如影随心

深情对视，双手相拥，环起的双手也似溅起的水花，如泳坛名将张琳多年如一日般，为经历了赛场沉浮的薛晨带来温柔的陪伴与支持。

2021年底，中国体坛迎来一对名将喜结连理——在沙滩排球赛场奋战多年的薛晨，与在泳池中创造历史的张琳，相知相恋五年后走到了一起。他们将各自在体育生涯中磨炼的耐心和相互理解，化作相处之道，一同开启崭新的人生旅程。

对我来说，这是顺其自然的。我们相处起来很舒服，我说的话他都会记在心里，总会给我小惊喜，我也能感觉到他的变化。总之，我们在向对方靠拢，这就是很理想的状态了。

我们都是运动员，彼此有共同的话题。她对自己有比较严的规划，比如在饮食、学习上，也会促使我不断上进l

他从求婚场地的选择、定色调就开始参与，还请了好友一起见证。我在走廊看到照片展示时就很惊喜，因为每张照片下都有一段让我感动的话，当然最喜欢和印象最深的是那段要带我去全世界的迪士尼的文字。我进屋的时候他笑得眼睛都没了，拿着一捧玫瑰在那儿等着，朋友们都在后面围成一圈。友情和爱情共聚一堂，我做了一回女主角，超级温暖和感动。

大部分时候还是差不多的，他依然还是我的司机小张，会载我去想去的地方。但因为我复出了，总在外面参赛训练，所以属于聚少离多的状态，多数靠微信视频来沟通。有时间的话，他会飞到集训地和赛场来看我。我觉得相处的过程也是互相了解的过程，一定要多沟通。也许是运动员的经历，我的言语和表达都很直接，但可能对方心情不好的时候就接受不了。但了解得越深，就越能快速地察觉到对方情绪的变化，然后慢慢找到一个能帮助对方缓冲情绪的方式来沟通。

其实最主要的就是我们角色的转变，以前是情侣，现在是夫妻，这个转变是巨大的，也是在生活中必须学会的。

当训练遇到瓶颈，结果和预期不一样时，我会陷入自我怀疑，但只要和他沟通，都能把我拉回来。比如，他说既然做了回队的决定，就好好走下去，做哪个行业都会遇到困难，胡思乱想内耗没有意义，在这个位置就把现在的事做好，结果不重要。现在回头看也确实是，与其焦虑，不如想着如何改变现状，是技术上出问题，还是体能？还是战术？把思路放在有意义的地方。而且他也不想让我分心，遇到事儿都是自己消化。我经常问，你的俱乐部怎么样？最近有啥新情况7他会简单回应—下，再深入聊，就会说：你现在重心在训练上，不要分心，等回家了告诉你。

我就是把自己的每个角色扮演好，做好事业，做好后盾。

同为运动员，会更加理解彼此。我们经常聊到以前的经历，辉煌和谷底的时候，还对比过单项运动和集体运动的选手在处理问题上的区别，—方面是为了了解对方的项目，另—方面也加深了对体育的认知。很多时候聊到赛前准备，或者哪次失误，对方也能很快理解，开口就是“这个正常，我们也遇到过”。反正不局限于一种思维思考问题，算是分享，也是共同成长。

其实没什么独特的，因为我们做运动员的时候都是优秀的，退役下来之后就要快速地进入到家庭角色里，共同成长，这能让彼此在接下来的日子里持续优秀。

我们的运动项目不同，运动方式也不同，和球类的千变万化比起来，游泳/长跑显得单一和枯燥。日复一日高强度的游泳训练，在我看来是很痛苦的，而他也觉得我在阳光下暴晒摸爬滚打看起来也很难坚持。但实际上，我们对运动的热爱并不会让我们觉得痛苦，还乐在其中。有时候遇到难题，我会想还能有游—万米痛苦吗，不不不，我能顶过去。

从成熟到成长，对每件事情的本质有了更深入的了解。

互相理解，互相支持，互相包容，考虑事情都要以“我们”开始，而不是只有“我”。这对我来说是比较新鲜的，做决定时也会考虑得更仔细一点。平衡这个词我非常喜欢，包括双赢，但是要达到这状态不太容易，我们也是在边探索边学习。

