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如何呵护变薄的皮肤

2022-03-04

伴侣 2022年1期
关键词:红血丝遮阳帽微血管

:科学实验证明,人的面部温度是32℃,因此建议洗脸水温也保持在32℃左右,这样可有效清洁各种污垢,洗去皮脂膜,促其再生。

频繁使用温度较高的热水洗脸,虽然能够强力去油,但会损伤皮脂膜,破坏皮肤屏障。对于干性肌肤来说,洗脸时常用过热的水,会导致皮肤更加干燥,容易长皱纹。

很多人认为冷热水交替洗脸可以调节肌肤弹性,少生皱纹。其实,皮肤经常接受冷热水的刺激,会使表面微血管扩张,久而久之,扩张的微血管无法回缩,就会产生难以去除的红血丝。

用冷水洗脸,容易使皮肤表面产生轻微皱缩,油脂不易洗净,清洁不彻底就达不到理想的清洁效果。

建议使用温和不含皂基的洁肤产品,早晚各洗一次。不要用手或毛巾使劲搓,以免破坏皮脂膜。

皮肤水合状态对于屏障的修复非常重要。面膜不需要每天敷,通常一周使用1~2次,每次敷15~20分钟即可。

若戴口罩通勤、购物等,选择SPF15、PA+的防晒霜即可;户外运动时,宜选SPF25~35、PA++的产品。如果皮肤处于高敏感期,可以选择遮阳帽、太阳镜等防晒手段。

远离辛辣、油腻、含糖量高的食物,多喝白开水,及时补充水分。适当舒缓精神压力,避免熬夜。

皮肤出现泛红、高度敏感时,最好及时就医,根据正规医院的处方修护好肌肤。

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