孩子抑郁原因多找准病因助摆脱

张洪军

今年12岁的小丽，身高却只有1.2米。比同龄孩子矮了许多。8岁那年，父母离异后，小丽随父亲一起生活，从那以后，小丽的身高几乎就没怎么长。寒假里父亲带小丽到医院检查.发现小丽生长激素的分泌低下.属于典型的生长发育迟缓.原因是长期心情抑郁。

孩子的世界应当是缤纷多姿的，充满欢笑和快乐。可是有的孩子小小年纪却总是郁郁寡欢。孩子的不良情绪牵动着家长的心。

儿童抑郁症的主要特征是情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、无精打采，它往往可能出现许多伴随症状，常见有以下几种。

1.情绪症状。目光垂视、呆滞无神，表情冷漠、易激怒、敏感，爱哭闹、好发脾气，焦躁不安、胆小、羞怯、孤独，注意力不集中，易受惊吓，常伴有自责自罪感，认为自己笨拙、丑陋、没有价值，灰心丧气，自暴自弃，对周围的人和事不感兴趣、退缩、没有愉快感，等。

2.行为症状。多动、攻击性强，害怕去学校、不愿社交、故意回避熟人，不服从管教，易冲动、逃学，表达能力差、成绩差、记忆力下降，甚至有厌世和自残、自杀行为，等。

3.躯体症状。睡眠障碍，食欲低下，体重减轻，疲乏无力，胸闷心悸，头痛胃痛，恶心、呕吐、腹泻，等。这类情形常容易被误诊为躯体疾病，但是吃药后也无好转迹象。

1.遗传因素。家族遗传性因素在儿童抑郁症的发病中起一定作用，约50%的抑郁症儿童的父母中至少有一人曾患抑郁症。

2.意外事件。亲人之间的分离、重大的突发性灾难等意外事件，会引起儿童强烈的矛盾情感，产生绝望的情感体验，导致抑郁症。

3.家庭气氛。消极的、不愉快的和充满压力的家庭气氛，亲子之间缺少沟通与交流，儿童得不到父母的爱护和关心，心理需要不能满足，从而导致抑郁。

4.精神压力。家长对孩子期望太高，学习与考试压力过大，同学关系紧张，等，往往超出孩子的心理承受能力。而且面对压力时，缺乏适当的心理调节策略和减压技巧，以及缺乏来自周围环境的必要帮助，就会出现情绪抑郁。

5.心理“先天不足”。有些家庭过于功利性的教育，强化了孩子的虚荣心，也加剧了孩子心理的脆弱和不稳定，造成他们在挫折面前“输不起”，心慌意乱，烦躁不安，甚至感到绝望无助，自我评价系统坍塌，产生抑郁。

1.营造温馨民主的家庭气氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成长的持久动力。父母要经常检查自己的情绪，尊重孩子，顺畅地和孩子沟通，为孩子创造一个亲密、融洽、温馨的家庭氛围，让孩子体会到家庭的温暖和安全。

2.学习教育要有度。父母应适当给孩子一些自己的时间和空间，让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。不要对孩子期望太高，不要过度纵容孩子或是太过苛求，应根据孩子自身的能力和兴趣来培养他们。

3.鼓励孩子多交朋友。父母应真诚待人，并鼓励孩子多与人交往，教会孩子与他人融洽相处，多组织孩子间的情感交流活动，培养孩子广泛的爱好和乐观宽容的性格，享受友情的温暖。

4.物质生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，因此贪婪者大多不快乐。

5.完善人格，培养抗压能力。父母应多发现孩子的长处并恰当地给予表扬和鼓励，从小培养孩子的自信与应付困境乃至逆境的能力，教育孩子学会忍耐和随遇而安，在困境中寻找精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等。

如果孩子已经出现抑郁症状，父母要给予孩子适时的积极暗示，教导孩子理智调节自己的情绪，纠正认识上的偏差;寻找一些令孩子开心或是振奋的事情，用积极的情绪来抵抗消极的情绪;教导孩子学会适当的发泄，如倾诉、哭泣、写日记、运动等;引导孩子为自己树立目标，使孩子有方向感，实行目标激励。另外可及时找心理专家咨詢，给予积极治疗。