硬刚！爱上那个“吸渣体”女孩

子期

保护自己，是女孩们生活中重要的课题。那么，学会了女子防身术，真的就可以高枕无忧了吗？也许，还有另一种可能……

学习防狼术：软妹子遇上猛汉教练

“铁哥，有人要强暴我……”

半夜收到小薇的信息，铁哥脑子里一片空白，马上跳下床，将地址在口中默念了几遍，他一边下楼，一边给兄弟们也打了电话，迅速开车赶了过去……

铁哥是一名健身馆教练，负责教散打和女子防身术。第一次见到小薇时，他并没有把这个长相软萌的姑娘放在心上，倒是小薇先伸出手，嘴角甜甜一笑：“你好，教练，我想学防身术。”

“为啥要学防身术呢，你这样的萌妹子，学个瑜伽不是更好吗？”铁哥打量她。小薇倒很大方，坦言曾被前男友摁在地上打，想学习技能保护自己。

这话说得铁哥心里同情，但还是不想教，女学员大多吃不了苦，他脾气暴，之前吓跑了好几个，被馆长劈头盖脸一顿骂，铁哥自己心里也不爽。

得知小薇没有任何经验，铁哥劝她先练别的打基础，但小薇笑着说：“教练，我就是看广告说你的课很特别才来的，人家说，你教的和别人不一样。”

这话说进了铁哥心坎儿，当时，他看市面上的女子防身术不咋地，糊弄人，就自己编了一套新的，馆里懂行的都说不错，可惜总共也没几个人练。

看铁哥有些意动，小薇又提出多带几个闺蜜来，铁哥更不好拒绝，女子防身术班就这么开了。

第一节课，女学员们站成两列，教练站对面，铁哥问：“一提到女子防身术，你们想到的是什么？”

“插眼踢襠！”小薇嘻嘻哈哈地抢答，其余人哄堂大笑，乱成一团。铁哥等她们安静下来，才接过话茬：“那，我们今天就先来插插眼，踢踢裆。”

女孩们跟着铁哥走到沙袋区，每个沙袋下方都贴了一块做成男性下体形状的红色胶布，铁哥让她们每人选一个，一喊开始就踢。学员们蹦蹦跳跳地踢了起来，但没几个真踢中，有些还摔倒在地。小薇自告奋勇上前，铁哥故意晃动沙袋，结果一脚没中，而实战中，对方一定不会站着不动让人去踢。

接着演示插眼，铁哥拿出画着五官的纸壳，让她们伸手戳，同样分为动静两组，命中率更差，很多人连纸壳都碰不到。亲眼看到理想和现实之间的差距，女生们不再嘻嘻哈哈，脸上表情逐渐严肃起来。

“插眼踢裆不成，想想还有什么别的办法？”铁哥又问，女生们叽叽喳喳地讨论，小薇想了想，说防狼喷雾，铁哥立刻点头，掏出一瓶，拿在手里。

“防狼喷雾，平时走路，是不是拿在手里，像这样？”他猫腰弓背，如鬼子进村，引来学员哈哈大笑。“不是，对吧？一般是放包里。”铁哥又摸出一个挎包，假作女性模样，“突然有人跳出来，要劫色。”女助教小陈蹦了出来，一脸色相，而铁哥扭捏作态，尖着嗓子喊：“哎呀！有色狼！”学员们笑成一团。

“这时候，大脑一片空白，你还能不能想起包里有防狼喷雾？又怎么保证掏出来的不是香水？”铁哥没笑，一脸严肃，“还有，喷到自己脸上怎么办？”

学员们若有所思。为了让她们深切体会，铁哥给每人发了一瓶稀释过的辣椒水，先说好，只要喊劫色，她们需要在三秒内掏出来，才算过关。

情景模拟开始，学员们随意地走着，铁哥随机变换馆内音乐，还穿插播放电影，当她们沉浸其中。彻底忘记身在何处时，电影戛然而止，音乐也变得刺耳，而铁哥冲到她们面前，凶神恶煞地叫：“劫色！”二十五个女学员中，只有十五个想起了要求，伸手从包里掏出了东西。

音乐停止，铁哥黑着脸让没掏出东西的女生站到一边，小薇也在其中，她们还在推搡嬉笑，铁哥冷着脸说：“你们出局了，刚才你们已经被强暴了。”这话让她们瞬间安静。铁哥又让没能掏出防狼喷雾的也站过去，现在只剩下八个人，还没等松口气，铁哥又让她们原地转十圈，然后冲他喷防狼喷雾。

