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大学生心理健康影响因素分析

2022-02-23荣悦

学习与科普 2022年4期
关键词:心理健康影响因素大学生

荣悦

摘要:大学生的心理健康问题是其自身和外界环境交互产生的结果,而影响大学生心理发展的因素又是非常复杂的,社会、家庭以及学生本身都有可能对其心理产生影响。因此,本文先了解了当前多数大学生普遍存在的心理问题,在此基础上深入分析了影响大学生心理健康的因素,结合实际,提出了一些相对有效的心理健康教育对策,以期为后续相关工作提供理论参考。

关键词:大学生;心理健康;影响因素

现如今,高校大学生的心理问题逐渐凸显出来,焦虑、抑郁、社交恐惧等现象不断增多,各种恶性事件频发,对大学生本身乃至社会各界都造成了极为恶劣的影响。大学生虽然是承载家庭和社会期望的重要载体,但其心理发展并未完全成熟,加之学业、就业等各方面的竞争压力,导致其心理状况并不乐观。鉴于这种情况,当前非常有必要对大学生的心理健康问题进行研究,明确影响学生心理健康的主要因素,强化教育引导,从而为大学生的心理健康和未来发展提供保障。

一、当前大学生常见的心理问题

(一)难以适应新环境

就当前而言,大学生普遍呈现出了一种无法适应新环境的状况,首先就是缺乏独立生活的能力,随着物质生活水平的不断提升,家长对孩子的溺爱程度随之增加,尤其00后作为衣来伸手、饭来张口的一代,一直享受着父母的呵护,独立性差,步入大学校园后面临诸多的困难。面对这些问题,家长又不能及时将这些问题重视起来,长此以往,部分大学生就会表现出不同程度的自闭心理,无法适应新环境,导致出现严重的心理问题。另外,当代大学生直面挫折的能力也是非常差的,无论家长还是学校都始终认为“孩子就是中心”这一观念是正确的,一旦遇到困难,家长就会想办法解决,导致学生缺乏直面挫折的能力。在这种情况下,步入校园后的大学生一旦遇到困难和问题,如果尋求不到帮助,内心就会产生负面情绪,压抑、抑郁、痛苦,严重还会出现一些的过激行为。

(二)人际交往紧张

在大学校园中,因恐惧、自卑、自闭等而不敢交往的大学生比比皆是,尤其当前以00后为主的大学生群体,其思想、性格都是非常特别的,在不同成长环境、行为习惯、灌输观念的影响下,很多大学生都存在着“以自我为中心”的问题,在人际关系中过于考虑自身情况,在这种情况下,与朋友交往中也就难免出现冲突,此时对问题的处理将直接影响大学生之间的关系,甚至还会引发一系列的恶性事件,对大学生心理造成严重影响[1]。

(三)学业负担重

大学作为学生迈向社会的关键阶段,这一阶段面临着复杂的学习和实习任务,学业负担重,从而使其面临着偌大的学习压力。深入分析,之所以大学生会面临沉重的学业负担,主要有两个问题:第一,大学生对本身的时间管理并不关注。面对当前如此严峻的就业形势,大学生要想在毕业后顺利入职,就必须要在保证专业技能的同时不断提升综合能力,实际上,这也就对大学生提出了更高的要求,其面临的压力也更大。在大学生活中,大学生不仅要完成专业学习,更要利用课下一切可利用的时间,参加社团活动、参与竞赛和公益等等,而这些活动的展开需要大学生付出更多的时间,在这种情况下,如何利用有限的时间学习和体验是一个非常关键的问题。但现实情况是,多数大学生都不能合理分配大学时间,熬夜补课、自学效率低的现象普遍存在,长期高负荷使得大学生的身体和心理受到严重摧残,不仅不利于大学生的心理发展,甚至还会引发一系列的心理问题,影响心理健康。第二,大学生面临沉重的就业压力。在大学阶段,学生最关注的就是毕业后能否得到一份与专业对口的工作,在近些年就业市场竞争压力持续增加的背景下,虽然国家专门针对高校毕业生颁布了一系列扶持政策,并逐渐完善相关配套设施,增加了很多岗位,但从整体发展情况上来看,大学生毕业后的就业状况仍然不够乐观,沉重的就业压力使得很多大学生都出现了不同程度的焦虑、抑郁情绪,不利于心理健康发展。

