跳，在空中进行交换腿，然后头顶杀对角（图6-12）。落地时，他左脚单腿支撑，保持右脚在前，落地同时紧接上网步法。从转身跳步到扣杀落地再起动上网，全程无缝衔接、行云流水，耗时不到2秒钟。如此迅捷的突击速度，实属罕见。

图6 拉什克亚的快攻源于步法的高效简洁——跳步转身+起跳扣杀

如上所述，“压迫式快攻”打法贵在速度，往往在对手尚未做好防守准备时就给予致命一击。骆建佑和拉什克亚的“快”确实给传统打法带来了巨大挑战，但打法没有十全十美的，总是有利也有弊。骆建佑和拉什克亚因为在进攻速度上超越了常规进攻节奏，给对手的防守制造了很大困难，但同时也要付出巨大代价。其一，能量消耗巨大，体能是否能够支撑长达1小时以上的鏖战是一个严酷的现实问题;其二，频繁的“飞起来攻”对于单支撑腿的冲击力巨大，膝关节损伤风险很高。昔日天王陶菲克在其职业顶峰期快速隐退，与膝关节损伤有密切关系。除此之外，从战术层面讲，有三种方式可以限制“压迫式快攻”打法。

1、硬碰硬：先下手为强，以快制快，以攻制攻

2022年印度公开赛决赛，拉什克亚对阵骆建佑便是“硬碰硬”的典型案例。比赛全程，拉什克亚始终以重复搓放网前为抓手，牢牢控制进攻主动权，较多时间让对手疲于防守，最终取得胜利。这是一场教科书级的对攻战。

如图7-1所示，拉什克亚在发球后的第三拍便发动快攻，头顶杀对角（图7-3）。骆建佑倒地防守，反手挡直线。拉什克亚快速上网，正手勾对角（图7-7）。骆建佑正手推挑直线，拉什克亚又是一个漂亮的半场“飞起来攻”（图7-13），头顶杀追身。骆建佑正手挡中路，拉什克亚紧接上网，反手抢搓（图7-17），质量很高，球很贴网。骆建佑正手挑底线不到位，拉什克亚快速后撤底线，完成了一个标准的双脚起跳扣杀（图7-25/26/27），正手劈杀对角直接得分。整个回合，拉什克亚步步紧逼，寸步不让，气贯长虹，极具威慑力。

图7 拉什克亚先下手为强，以进攻限制进攻

2、以柔克刚：用过硬的网前技术限制对手进攻

“以柔克刚”顾名思义就是避开对手“攻击力”强的锋芒，以细腻的技术限制对手进攻，并以多变的线路和精准落点控制，攻击对手的防守薄弱区。这种打法的掌控难度较大，需要很强的防守能力和丰富的战术经验，往往是驰骋赛场多年的老运动员才会采用。西班牙世锦赛决赛，印度的斯里坎斯在对阵骆建佑时，这种打法的味道比较浓。

如图8-1所示，骆建佑（红衣）正手放网，然后在右侧网前远网逼压，如此站位明显偏右半场（图8-3），左侧网前便成为防守薄弱区。斯里坎斯（白衣）心知肚明，毫不犹豫地反手勾对角（图8-4），球直飞对手的左侧半区。骆建佑立马陷入被动（图8-8），无奈只能反手挑高球。斯里坎斯后撤底线，并没有急于强攻，而是耐心地吊球过渡（图8-12），试探对手。骆建佑接吊放网（图8-16）。在明知对手网前逼压较凶的前提下，斯里坎斯依然大胆重复搓网（图8-19），始终不给对手底线进攻机会。骆建佑快速上网反手快勾，斯里坎斯将计就计，再次重复搓球（图8-25）。这次搓球搓得更转、更贴网，尽管骆建佑就站在网前逼压，但因为斯里坎斯的搓球质量无懈可击（图8-26），骆建佑难以抢到高点击球，只能等到球滚落球网的下沿时才能回击。眼看大势已去，骆建佑以低点放网回击，结果以落网失误而告终。

这是一个典型的“以柔克刚”回合，骆建佑多次放网逼压，希望借此获得底线攻击机会;斯里坎斯以其人之道还治其人之身，反复以网前小技术与对手周旋，以巧取胜，使对手的快攻特长无从发挥。

3、刚柔并济：以过硬的控制技术限制对手，同时为自身创造进攻机会

“刚柔并济”打法需要满足两个条件，一是自身具有较强攻击力;二是有较好的控制技术，能够限制对手进攻。显然，这种打法的条件最为苛刻，一定是身经百战的顶级球员才能够胜任。目前，唯一具有这种打法能力的运动员就是安赛龙了。

安赛龙的攻击力之强无需多说，但在“快”的程度上還是不如上述两位年轻选手。但安赛龙另怀绝技，他的控底线能力超强，善于运用平高球、推球限制对手进攻。这是难度很高的技术，很少有运动员可以达到他那样的控制程度。

如图9-1所示，安赛龙（蓝衣）在底线被动回击平高球，球又平又贴近边线（图9-3）。拉什克亚具有很强的“飞起来进攻”能力，类似的高球被抓突击是常见的。如图9-4所示，拉什克亚的姿势表明他准备抓突击。但是安赛龙的控制水平妙就妙在出球角度、速度配合绝佳，等拉什克亚飞起来以后，球刚好过头（图9-6），因而他无法下压，只能勉强反弹高远球。因为勉强，所以击球不到位，反而给了对手机会。只见安赛龙快速回撤底线，高高跃起（图9-9），正手劈对角。拉什克亚鱼跃救球（图9-12），正手挡网质量不佳（图9-14）。安赛龙快速上网后一个轻松的反手勾对角，拉什克亚已经毫无还手之力，只能眼睁睁看着球落地（图9-18）。

图9 安赛龙运用刚柔并济方法限制对手的快攻

综上所述，“打法”本身无所谓好与不好，只有合适与不合适，不同打法各有优点，也各有局限。压迫式快攻打法，犀在“快速”，让人防不胜防;拉吊式进攻打法，强在“控制”，让人有力难使。但是，“唯快不破”是铁律，任何一种打法要想克敌制胜，必须在整体连贯速度上与对手基本持平或者大致匹配。如果速度落差较大，那么再好的控制力、再强的攻击力也只能是昙花一现，难以持久发挥。譬如日本选手桃田贤斗，“控制力”极强，也是典型的拉吊式进攻打法，但伤病之后复出的桃田贤斗在整体连贯速度方面明显退步，与骆建佑和拉什克亚的速度差距拉大。所以，这样的拉吊式进攻打法要想赢球，在当前形势下会变得越来越困难。