接下来一片混乱，只有两个人成功喷向铁哥，剩下的喷了周围人一身，助教们立刻开窗通风。

现实中，如果人一开始抖擞精神，如临大敌，事情往往不会来，出事都是在人没有防备的时候，人一遇事，脑子发蒙，就和转圈后的状态差不多。

看着她们狼狈的样子，铁哥知道目的达到了。这第一堂课，叫下马威。

实战获全胜：一段暗恋正悄悄萌芽

经过下马威的洗礼，女孩们都意识到自己的问题，尤其是小薇，练习十分积极。

练过格斗的都知道，一个技术动作要想打出杀伤力，没有长期的训练很难。可市面上很多打着女子防身术噱头的速成班，上来就教插眼踢裆一类组合技术，宣称一月之内即可练成，真是害人不浅。

铁哥自诩和其他人不同，课上很重视体能训练，方法用的跑步。最初学员们没跑几圈就喊累，效果很不好，小薇主动提议让大家以后尽量走路或慢跑来上课，果然小有成效，铁哥有些感激。

但光有体能也不行，还要有胆量，传统武谚有“一胆二力三速度”的说法，遇事吓破了胆，一身本事也没用，所以必须大胆。铁哥让她们站在原地，自己和助教戴着手靶，拍打制造噪音，同时问她们很基本的问题，逼她们在嘈杂烦躁的环境中思考。

小薇恰好同铁哥一组，为了训练效果，铁哥故意骂她、推搡她，还凶神恶煞地吼她，最初小薇直接吓出了眼泪，可很快，她就咬着嘴唇，努力挤出一丝微笑，还仰起头，认真地回答他的问题。

体能胆量都有了，不代表就要上去打架，防身不是跟人硬来，保护自己才是第一位。很多防身术的班，只教打架，大方向就错了，纯属害人。

铁哥要求女学员们，除了工作需要外不穿高跟鞋，因为影响跑步。对于女子防身术来说，格斗是第二位，防范意识才是第一，有些女孩觉得自己学了防身术，防狼喷雾也带了，就放松警惕——意外往往就在这时发生。

铁哥要求她们不一个人走夜路，如果打车就告诉家人或者教练，上车坐后座，记下车牌号……在小薇的提议下，她们还建了一个微信群，每天在群里发练习打卡，互相提醒，养成出门就报备的好习惯。

针对每个学员的不同特点，铁哥还给她们量身定制了几个连招，平时反复练习，如果遇到危险又逃不掉，可以假装示弱，等对方放松警惕再用连招突袭，实在没法了，就记住保命要紧，留存证据。

小薇好像有一种神奇的魔力，快三个月了，和她同期的人只走了两个，这出乎铁哥的意料，让他大喜过望。小薇学得很快，课下也经常来问技术问题，铁哥和她互加了微信，平时也经常聊天。

铁哥对小薇越来越感兴趣，每天都浏览她的朋友圈并点赞，他有点喜欢上小薇了。

出现本文开头一幕后，收到小薇的信息，铁哥第一时间赶到现场，小薇衣衫不整，神色却不怎么慌乱，还冲他努力地挤出一丝微笑地说：“没事，我把他打跑了。”

那人是她的同事，晚上团建，可能是喝得有点晕，两人一起打车回家的时候，看路边没人，他突然抱着小薇开始亲，一边说喜欢她，一边非拉她去宾馆开房，小薇自然不肯，但反抗让那男的更加兴奋。小薇打了他一巴掌，那男的愣住了，回手给了小薇一巴掌，然后把她往街心公园的小树林里拖。

小薇说，被打后，她脑子里一片空白，那男的还在上下其手，她突然想起之前把她摁在地上打的前男友，一股火气瞬间燃遍全身，又想起之前铁哥教的连招，她假装害怕，找到机会后，大拇指狠狠掐进对方眼窝，还掏出防狼喷雾，确认喷口位置，冲着那男的不停地喷，把对方喷得乱叫。她边喊着“杀人了”边起身，那男人也哀嚎着跑了。

铁哥听得火冒三丈，到处找那男的想给小薇出一口恶气，却怎么也找不到，后来听说，那男的本就已经离职，就是走前借着狗胆干坏事，这才作罢。

“教练，你可得表扬我啊，我可是打跑了色狼的女汉子。”小薇的笑容，让原本担心她的铁哥松了口气，看来总算是将反抗的概念刻入了她脑海中。小薇提出要请他吃饭，铁哥喜滋滋地觉得是不是桃花运要来了。他之前没谈过恋爱，心中忍不住欢欣。