共同的成长、成功、成就，需要我们双方共同向上。生活、婚姻、事业，这些都是我们必须要面临和经历的事，如何更好地去经历，就需要共同的规划与目标，这样我们都是有希望的。业余时间，有什么共同的兴趣爱好？

共同的兴趣爱好不太多，“宅”算其中一个，但宅的方式不同，他基本就是看书、写东西、玩游戏，我则五花八门，看书、学英语、看电影、研究食谱、健身等。我还带着他开始学品茶了。现在又多了一个共同爱好：打麻将，基本上每周日下午，我们就会和朋友组一个友谊第一的麻将局，输赢不重要，一起开心就好。

这届冬奥会有点像2008年的夏季奥运会，都是在自家门口比赛，是百年难遇的好机会。大家都希望把最好的一面展现给祖国人民，可以想象他们现在恨不得把一天当两天来用，我能给的经验是，作为东道主，优势和劣势并存，要把观众的支持转换为能量而不是压力;多关注过程，不论状态如何，站在赛场，你就已经准备好了！

冬奥会能在家门口举办可以说是百年不遇的机会，很想说的就是：加油！你们一定可以的l参加北京奥运的时候，我真的很激动，到现在都在回味。还有就是希望他们心态放平和，大赛中最主要的是心境，稳定的发挥是赢得好成绩的关键。祝愿我们的健儿，加油！

李带菓和李姝睿同年同月同日生，各自所在的音乐、绘画纬度也会有交叉与重叠，和而不同。他们在大理的生活，保持着小镇生活独有的节奏，也从未停止与外界对话。而李带菓的全新专辑《吓哔呢未来音》中，一家三口首次合作。而这种新的形式，也带着对即将到来的新生命的期待。

他就是觉得用我方便。这次的拍摄在我们的日常生活之中，买完菜回来，—下午的时候就弄完了。专辑中的插画，部分是从儿子平时的积累中挑选的，还有一些是根据歌词专门画的。这几年，带菓也一直在负责我的影像作品中的音乐部分，因为抓他过来配乐也是最方便的。

我们是一家人，不需要讨论今天谁洗碗，或是如何合作，为什么不一起创作7我的乐团已经创立了很长时间，乐团的存在也是为了“家”，希望我们的孩子可以在一个适合的环境中玩音乐，用音乐和别人交流。严格意义上，没有什么给孩子的音乐，音乐面对任何人都是开放的，那是一个市场的标签或是宣传策略。或者说，任何有歌词的音乐都是儿童音乐，因为都需要依靠语言来传递情绪。音乐中的很多元素，都是我在照顾儿子的过程中儿子创作的，我会抓取来作为音乐元素。但乐团的创作，我还是会根据灵感来编辑框架结构，和其他的创作是一样的，以工作方法的逻辑来解决问题。当然，孩子们是其中重要的元素。

在大理生活的日常是怎样的？

今年比较特殊，因为她正在孕期。最近两个月一直在跑来跑去，因为我们在洱海边租了一个园子，她在准备那里的花园，设计了全部的灌溉系统并挑选植物，以后会把养的兔子搬过去。而我负责接送孩子，做乐团以及一些家里的工作。

我们去年年底租了海边的房子，这是我搬来大理后一直以来的想法。去年在筹备龙美术馆的大型个展，根本没有时间管，就扔给了施工队，做了最简单的装修，前半程基本是遥控状态。院子的围墙也经历了拆改，我要赶在生产前把院子收拾出来。我最近的工作都是在学习农业知识，用有机的方法把花园的土壤养好，未来想要在那里做有机种植，自己种东西吃。灌溉系统也要亲力亲为，最近两周在收尾。本来想种花，最后还是决定少种花多种吃的，一定要吃好吃健康，比较惜命。现在我们有四棵枇杷树，以及樱桃、桃子、无花果、蓝莓、柠檬、金橘、牛油果果树。明年开始种菜，今年土刚堆肥，需要几个月时间消化一下，等变成沃土的时候我就会在里边撒上各种种子。

远离了中心，几乎在大理没有社交。很多说要来的朋友，说了十年，可能十五年能来一次，这样精力不会被分散。如果没有像今年这样备孕到养胎，我通常会按照展览周期，把工作安排好，定期到北京/上海处理一些外部的工作，而在大理，白天不是在画画，就是在做方案写东西，或者开电话会，这样反而比较轻松。在北京，有很多额外的压力，比如交通，买个菜都要麻烦一些，小镇生活可以浓缩很多动线，不知不觉工作状态就会提升很多。

