按摩椅使用不当反伤身

高花兰

年过七旬的陈女士经常有腰腿痛，儿子为她买回了一张几千元的按摩椅。陈女士躺上去之后，按摩椅开始上上下下揉按，她试上了瘾，不知不觉用了一个多小时才罢休。结果次日陈女士感觉双腿酸麻，莫非是脑卒中？家人赶紧送其就医，医生告知陈女士：她患有腰椎骨质增生，可能是因为按摩刺激过度，局部引发急性炎症压迫神经，导致下肢短暂麻痹。

那么，该如何正确使用按摩椅呢？

在使用按摩椅时，首先应认真研究说明书，摸清楚操作方法。一旦躺上去就尽量放松，别太紧张。

此外，按摩椅的按摩力度和时间掌握也非常重要，尤其对身子骨较脆弱的老年人。如果力度调得过大，可能造成肌肉痉挛疼痛。最好力度由轻到重，次数由少到多。另外，每次按摩最好控制在20分钟以内，一天也不要按摩太多次，一两次足够了。

其实，按摩并不只是一项单纯的机械操作，而是拥有“精神按摩”的成分，也就是说在按摩时需要与人进行精神沟通，这样的方式效果更好。很多人选择技师按摩，因为可以与技师沟通哪些部分需要重点揉压，哪些部位避免碰触。

这近似锻炼，如果单纯一个人去健身房为健身而健身，则过程较为枯燥;如果有朋友一起互动，则容易将活动开展得轻松愉快。子女为父母购买按摩椅，提供的是身体按摩，但为人子女最好经常陪伴父母，多和老人家聊天解闷，这种“精神按摩”同样重要。

由于按摩椅通过高频机械振动或滚动来按摩，以下人群不适合常用按摩椅：

心臟病、高血压患者 因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病。

骨质疏松患者 患者骨质疏松，一旦按摩力度过猛，容易引发骨折。

局部皮肤破损、溃疡、出血者，按摩椅使用不当则可能导致病情加重。

太过瘦弱的人，因皮下脂肪较薄，若是随便用按摩器直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症。

另外，人身处过饥、过饱、酗酒或过度疲劳这些极端“状态”时，用按摩椅可能会引发意外。