我国竞技健美操五人操成套动作编排分析探究

陆小凤

竞技健美操是属于集力量、复杂、高难性的技能主导类表现难美项群。本文运用了文献资料法、录像观察法、数理统计法和比较分析法，对2020年全国健美操锦标赛成年组精英组五人操项目前三名队伍成套动作的编排进行分析研究。通过分析得出，教练员与编排者应遵循比赛章程跟竞赛规则编排成套、做好运动员选材、从成套中的完成、艺术、难度出发，在操化内容上要注重操化的美感、一致性和多样性;托举方面不仅要追求多样性和观赏性，还要注重托举的安全性;不仅要增加队形的流畅性和多样性，还要增加队形变化的次数;在成套动作的难度上，要选取符合运动员技术水平的难度动作，合理编排难度动作。以及根据竞赛规则能够为未来竞技健美操五人操项目的成套编排提出一些新颖的思路。

竞技健美操的成套动作必须通过健美操七种基本步伐以及完美完成的难度动作等来展示运动员完成连续动作、柔韧及力量动作的能力。竞技健美操成套动作的设计是直接影响竞技比赛总体成绩的。竞技健美操最先是在国外发展起来的，随着我国的经济和科技的不断发展，竞技健美操逐渐被大家所熟知，从传入我国到现在，我国竞技健美操五人操的竞技水平是与世界水平齐平的。通过对我国2020年全国健美操锦标赛成年组精英组五人操项目决赛前3名的成套动作编排进行研究，对未来竞技健美操五人操项目的成套编排提供一些建议和想法。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文的研究对象是2020年全国健美操锦标赛成年组精英组五人操项目的前三名。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅《2017—2020竞技健美操竞赛规则》、中国健美操竞赛网、竞技健美操微信公众号以及中国知网所收集相关健美操的书籍文献。

1.2.2 录像观察法

通过中国健美操竞赛网获取的比赛视频资料，分析观看比赛视频并对视频中的研究对象作出记录整理，为本文提供数据支撑。

1.2.3 数理统计法

本文采用Excel表格数据处理软件对所获得的数据进行整理与分析，方便作出研究比较，为本研究提供图表内容。

1.2.4 比较分析法

通过比较分析2020年全国健美操锦标赛成年组精英组前三名队伍，前三名队伍分别为河北廊坊市第七中学、枣庄市市中区少年儿童竞技体育学校、保定市健美操协会。

2 研究结果与分析

2.1 队伍基本情况分析

《2017-2020竞技健美操评分规则》中明确指出，竞技健美操成套动作的评分标准是由完成、艺术、难度三个方面所构成的，其中完成分是指成套动作里难度动作和技巧动作、成套内容和一致性的完成质量;艺术分是指成套动作里对音乐和乐感、操化内容、主体内容、空间运用和艺术性的合理运用;难度分是指成套动作里运动员完成的难度动作要达到《2017-2020竞技健美操竞赛规则》中所要求的最低完成标准。如果在比赛中出现同分的情况，要依次按照完成分、艺术分、难度分的最高总分进行排名，如果分数依然相同，则名次并列。现对2020年全国健美操锦标赛成年组精英组前三名队伍进行成绩分析。

通过表1可以看出，2020年全国健美操锦标赛五人操成年组精英组前三名队伍中，河北廊坊市第七中学以20.388的总分居全国第一。艺术分值和难度分值同样为前三名队伍中最高位置;河北廊坊市第七中学在完成分值上低于其他两支队伍。在前三名队伍当中，河北廊坊市第七中学的完成分值排在第二位的，仅仅高于保定市健美操协会0.1分。

2.2 队伍成套动作完成分析

竞技健美操中完成的评分标准包括难度动作、技巧动作、成套内容和一致性。

通过表1可以看出对比三个队伍的完成分数，枣庄市市中区少年儿童竞技体育学校的完成分值最高为8.050分，比河北廊坊市第七中学高出了0.25分，比保定市健美操协会高出了0.35分，在完成的整体上来看，枣庄市市中区少年儿童竞技体育学校的成套完成质量最高，说明了成套动作中难度动作、技巧动作、成套内容和一致性也都配合完成的很好。

2.3 队伍成套动作艺术分析

艺术性的评分标准有成套的表演质量和原创性、创新性和表现力。成套动作质量非常重要，不仅需要展现难度与技巧动作的高完成率，也要展现创编动作的完成率，所有动作均需体现正确的技术。编排要赋予竞技健美操内涵，能够抓住观众和裁判员目光，成套动作的编排应更加具有原创性、创新性和表现力。

2.3.1 队伍托举分析

通过视频分析得知河北廊坊市第七中学的托举动作分布在成套中的后半段，视频可以看出，托举放到后面对运动员来说体力是明显不够的，而完成一次托举动作是需要一定的蓄力过程的;枣庄市市中区少年儿童竞技体育学校的托举动作分布在成套中的前半段，完成較好;保定市健美操协会的托举动作分布在成套中的中半段，将托举动作选择在运动员机体能量消耗最小成套动作中半段，有效减少了动作的失误率，较为保守。

