别再人为训练孩子的“延迟满足”能力了

教育孩子时，有的父母喜欢拔苗助长，有的父母热衷催熟，有的父母想要顺其自然又摇摆不定。怎么才能给予孩子最符合天性的教育？2022年，本刊邀请中国教育学會家庭教育专业委员会副理事长、上海市家庭教育研究中心主任杨雄老师，和您一起实践有机教育。

教育是农业，不是工业流水线。农民都知道一个常识：光照太强或缺乏、施肥过早或太晚、过猛或不足，都会影响种子的发育成长。同理，孩子成长更需要适宜的阳光与沃土。

当下，有许多父母着眼于培养孩子“延迟满足”的能力。为了让孩子将来更优秀，总是在拖延和推迟对孩子的承诺，让他一次次满怀期望又失望。但是，任何人为拖延都可能会对孩子造成过多的压力，对其成长产生负面影响。

说到“延迟满足”，就不得不提一下儿童心理学中著名的“棉花糖实验”。在20世纪60年代，斯坦福大学的Walter Mischel 博士把一群孩子关在一个小房间里，给每人发一个棉花糖。并且告诉他们：这个棉花糖可以马上吃，但如果坚持等到研究者回来（通常15分钟），就可以得到两个棉花糖。在随后十几年的跟踪研究中，他发现：那些能等待研究者回来的孩子，长大后的表现均优于马上吃掉棉花糖的孩子，包括人际关系、SAT成绩、同学评价，等等。据此，walter mischel博士认为，那些等待研究者回来的孩子拥有一种很强的能力，叫作“延迟满足”。这种能力使孩子能更好地校正自己的道路，抵制诱惑和歧途。

最早对“延迟满足”提出重大质疑的是 2012 年罗切斯特大学的一项实验。实验发现：如果孩子所处的环境更安稳、更熟悉，且他们能确信研究人员带给他们第二颗糖，那选择“延迟满足”的孩子人数会大大增加。这一实验动摇了棉花糖实验的根基。因为，我们一直所推崇的“延迟满足”，很可能只是孩子建立在对成人世界信任基础的某种结果而已。它很可能并不是原因，而是结果。

它给我们的启示是：很多时候，我们对孩子的要求和教育，可能未必是好的，甚至弄巧成拙。

父母必须明白，影响儿童大脑发育的正向因素是成长过程中所需的“营养”（阳光、沃土），负面因素则是“压力”（阴影、缺肥）。在压力中长大的孩子，前额叶和边缘系统会受到压抑，认知能力和执行能力可能会较差，同时更容易陷入焦虑、抑郁和负面情绪之中。这样长大的孩子，很可能会失去对世界的信任，从而更容易陷入过度怀疑、过度保守、难以行动的怪圈中。所以，很多在严苛教育里长大的孩子，成年后会有一些“报复性”和“代偿性”行为，也更容易生活在童年的恐惧、渴求和阴影之中。

建议父母区分“延迟满足”与“适时反馈”两种不同的“施肥”策略。“延迟满足”是把本应得到的回报往后延，告诉孩子：现在得不到这些回报，但将来总是能得到的。所以，你必须要控制、压抑自己，撑过这段时间。它本质上是一种对欲望和需求的抑制，用未来的回报来激励自己。

“适时反馈”则是把回报的时间拉长，把它分摊在达成目标的整个过程之中，并且让孩子学会从过程中获得乐趣，把精神上的满足感和成就感也视为一种回报。它并不抑制孩子的欲望和需求。

举个例子：孩子想吃肯德基，父母说，如果你坚持做一周家务，周末就带你去吃肯德基，这种钓鱼的方法就是“延迟满足”;父母没提要求，看见孩子主动做家务，马上给予肯定和鼓励，这就是“适时反馈”。相比“延迟满足”，“适时反馈”更能激发孩子的内驱力。

这和给庄稼施肥、灌溉的道理一样。农民要给庄稼适时、适度的追肥灌溉，既不能使用饥饿疗法，也不能过度灌溉。另外，父母尤其应注意训练孩子的心理弹性。通过创设更多真实生活情景，培养、提升孩子的抗逆力、填坑力。从长远看，这比简单地采用“延时满足”更利于孩子的身心健康发展。