和小薇分开后，铁哥才想起半个月前和馆长说好要带队去集训，只好取消邀约。等回来后，铁哥满心想着能再续前缘，还精心打扮一番，却被助教小刀告知，小薇和渣哥好上了。

就是要硬刚：爱上那个“吸渣体”女孩

渣哥也是馆里的健身教练，人帅嘴甜，就是特别花心，男教练们都挺烦他，架不住这人真能让女学员花钱。自从那事以后，馆长就让晚上独身的女学员尽量跟人结伴回家，好巧不巧，渣哥跟小薇顺道，一来二去，情场老手的渣哥就把小薇搞到手了。

铁哥失落极了，后来实在忍不住，和小薇旁敲侧击地说了渣哥的渣历史，但小薇说她都知道，还说渣哥承诺今后再也不犯。这让铁哥有些尴尬，可能小薇就拿自己当一般朋友吧，他算是彻底死了心。

转眼过了两个多月，这期间，铁哥只见了小薇几次，微信也不怎么聊天，他也不知道这算不算失恋，只好把情绪宣泄在沙袋上。没想到，一天晚上，小薇突然给他打电话，还说要离开这座城市，铁哥询问原因，小薇终于抑制不住地哭了起来。

原来，是渣哥脚踏几条船，小薇说自己是不是命不好，怎么总招惹这些坏男人。铁哥说那是男人的问题，不是她的问题。小薇带着哭腔说：“铁哥，你能不能教女子防渣术啊？防身术不防渣男啊。”铁哥听了只能苦笑。

小薇走后，铁哥从其他教练那里打听到，当时渣哥和小薇闹分手，小薇来馆里找他，闹得很不愉快，渣哥当着许多人面骂小薇是被人强奸的臭女人，还说她勾引别人，小薇就哭着跑了。

这狗东西！铁哥简直气炸了，后来又听到渣哥在别人面前吹嘘自己玩女孩不用真心，他故意趁渣哥在女教练们面前卖弄腿法的时候，提高音量挑衅说：“你这腿法，中看不中用，就是个花架子！”

“你说什么？”渣哥果然上套，铁哥趁机提出跟他练练，怕他不答应，还提出只用腿，不打头，只是坚持穿鞋跟他比试，渣哥一口答应下来。

铁哥老家是河北固安的，从小练戳脚，脚上功夫了得，坚持穿鞋，也是因为穿着鞋威力才最大，其他人都不知道。只见铁哥故意卖渣哥一个破绽，渣哥中计上前，被他一脚踢中心窝，当场就捂着肚子倒了下去，被馆长叫人送到医院。

是不是下手太狠了？铁哥有些后悔，还去医院看他，给了他医药费。后来听说，渣哥养了好几个月，而铁哥也因为工资的问题主动离开了健身馆。

一口恶气算是出了，可小薇还是走了，铁哥过去没谈过恋爱，对那个爱笑的女孩根本念念不忘，只是拉不下脸问人家到底去了哪，只得常叹气。之前健身房的几个兄弟也断断续续知道了他的心事，有一天，他们挤眉弄眼地撺掇铁哥，非拉他出来喝酒，铁哥不明所以，直到看到小薇才回过神来。

小薇说，当初她确实对铁哥有好感，只是突然找不见人，消息也不回，让她以为自己自作多情。此时，渣哥趁虚而入，又是甜言蜜语，又是各种讨好，让本就缺爱的小薇选择了渣哥，本想气气铁哥，但发现他根本无动于衷，就真的和他在一起了。

和渣哥分手后，她觉得是自己不够坚定，配不上铁哥，这才心灰意冷，一走了之。直到听说铁哥替她报了仇，才下定决心回來，问铁哥愿不愿意重新开始。铁哥本就对她念念不忘，当场答应下来，高兴得抱着小薇转了好几圈。

两人确定关系后，当初健身房的兄弟纷纷表示祝贺。2021年五一期间，两人还拍了一组以防狼为主题的婚纱照，纪念彼此的相遇。防狼术确实防不了渣男，但世界这么大，一定有个为你而来的人，就算你是“吸渣体质”也不怕，他会为你遮风挡雨，做你最可靠的防身术。

谁不曾有过青春，谁又没在最好的时光里惊艳过路人？

编辑/杨依馨