小学体育教学中如何开展拓展训练

赵小军

摘要：小学体育越来越受到重视，锻炼方式也不在仅仅局限于传统体育项目，而是开始注重学生综合素质发展开展拓展训练，旨在促进学生全面发展。笔者将从开展拓展训练的意义，以及如何在游戏开展、健康体魄、心理健康等方面促进学生素质发展进行探讨，希望能够促进小学体育教学进步。

关键词：小学;体育教学;拓展训练;策略

引言：

社会发展过程中对人才提出了新的需求。作为一名教育工作者，不应该只注重学生知识技能的提高，而应该培养身体素质强健、心理素质过硬等综合型人才。由此，小学体育教学必须得到高度重视，教学项目也需要进行改革，不再简单局限于篮球、排球等的教学。因此，小学体育教师需要在教学中融入拓展训练，以提高学生的素质和为培养满足社会需要的人才打下基础。

一、拓展训练开展的意义

素质拓展训练作为一种全新的体育教学方式，对于我国小学体育课程教学有着较高的应用价值与意义。[1]它意味着对学生各项身体机能、身体素质横向展开训练，以促进学生全面发展。其一，它可以增强课堂趣味性。新的训练项目的增添可以有效调动学生的注意力，学生对新项目产生的浓厚兴趣可以促进新技能的学习。其二，培养健康体魄。在此过程中，引导学生参与各种体育训练项目，可以锻炼学生身体的物理素质。其三，心理健康。完成训练项目的愉悦心情以及在过程中与教师、同学的亲密合作和交流可以使学生的心情指数正向增长。其四，树立团队意识。拓展训练中融入了需要团队合作的项目，在此过程中，学生可以建立集体意识，充分锻炼自己的人际协调以及沟通能力。

二、拓展训练开展的策略

（一）结合游戏进行，增加课堂趣味

体育课堂应该跳出传统的桎梏，在教授足球、跳绳、太极拳等基础项目的同时，应该融入新的受学生喜爱的元素。一来，可以提高课堂的参与度，学生高度配合教师工作;二来，可以让学生产生充分的好奇心。更重要的是，游戏任务的设定，可以锻炼学生解决问题的能力，促进学生全面发展。

例如，教师可以在课堂上带领学生进行“三生三世桃花开”的游戏。男生为“半朵花”，女生为“一朵花”，所有学生围成一个圈，开始沿着圆圈走动。教师喊，“三生三世桃花开”;学生问，“开几朵”。教师想出一个数字，例如“5朵半”。那么，则需要5个女生和1个男生，或者3个男生和4个女生等其他别的组合，形成一组。其他，没有组成小组的同学则被淘汰。在此过程中，可以锻炼学生的计算能力和反应能力。同时，针对被淘汰的同学，教师也可以采取让他们下达指令的方式，保护他们幼小的心灵，促进学生心理健康发展。

（二）确立培养目标，锻炼身体健康

体育课最重要的是使学生拥有健康的体魄，提高学生的免疫力。教师一方面可以通过给学生讲解健康的饮食知识，让他们明白身体健康和成长所需要的营养;另一方面，教师可以通过增加体能拓展训练的方式，让学生拥有健康的体魄。拓展训练作为新型的体育教学活动融入到教学活动中可以提高学生的身体素质。[2]

例如，教师可以在体育课堂上增加“100米障碍跑”的项目。教师可以在操场上截取100米长的跑道，每隔20米设置一个障碍物，如跨栏、沙坑等。然后，由学生进行比赛，记录通过所有障碍跑完100米所有时间。用时最短的学生即为胜者。在开始之前，教师应当给学生示范通过每个障碍物的正确姿势和注意事项，最大程度确保学生的安全。学生在接触新项目的过程中，会最大程度的激发以及的身体潜能和机能，从而达到提高学生个人体质的目的。

（三）选择心理活动，培养心理健康

学生如果拥有了强健的体魄，心理上却存在缺陷和问题，那么他也不是一个完全健康的人。因此，教师在体育课堂上可以选择一些有利于学生之间展开交流、增进友谊的活动，帮助他们建立一个温暖的大家庭。从而，在这个家庭中，呵护每一位同学的心理健康发展。

例如，教师可以带领学生进行“千千结”的项目。教师将学生进行分组，8-10个一组为宜。小组学生分别围成圈，每个人都左手正面朝上，右手背面朝上，然后手牵手。随口，每个学生記住自己左右手边的同学后，由教师随机打乱顺序，学生继续牵刚刚自己所牵的手。这样，在圈中间就形成了“无数个结”。学生需要在不放开手的前提下解开结，再次形成一个手拉手的圆。在这个游戏的过程中，学生之间必须开展交流，商量游戏的对策，遇到难以解开的结还需要一定的耐心。同学之间的相互配合，可以有效增进集体感情，促进学生的心理健康发展。

（四）小组展开协作，培养团队意识

独木不成林，一个巴掌拍不响，社会也越来越需要合作型人才。教师在拓展训练中要增加一些可以帮助学生养成团队意识的活动，从而加强学生的合作观念，让学生养成互帮互助的习惯，从而全面提升学生的综合素质。

如两人三足、背对背传气球、筷子传递乒乓球等都是一些可以融入体育课堂的训练项目。教师在游戏过程中也要进行适时的引导，让学生产生合作的想法。尤其是学生频频不成功就出现气急败坏的现象，教师更应该及时干预进去。同时，也可以让学生事后反思，进行活动总结，发表自己对项目的感想，认识到团队合作的重要性，从而不断主动提高协作能力。

三、结束语

总而言之，小学体育教学应该注重学生的拓展训练，全面提高学生的素质。在具体实施过程中，教师也要根据实际情况进行调整，选择合适的训练项目，让学生更为积极、主动地参与到拓展训练中来，从而提高体育课堂的授课效率。

参考文献：

[1]夏光祥，张歌，尹伟，等.素质拓展训练融入小学体育教学的应用分析[J]. 教学实践2019（02）：30.

[2]刘凯.小学体育教学中开展素质拓展训练的策略思考[J].人物画报：下旬刊， 2020（8）：1.