让“健康第一”教育理念植入体育课堂——“学、练、赛、评”一体化教学实践与思考

许海洋

（连云港市墟沟中心小学，江苏 连云港 222000）

当前，有些小学生的体质健康状况令人担忧，如部分学生上课看不清黑板上的内容，只能佩戴“小眼镜”；还有些学生在学校集体晨会上，站立时间稍长就会出现虚脱现象等。为了将“健康第一”理念落实、落细，我们可以采取“学、练、赛、评”一体化教学，以“学练”为核心，以“赛评”为手段，有效提高体育与健康科目的教学效率，提升学生的身体素养与心理素养。

一、把握“健康第一”教育理念的内涵

党和政府出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》等文件，这些文件充分说明了党和国家对青少年健康的重视，充分彰显了“健康第一”的重要性。体育教师应当成为“健康第一”理念的执行者，在体育课堂中贯彻落实“健康第一”的教育理念，使学生能够健康快乐地成长，将来成为祖国的栋梁之材。小学生是祖国未来的建设者与接班人，健康的身体与心理是建设祖国的基本保障。小学生处于长身体与学知识的重要阶段，处在获得体育知识、运动技能和养成运动习惯的关键时期。体育与健康课程以身体锻炼为主要手段，是实施“健康第一”理念的主阵地。体育教学应当培养学生的运动兴趣与运动技能，强健学生的体魄，磨炼学生的意志品质，涵育学生的体育精神。

“健康第一”理念的内涵丰富，不仅指出了学生健康的重要性和体育教学的重要意义，还道出了健康的具体概念。学生的健康包括身体的健康与心理的健康，涉及学生体质体能与思想道德。要有效落实“健康第一”理念，我们要把握其内涵要义，同时在体育课堂中采取学练策略，实施“学、练、赛、评”一体化教学。

二、构建“学、练、赛、评”一体化教学课堂

在体育课堂中，要想实现健康目标，必须开展“学、练、赛、评”一体化教学，教给学生体育知识和技能，组织学生进行身体练习和比赛，实施引领性与激励性评价。笔者以“有人扶持手倒立”一课教学为例，谈谈如何构建“学、练、赛、评”一体化教学课堂。

（一）导学结合

掌握一定的体育与健康知识和技能是“健康第一”理念的基本要求，在传统体育课堂中，体育知识与技能，一般都是由教师传授的，教师通过讲授和演示，直接灌输给学生，学生通过记忆和模仿，然后进行机械重复的练习。这种“师本”课堂，缺乏学习氛围，学生如同木偶被教师操控着，只能被动接受，不能自由选择。新课程倡导“生本”理念，主张从“教会”转向“学会”，呼唤学生主动学习。体育课堂应当以学生为中心。

核心素养时代的体育课堂需要导学结合，即教师的引导与学生的自学有机融合。导学需要发挥教师主导、学生主体的双重作用，学生在教师的指导下，通过自主探究学习，实现知识和技能的意义建构。教师的导是启发，是引导学生自主先学、自我体验、自己练习。教师的引导让学生的“学”更加有效，有了教师的指导，学生的“学”会更有方向，学习更加得法。例如，“有人扶持手倒立”属于技巧教学，该课旨在发展学生上肢力量、身体平衡与协调的身体素质，以及合作互助的学习品质。在教学该课时，笔者首先组织学生慢跑和徒手操进行热身准备，然后邀请学生配合，表演“有人扶持手倒立”。在学生初步尝试后，笔者引导学生探讨动作要领，进行具体分解指导，讲解方法要领，讲授如何直臂俯撑，如何握住小腿，停留多长时间。接着，笔者再请两名学生给全班同学示范：一人直立俯撑，一人保护，停留10秒钟。在学生示范时，笔者及时指出学生暴露的问题，纠正学生不规范的动作，帮助他们掌握正确方法。学生的示范，体现了“生本”理念，既给学生提供了锻炼的机会，又为其他学生提供了学习范例。

学导结合的体育课堂，教师的指导方法应当灵活多变，可以语言描述，可以图片展示，也可以示范表演和视频观看。学生的学习活动也应当丰富多彩，可以自主尝试，可以小组讨论，也可以开展集体游戏。

（二）躬行历练

要真正提高学生的体质，必须让学生亲身实践，而不能光说不练，光理论不行动。体育教学以身体练习为手段，通过练习获得体质体能的提升，这就需要学生积极参与，需要学生躬行历练。

“练”是体育与健康教学的核心环节，是提高学生体育素养的重要过程，通过体育练习，可以让学生掌握运动技能和方法，提高学生的体质体能。有效的“练”需要做到练习有趣、练习适量、练习得法。体育运动是一项枯燥且辛苦的活动，许多学生容易渐渐失去动力。因此，我们在课堂教学中，要设法趣化教学，以激发学生进行体育运动的内驱力，为他们注入持续的动力，促使他们持之以恒地锻炼。在体育训练中，要注意运动量均衡，不能无运动量，也不能运动量过大；要根据学生实际和具体学情，调控训练的频次。有效的身体练习，不仅要科学合理，还要注意教学安全；要教授学生正确的运动方法，设计有层次的练习活动。例如，在教学“有人扶持手倒立”一课时，当学生初步掌握了直臂倒立的方法后，笔者组织学生练习技能，把学生分为两人一组，每组互换两次练习，整堂课设计了练、赛、练三轮活动，通过一定量的练习，有效提升了学生的上肢力量和平衡能力。

（三）以赛促练

竞争是激发学习动力的重要手段。教师可以在体育教学中，发挥竞争的作用，激发学生的好胜心，增强学生的学习动力，推动学生参与练习。传统体育课中的训练活动也不少，但课堂气氛比较沉闷，缺乏活力，主要原因是比赛活动少，教师没有重视比赛的作用，很少组织学生开展体育竞赛。

体育竞赛不仅能够促进学生练习，还能够提升练习的效率。学生在比赛中既是竞争对手，又是学习伙伴，可以相互学习借鉴、取长补短。体育课上要开展“常赛”，笔者经常给学生搭建比赛和竞赛的舞台，组织单人对抗比赛、集体合作比赛，通过各种“赛事”，让学生动起来，让课堂活起来。

（四）评价助学

评价是教学的重要手段，学生的学、练、赛的情况，都离不开评价。这里的评价主要是指课堂中对学生的学习过程和结果的一种评价。评价具有诊断、导向和激励作用，通过教师的判断性评价，使学生知道自己的学习状况。通过教师的指导性评价，为学生纠偏、纠错，让学生明晰接下来的学习目标和方向。通过教师的赏识性评价，让学生看到自己的优点，给学生增添学习信心，激发学生进行体育练习的动力。

评价以学生的课堂表现为基础，以体育运动测试为手段。评价要实事求是，要客观公正，要真实有效。评价助学，可以方式灵活，以教师评价为主，学生自评、生生互评为辅。评价应贯穿课堂始终，伴随学、练、赛活动而发生，时刻引导学生，为学习助力。例如，在教学“有人扶持手倒立”一课中，教师应充分发挥评价的导向与激励功能，在学生演示、练习、比赛各个环节中，都予以点评，对学生的技能、力量、配合等方面进行多元化评价。多元化的评价，可以有效助推学生的学练，促进学生体育素养的提升。