我们是同年同月同日生，很多时候像是照镜子一样，按时差算我比他大几个小时，但是真的很神奇，两个金牛座，很多事情可能做选择会大概率的相同，省掉很多沟通。而且我们的审美本质也很接近，比如我是视觉，他是音乐，可以互相提供很多其他质感形式上的参照。性格上，他比我更耐心、更平和，而且這一年我怀孕，他更会让着我。

我们俩是有很多本质一样的，都有脾气，她可能比我暴躁一点。我们看到世界不平也会生气或者在心里念叨，也会愿意为了一个理想而努力，工作和道德观都比较接近，都很爱“玩”，这种玩是指投入在工作中，有交叉，也有各自分开的方向。

这种阶段，我一般都自己度过。

我没有在创作上遇到什么困难。如果说有困难，那就是没人关注我的某些作品。但我的创作从未停止，也有灵感。我也从没有担心过她的创作，最多就是这几年她在写作和绘画上开始有一些小障碍，可能遇到大的作品会晕—下，她会撒娇，但心里是有把握的，有能力解决问题。她实力摆在那儿，我相信自己会站得稳稳的，她也一样。我们对自己的把握都差不多，没有什么好慌的。

每一天都很浪漫，所有的小细节不需要一个特别的故事或夸张的事，就很甜蜜。我们不玩那种形式，因为本来这个行业有足够的表演需求，所以在家里不需要，如果是真正的表演，就是一起对外表演。

我们两个都属于关注细节的人，不会搞什么形式主义或惊天动地的事情。金牛座可能是润物细无声的类型。

简单的线与面，以抽象阴阳的手法来表现伴侣的相依相随。琴的元素指代李带菓音乐家的身份，其悠扬的乐声表现了两人移居大理的闲适自在。

我们的长期计划，会根据具体的阶段，比如大理很适合孩子们内脏的成长，比如阳光和好的空气利于肺部的生长，新鲜的食物很养胃。当我们把孩子们的身体基础打好，也会考虑去其他地方生活。我们现在已经在考量几个大的城市的可能性，国内和海外都有，要看孩子们是否需要陪伴，或者就读大学。目前，在考虑把她北京的工作室搬到上海。

我们前两天还在讨论这个事情，他说他没时间爱好，天天都很忙，我说其实我俩都喜欢吃。他喜欢运动是真的。我还喜欢唱卡拉OK。爱好的话，真的没什么时间，像我们现在这种中年人，就是有时候出差路上或者自己一个人在外面，能看点书，看看电影和剧，平时白天还是挺耗精力的，我还喜欢玩翡翠石头。

专辑里也有她的歌声，我喜欢太极拳和瑜伽。

还真的有，是关于兔子的。为了家里添丁，我们养了兔子作为吉祥物，后来儿子希望兔子也可以生宝宝，就为家里原本有的公兔买一只母兔做伴。结果五个月后，我们才发现，两只都是公兔。最近在这个事情上很纠结，还是希望小兔子可以有正常的家庭生活，但这又是个很具体的伦理问题，到底再入一只母兔还是两只？很纠结，他又是一个很心软的人，又是动物保护主义者，不想给兔子做绝育，也不能让他们一直生bb……

我的方案是配对后分居，可以稍微控制—下兔子生育的节奏。这是我们家庭现阶段最大的问题。

或许，身边有哪个好朋友想养兔子吗？

对彼此有什么想问的？可以提一个问题。

没有，唯一想问的就是今早为什么没有叫醒我，害我错过了和一个朋友的早餐之约。

我能怎么回答，我也不知道为什么忘了，忘这件事又不是一个主动的行为。

反正我们确实没有什么那种灵魂拷问类型的问题，就都是很日常的。

洱海的新家给了我一些新的灵感。今年个展时，对于云的处理有了调整，是刷子和喷笔两种材质的交替，明年希望更为充分，题材上想要画水。中间因为带儿子，很多时候是短平快的工作，未来还是希望可以继续画大画，情绪可以更好地展开。未来两年的展览计划也已经确定了。他还希望我跟着他一起出去巡演。事情其实还是挺多的。

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