2.3.2 队伍空间运用分析

在空间运用方面，主要包括了两个方面，一是比赛区域和队形的运用，二是成套内容的分布。

表2可以看出成套动作中队形变化的多样性，从平均值来看，三个队伍在八个队形中，用到队形1的次数最多，其次是队形2，接着是队形3。河北廊坊市第七中学在整个成套中共移动了15次队形，其中队形1与队形3重复次数最多;枣庄市市中区少年儿童竞技体育学校在整个成套中共移动了16次队形，其中队形1与队形6重复次数最多;保定市健美操协会在整个成套中共移动了16次队形，其中队形1、队形2、队形5和队形8重复次数是最多。成套动作路线设计要求运动员充分利用比赛的场地空间，在比赛场地每一个位置都要跑动到，并且动作必须在赛场空间内均衡的分布。

2.4 队伍难度动作分析

在竞技健美操成套动作中难度动作是至关重要的，它在整个成套动作总成绩里占据了主要地位。而难度动作在竞技健美操中主要分成四组，A组：动力性力量;B组：静力性力量;C组：跳与跃;D组：平衡与柔韧。

通过表3分析2020年全国健美操锦标赛五人操项目成年组精英组前三名队伍成套可知，前三名队伍成套中开头多选用C组难度动作，且俯撑类难度居多，仅有枣庄市市中区少年儿童竞技体育学校开头选用D组难度无支撑依柳辛成垂地劈腿;A组动力性力量难度在成套的前、中、后均有分布，并且三个队伍在成套中都做了3个A组的难度;B组静力性力量类难度在前三名队伍成套中，仅有保定市健美操协会在成套的后半套选用B组难度直角支撑转体720°;D组平衡与柔韧类难度在前三名队伍中，仅有河北廊坊市第七中学在成套的结尾选用D组难度无支撑依柳辛成垂地劈腿，并只有保定市健美操协会在成套中没有展示出D组难度，用B组难度代替了D组难度。C组跳跃类难度在成套中分布较为均匀。

此外，难度动作组别出现的顺序也存在一定的编排特征，排在第1、第3的队伍均在成套的开头选择了C-C-A的组合形式，并且多次出现在成套中，三个队伍的成套动作中均出现了2次C-C-A的组合形式，由此得知，2020年全国健美操锦标赛五人操项目成年组精英组前三名队伍成套动作中，C-C-A的难度组合形式是运动员选择频率最高的难度组合，其次是C-C组合。这两种组合编排方式都在一定程度上为成套加分，难度与难度之间的组合连接丰富了成套内容，并且能够体现出运动员具有扎实的身体素质与较高的竞技水平，无疑增加了为队伍获胜的可能性。

因此，通过分析得出，在竞技健美操成套中，若运动员的身体素質与竞技能力较强，可在成套中选择C-C-A的组合形式，不仅能够显示出运动员的竞技能力水平，而且还能够体现成套内容的丰富性，扩大比赛获胜的优势。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）根据成绩表，前三名队伍中，河北廊坊市第七中学的总分是最高的，且艺术分值和难度分值均是最高，并且三名队伍均是混合性别运动员都是4男1女。

（2）成套动作完成方面，只有枣庄市市中区少年儿童竞技体育学校的完成分数最高，达到8.050分，说明了成套动作中难度动作、技巧动作、成套内容和一致性也都配合完成的很好。

（3）成套动作艺术方面，从主体内容方面来看均选用混合性托举，从空间运动方面成套动作中队形的变化具有多样性，成套动作的质量要具有原创性、创新性和表现力。

（4）成套动作难度方面，前三名队伍均是选用了C-C-A的难度组合形式，并在成套中均是出现了两次这种组合形式，在成套中多以C组难度为主，A、B、D组难度次数出现很少。

3.2 建议

（1）教练员和编排者应该仔细认真解读竞赛规则，遵循比赛要求编排成套动作，并且做好运动员选材，根据规则的变化做好相应的对策。

（2）竞技健美操运动员在成套动作完成的难度动作、技巧动作、成套内容和一致性上要合理安排，寻求稳定发挥。

（3）教练员和编排者在操化的编排上增加多样性和复杂性的同时，也要注重操化的美感和一致性;要根据运动员的技术水平，托举方面要寻求多样性和观赏性;教练员和编排者在队形的编排上增加流畅性和多样性的同时，也要增加队形变化的次数。

（4）在成套动作的难度上，要选取符合运动员技术水平的难度动作，合理编排难度动作，尽可能的采用C-C-A难度动作的组合形式，并多以C组难度动作编排成套。

（作者单位：武汉体育学院研究生院）