二、大学生心理健康的主要影响因素

(一)学校方面

在传统应试教育影响下,学校和教师都认为成绩是决定学生能否进入大学的关键,所以一味关注学生学习成绩的提升,而未对学生的个人发展进行规划,对学生实际情况考虑不够充分。而大学与初高中的情况完全不同,大学生步入校园后是完全自主的,无论是生活上还是学习上都发生了很大的变化,在此过程中,大学生不仅要学会适应新环境,更要做好专业学习、考证、职业生涯等方面的准备和筹划工作。当面对这些问题时,很多学生都会产生焦虑,认为自己无法衡量好生活、学习和工作,这种环境上的变化很容易让学生迷失方向,对其发展极为不利。

不仅如此,当前很多高校都还没有意识到学生心理健康教育的重要性,心理健康教育课程相对较少,专业教师配备不足,现有教师大多由思政和其他教师担任,不仅不了解专业的心理健康知识,教学内容和形式也非常陈旧,不能满足时代需求,大学生的心理问题也无法得到及时的解决。

(二)家庭方面

家庭是人成长的摇篮,大学生最初都是从家人口中了解外界环境,可以说,家长就是学生的启蒙老师,其一言一行对学生人生观、价值观和世界观的形成有着直接影响。在良好的家庭氛围中成长,学生就能够形成一个健康的心理状态,可见,家庭对大学生心理的影响是非常关键的。但就现实情况来看,二十一世纪的家庭以独生子女偏多,子女少,家庭条件优渥,很多大学生都是在家长的溺爱下长大,只要有物质上的需求就立即满足,行为约束不够,对学生良好意识的教育不够,从而就导致很多学生存在依赖性强、以自我为中心、无法适应集体生活等情况,大学生心理问题也频频出现。尤其当代家长对子女有过高的期望值,这种期望既可以转变成激励学生前进的动力,也可以是压垮学生的最后一根稻草,而很多家长都忽略了这一点,一味的施加压力,使得大学生承受了自己无法承受的心理负担,加大心理问题发生的可能。

(三)社会方面

随着市场经济的快速发展,市场竞争日益激烈,尤其面对行业竞争大、失业人数持续增多的严峻形势,大学生面临的竞争压力逐渐增大,企业对应届毕业生的需求缩小,而高校毕业生又呈现出逐年增多的态势,在这种情况下,人才市场上对应届毕业生需求出现了供过于求的情况,这就使得大学生的素质和能力面临更高的要求。在如此激烈的市场竞争中,大学生要想立足于行业中,只有学历是远远不够的,社会阅历、沟通技能、灵活的思维更加重要,尤其当前大学生面临的已经不仅仅是就业压力,更面对着现实生活的打击,因为父母的过高期望以及他人的追捧,使得很多大学生都产生了优越感,但进入社会后就会产生一定的落差,在这种情况下,大学生的心理就很容易出现问题[2]。不仅如此,在信息时代,大学生面临的诱惑很多,各种商品植入、营销、虚假信息随处可见,对大学生价值观念的形成以及心理健康都有很大的影响,一些学生甚至还会出现严重的心理问题。

(四)个人方面

面对大学形形色色的人和物,很多大学生都无法正视自己的缺陷,因为每个人的成长过程是不同的,其外在和内在也存在很大的差异,高矮胖瘦均不相同。大学校园里都是来自不同地区的学生,一些同学因为身体因素,先天或后天有一些缺陷,外在缺陷很容易让学生出现自卑的情况,存在社交恐惧的心理,长期积累这些消极的情绪,更容易发生心理问题;而且,在不同的成长环境下,大学生的性格也是不同的,虽然这些内在缺陷不容易被发现,但内向、不善交流的问题很容易使其产生自卑的心理,经常受到老师和朋友的冷落,产生负面情绪,影响心理健康。

