运动与非运动群体心理健康与心境关系研究

2022-01-21孙海艳

江苏经贸职业技术学院学报 2022年1期

孙海艳

(江苏经贸职业技术学院体育系,江苏南京 211168)

近年来，青少年学生的心理健康状况已引起教育界的普遍重视。习近平总书记在2018年9月召开的全国教育大会上发表重要讲话，明确指出“要树立健康第一的教育理念”。高职生作为大学生群体的重要组成部分，正处于身心发展及社会化过程的关键期，他们在心理上有许多突出的特点和特有的矛盾。本文对高职生的课外体育锻炼、心理健康、心境等状况进行研究，探讨课外体育锻炼对高职生心理健康、心境状态的影响，分析经常参加课外体育锻炼和不经常参与锻炼的高职生心理健康和心境状态的异同，以期从课外体育锻炼的角度，为提高高职生心理健康水平、更好地开展高职生心理健康教育工作提供参考。

一、研究对象与方法

(一)研究对象

以扬州和南京7所高职院校的930名学生为研究对象，其中男生580人、女生350人，平均年龄为(19.1±0.76)岁。

(二)测量工具

心理健康测试采用由Derogatis编制且已由国内专家修订的“症状自评量表(SCL-90)”。该量表由躯体化、强迫、人际、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他因子组成，共90条项目,采用五级评分制。本研究将总均分作为心理健康症状指数。依据SCL-90评分标准,总均分为0～1(不包括1)者,表示无明显症状；总平均分为1～2(不包括2)者，表示有轻度心理症状；总平均分为2以上者,表示有明显的心理症状。

心境测试采用华东师范大学祝蓓里教授于1994年修订的简式POMS量表。量表由紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和与自尊相联系的情绪7个分量表组成，均采用五级记分法(0～4分)。TMD(消极情绪纷乱总分)由消极总分减去积极总分，再加上校正值100得出。TDM分值越低，表明消极情绪越少，心境状态越好；TDM分数越高，表明情绪越低落。

(三)运动群体的界定和数据处理

此次研究将运动群体界定为具有锻炼习惯的高职生，即除体育课之外，每周参加2次以上锻炼，每次至少30分钟，并至少连续坚持16周以上的高职生。把运动群体与非运动群体用“不同群体”表示。所有数据采用SPSS 23.0软件进行统计分析，其中P<0.01为非常显著水平，P<0.05为显著水平。

二、研究结果

(一)不同群体高职生的总体情况

由表1可见，在高职生中，运动群体占36.6%。从性别来看，48.3%的男生属运动群体，而女生只有17.1%属运动群体。

表1 运动群体与非运动群体高职生总体状况

(二)不同群体高职生心理健康和心境状况的比较

由表2可见，在心理健康方面，运动群体高职生的强迫、抑郁、精神病性、其他因子及总均分显著性均低于非运动群体(P<0.05)，两者的恐怖因子得分存在非常显著性差异(P<0.01)。其他因子和总均分虽无显著性差异，但运动群体的得分均低于非运动群体高职生。由表3可见，在心境方面，不同群体学生的精力、慌乱和TMD得分存在显著性差异(P<0.01)，运动群体高职生的心境状况显著优于非运动群体高职生。

表2 运动群体和非运动群体高职生的心理健康状况比较

表3 运动群体和非运动群体高职生的心境状况比较

三、运动和性别对心理健康和心境状态影响的分析

(一)运动和性别对心理健康的影响

从总体看来，性别和运动对心理健康影响的主效应均不显著，性别和运动的交互作用对心理健康的影响也不显著。由表4可见，运动对高职生的抑郁、恐怖情绪及总均分具有显著性影响(P<0.05)，而性别及运动和性别的交互作用对心理健康各维度的影响不显著。

表4 运动和性别对心理健康各维度的方差分析(F值)

(二)运动和性别对心境状态影响的方差分析

从总体看来，性别对心境状态的影响不显著，运动对心境状态的影响显著(P<0.05)，性别和运动的交互作用对心境状态的影响不显著。由表5可见性别和运动及两者的交互作用对心理健康各维度的影响，即运动对精力、TMD因子具有显著性影响(P<0.05)，对慌乱因子也具有显著性影响(P<0.01)，而性别及运动和性别的交互作用对心境状态的各因子影响不显著。

表5 运动和性别对心境状态各维度的分析(F值)

四、分析与讨论

总体来说，高职生中运动群体占总人数的36.6%。从性别来看，48.3%的男生属运动群体，女生只有17.1%属运动群体,有体育锻炼习惯的男生比例远高于女生。

高职生的心理健康状况存在较多问题，强迫、人际关系、抑郁、敌对、偏执等因子分值均较高(强迫和人际关系因子的分值尤其高)。由研究结果可知，运动群体高职生的各因子得分和总均分均低于非运动群体高职生，在强迫、抑郁、精神病性、其他和总均分上存在显著性差异，在恐怖因子上存在非常显著性差异。表明经常参加体育运动对高职生的心理健康具有促进作用，运动群体高职生的心理健康状况优于非运动群体高职生。

心境是人在一个相对长的时间内持续存在的某种情绪状态，它有积极和消极之分，是一种比较持久的、微弱的、影响精神活动的情绪状态，其影响因素往往是不可知的，是对其他心理活动和行为具有监视作用和控制效果的一种情感。本研究显示，在心境的紧张、愤怒、疲劳、抑郁和慌乱5个消极情绪和TMD方面，运动群体优于非运动群体高职生，尤其在慌乱因子和TMD得分方面存在非常显著性差异。在精力和自尊感方面，运动群体高职生也优于非运动群体高职生，尤其在精力因子方面存在显著性差异。表明体育锻炼对改善心境状态具有很好的效果，经常运动有利于消除慌乱和TMD等消极情绪，培养积极情绪。