从物质中获得幸福的时代已经结束

［日］本田直之

在过去物质匮乏的年代，不断做物质加法——为家里添置冰箱、电视机、洗衣机，再买辆车……从一无所有的状态到“全副武装”的过程，确实能给人幸福的感觉。但现在，物质空前丰富，在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。从实物中获得的满足感持续的时间很短，但是我们从宝贵的经历中获得的思想，将永久地入驻我们的生命。

达成“新幸福”的十个条件

如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。

享受工作

这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。

有关系亲密的朋友和家人

如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。

拥有稳定的经济来源

这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。

身心健康

拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作、去生活、去奋斗、去进取。

拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

人成年进入社会后，习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。

拥有一定的时间自由

拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。

选择适合自己的居住环境

不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。

具备有效的思维习惯

总是推卸责任充当受害者的人、经常处于消极状态的人、习惯性寻找借口的人、被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。

能够放眼未来

幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。

感觉自己正在向目标迈进

循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。

获得“新幸福”的十条路径

所谓“新幸福”，就是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚，让我们重新拥有自由。

从“厉行节约”到“主动选择简朴”

从北欧国家的富裕阶层依然过着简朴的生活就可以看出，这属于他们的“主动选择”。他们在物质上简单，精神上却非常富足。将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求里，就会收获精神层面的富足。而一旦养成简单的生活习惯，就会享受其中。

从“拥有金钱”变成“拥有时间”

无论是渴望金钱还是时间，都要弄明白自己到底“为什么想要”，并能轻松驾驭；如果不知道追求、拥有它们的目的，得到再多也没有意义。

与其追逐地位的提升，不如追求自由

如果一个人得到提升，我们一般会羡慕他在一个充满竞争性的环境成为赢家，但同时你要知道，他也可能会面临更多的工作时间、更复杂的人际关系、更大的业绩压力。所以，只要你的工作能够令你充满成就感，并且可以让你在自己的专业上不断成长，那就是正确的选择。

与其一味推销自己，不如提供帮助

如果在工作中低人一等，想要与更高级别的人平起平坐，就要学会不卑不亢、自爱自信。与其花力气自我推销，不如把精力投放在自我精进上，当自己能够为他人提供帮助时，就意味着你已成功了一半。

做不依赖任何平台、靠实力说话的人

在名企身居高位，自然会让人趋之若鹜，但是你一旦离开公司，你的光环是否还跟随着你？在当今时代，如果你能坚持学习，不断提升自我，最后能够持续发光发热的人，一定是那些不依赖于任何平台、靠实力说话的人。

保持自己的独立思考能力

如果我们被固有的常识束缚，就不可能获得新的幸福。因为常识是过去的人所总结的经验，不是所有的常识都适用现在的环境，所以要学会在学习中培养自己独立思考的能力，用自己的眼光和见识判断现在所面临的情况，做出正确决定。

比起短视的加薪，更应重视个人能力的提升

不要一味追着眼前的东西跑，而要珍惜随之而来的际遇。在这个瞬息万变的年代，唯一能够保证持续发展的就是不断提高自己的能力，以及打造自己的个人品牌，促进个人口碑的提升。

比起短暂的大幸福，长久且可持续性的“小确幸”更令人感动

“小确幸”是这样一种幸福——能让人确确实实感受到，哪怕微不足道，也足以让人把日子好好过下去。真正的幸福，来自自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来的。

在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”

在这个方便快捷的时代，人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的，就会非常痛苦；而如果是主动选择，就会在慢节奏中感受生命的愉悦和娴静。

比起金钱，更重要的是精神层面的充实感

不管是从团队合作中获得成就感，还是拿着很低的薪水却能不断学习成长，只要工作这件事变得令人愉悦、充实，压力就会被逐渐化解。通过工作来让自己成长，就会不断发现新的挑战，使得工作意趣盎然，对未来充满信心。

小智慧

上比与下比

黄永武

古来的圣哲教人“见贤思齐”，何尝不主张“往上比”，不过往上比的是精神、品德、学问。精神的天空是无穷的，鸡群中的鹤虽然卓然独立，但是飞得高的还有鹄，鹄之上还有大鹏，其上更有遨游千仞的翔凤。精神层面，智者会自觉太少，愚者才自觉太多，觉得太少的智慧日增，觉得太多的愚蠢日甚。

至于物质、欲望、境遇的层面，最好“往下比”。不然八珍九鼎、满身锦绣，也永远惶惶然感到欠缺与不足。自觉够的智者，能安分知足，是真正的富有；常觉不足的愚者，日夜营营逐逐，是永远的贫穷。