三、大学生心理健康教育的对策

(一)建立全方位的心理健康教育体系

对于不同阶段的大学生,其所表现出来的心理问题也存在一定差异,鉴于这种情况,要想确保大学生心理健康教育的有效进行,就要将心理健康教育贯彻到大学生学习生活的始终,建立行之有效的心理健康教育体系。对于刚入学大学生经常出现的焦虑、社交困难以及因环境变化而影响学习和生活等情况,高校应针对这些普遍出现的问题,强化对大学生的适应性教育,带领大学生做好职业生涯规划,以便及时从中学阶段转变过来,更好适应大学生活;而对于大二、大三这些容易出现学业和就业压力、感情问题的大学生,高校还要积极组织开展文娱活动,引导学生通过活动排解心中的负面情绪,不断转变自己,尤其是那些孤僻、有自闭倾向的大学生,更要做好与其的沟通,及时了解大学生的思想情况,引导其走向正确的人生道路。

除此之外,学校还要将心理健康教育教师工作队伍的完善重视起来,聘请专业的心理教师开展心理健康教育工作,并且还要定期对心理教师进行培训,鼓励教师之间分享经验、交流典型案例,不断提升心理教师的辅导能力,有效解决大学生的健康问题,为其更好的成长和发展提供支撑。

(二)多方协作共同推进心理教育

通过上述已经得知,学校、家庭、社会对大学生的心理发展都产生了不同程度的影响,尤其在当今时代快速发展的背景下,激烈的外部竞争为大学生的学习和工作带来了更大的压力,此时,只靠学校教育很难保证大学生的心理健康。相对于中学来说,大学在学习和生活上都是比较自由的,大学生完全可以自由支配自己的时间,也正是因此,使得大学生的心理问题不仅仅来源于学校,更多还是社会的冲击。所以,要想确保大学生的心理健康,就要为其提供一个良好的外部环境,多方协作,学校在及时了解大学生心理问题并有效疏导的同时,更要充分利用社会力量,引导学生正视社会上的不良信息,正确解读社会恶性事件,以真实的社会案例完善心理健康教育内容[3];而且,过高的期待和压迫只会激起孩子的逆反心理,所以,家长更要给予孩子更多的支持和理解,为其创造一个温馨、平等的家庭环境,尊重孩子的自我意识,一旦发现孩子存在负面情绪,必须及时引导,确保大学生在积极的环境下成长,促进心理健康发展。

(三)学生自身积极转变负面情绪

初入大学校园,一些学生不可避免的会出现不适应新环境、社交恐惧等情况,而这些情况如果得不到重视,很容易引发严重的心理问题。因此,学校在加强心理健康教育的同时,更要引导大学生自身重视起来,虽然大学的课业相对自由,但学习仍然是重中之重,大学生一定要认清自己当前的主要任务,对学习和生活充满兴趣,只有在兴趣的引领下,其才有可能积极投入到学习中,掌握最新知识,提升综合素质和专业能力,更好的适应时代发展的需求。不仅如此,面对频发的大学校园恶性事件,要想杜绝这些问题,关键就是要解决学生的心理问题,始终以积极、乐观的心态看待问题,即使面对困难和挫折也不要放弃,要学会自主调节心中的负面情绪,积极表达自己的想法和诉求,为心理健康发展提供有力支撑。

四、结束语

总之,大学生作为直接与社会对接的特殊群体,其往往承载着过高的期望,再加上时代的发展使得就业竞争更加激烈,无形中就为大学生增加了压力和负担,此时,大学生的心理问题也就逐渐凸显出来,大学恶性事件的频频出现更为大学生的健康成长造成严重影响。因此,要想有效解决大学生的心理问题,学校、家庭、社会以及大学生本身都要参与进来,多方协作,合力解决大学生心理问题,引导其以积极的心态学习和生活,从而为大学生的心理健康以及未来发展提供最大的保障。

参考文献:

[1]尹子臣,张志炜,马保欣. 职业院校大学生性心理健康状况及影响因素研究[J]. 心理月刊,2021,16(21):47-49.

[2]张艳娣,朱梅梅. 大學生心理健康成长影响因素及解决方法[J]. 教育信息化论坛,2021,(05):78-79.

[3]武海鹏. 高校大学生心理健康的主要影响因素分析[J]. 长春大学学报,2021,31(02):30-33.

课题:本文系江苏高校哲学社会科学研究项目“高职大学生心理健康教育与思想政治教育的协同路径研究”阶段性成果(项目编号:2020SJB0419)

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