中学生课堂亮我心理的研究

张婵

摘要：初中年级段是学生成长的关键时期，在这期间是他们树立正确人生观和世界观的重要时期，代表着他们的心理日渐成熟。初中生的身心发展都比较迅速，尤其具有较强的可塑性，但部分学生又体现了一定的不平衡性。社会的复杂形态以及自身心理的快速成长，给他们的内心世界来带了新奇，但也面临许多困扰，长此以往，极易出现心理健康问题。《中共中央关于进一步加强和改进德育工作的若干意见》中明确指出，要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理教育，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。

关键词：心理健康教育;心理资本;自信心

伴随改革开放，我国教育现状也发生变化，处于初中阶段的青少年面对学校、社会和家庭的多重事件。他们面对紧张人际关系、学业压力、不良家庭环境等，无法调整心态和做出正确决定，基于此，初中生的心理健康极易受到破坏。所以，社会、学校、教师和家庭都要时刻关注学生的成长状态，通过开展心理课程来提升学生的自我效能，联合社会和家庭共同为他们创造适合身心健康发展的环境。努力培养他们成为有自信、敢发言、有担当的社会好青年。关于在中学生课堂点亮心理研究，提升学生能力，并完善自我的基本建议如下：

一、开展心理课程，提升自我效能

新时代好少年不只是掌握一定的理论知识，优质品格和健康心理也尤为重要。实现初中生的全面健康发展，必须要开展心理健康教育，时刻关注初中生的心理健康现状，有针对性地开展心理课程，把提升初中生的心理健康水平作为工作重心，以此来提高初中生的自我效能。开展心理课程的基本思路如下：

（一）基于心理资本理论，开展心理课程设计

每个人的自我发展、现实成功和幸福指数一方面依靠生活环境和社会文化等，另一方面还要具备优质的心理品质，尤其是优质品格和积极思想上。心理资本最早提出是在经济学、投资学等国外研究中，随着时代发展，被广泛运用到其他研究领域，随着延伸到国内。心理资本延伸的概念就是个人在成长过程中要具备一定的积极心理，初中生的大部分时间都是在学校度过的，所以学校肩负着重大教育使命：不仅教授他们获得一定的学习知识，同时要锻炼他们，建立良好品质，塑造积极向上的心态。所以，初中学校和教师要基于心理资本理论，开展心理课程设计。心理资本包含自信、坚韧、乐观、交际、希望、自我控制着几个维度，教师可以根据学生的基本现状和课时时长，适当选择维度来设计心理课程。

（二）心理健康课核心内容与实施

中小学心理健康指导纲要指出，心理健康教育的基本任务是提高学生的心理素质，保证学生的心理和品格全面发展。初中现实的学科课程，带有一定的鲜明性，体现出学生自我探索和求知的过程，重在感知，以互助和自助为基础。而基于心理资本的心理课程，其教学旨在培养学生的自我效能、坚韧和乐观的品质，并坚持以心理资本测量为评价体制，依据初中生的现实情况，规划课程内容和基本任务，并以多种方式来实现教学。首先，心理课程内容方面：由于课程时长问题和教授主体是初中生，所以心理课程内容不能一次性展示心理资本所有维度，建议心理课程内容可围绕自信、坚韧和乐观这三个维度，课程设计大致方向是实现自我认知—强化学生的自信心;情绪管控—协助学生解决消极情绪;积极归因—引导学生积极看待现实。其次，实施心理课程方式：教师不妨尝试互动教学，如情境模式、角色展示、小组合作等，面对特殊情况的初中生，可采用心理治疗方式，如绘画方法、心理剧等。教师在开展心理教学方法时，要始终围绕学生的基本情况，根据学生心理健康程度来展开方法教学，实现师生共同努力，为学生创造自由、和谐友爱的学习氛围。最后，在心理课程实施过程中需注意：教师要不断分析学生情况和教育现状，关注学生在教学中的变化发展，对待心理资本较低的学生一定要给予过多的关注，保证每一位学生都得到应有的爱护和尊重，并实现全员的健康发展。

二、实施家庭辅导，培养学生健全人格

初中生的心理健康离不开学校的帮助，加强家庭教育也是保证学生心理健康，实现优质品格和提升自我效能的重要途径。家庭是初中生的最先接触到的“学校”，而家长是他们最好“教师”。所有学生的健康發展都不能脱离家庭教育，因为家庭因素而出现心理疾病的初中生不在少数，家长的教育理念、教育方式以及家庭环境直接影响青少年的心理成长，影响其健康品格的建立。所以，家长要积极实施家庭辅导，通过自身努力培养学生健全人格，让他们成为社会需要的德智体美全方位发展的好青年。

（一）转变家庭教育观念，重视学生精神生活

家长要积极配合学校，转变家庭教育观念，不能只注重学生的智力发展，而忽视德、体和心理教育。首先，家长要做正能量的典范，不能只要求孩子达到一定水平，父母双方也要共同成长，在生活中体现积极乐观、自信勇敢和敢于承担等优良品质，以实际行动来教育孩子。其次，注重孩子的精神生活，帮助他们树立自立自强观念，培养孩子吃苦精神，在生活中引导孩子要用坚强的意志来展示困难，以此来增强其自信和意志力，完善他们的人格。最后，家长要尊重孩子的个性和现实发展，不能以个人的诉求来要求孩子发展，杜绝惩罚和冷暴力。家长在与孩子们相处的时候，多用爱和耐心来陪伴他们，不剥夺他们的兴趣和审美，多鼓励和认可他们的学习和创作，提升他们的基础能力，保证他们在尊重和公平的环境下成长，这是青少年实现全面健康发展的必要条件。

（二）学校和家庭教育一致性，实施健康教育

关注初中生成长，学校、教师和家庭的任务同等重要，学校教育和家庭教育始终保持一致。家长助力学校开展健康教育课程，关注学生在家庭生活中的成长状况，及时分析和引导，同时，学校要积极和家长联系，及时反馈学生的在校情况。首先，家长要避免出现只依靠学校教育的现象，依据学校要求，积极参与学校组织的教育项目，如家长会、座谈会等。其次，家长要时刻与教师保持交流，掌握学生在校状况，对待教师反馈的内容，要客观分析，不可出现袒护或者暴力现象。最后，学校和家庭教育要始终在同一个方向，双方共同对孩子进行科学人生观、价值观和理想教育，杜绝出现负能量的内容，比如，过分夸大金钱的作用，不基于客观分析，对社会现象进行感性评价。不管是学校教育工作者还是家庭成员，对待客观现实和社会现象，不能传授给学生负面思想，以此来影响他们的正确人生观的建立。

三、组建积极向上的环境，全面助力学生成长

学校和社会要积极为初中生营造自由、和谐和积极向上的成长环境，引导学生不断完善自我，成为优质品格的人。初中生实现优质品格，完善自我，不只是需要开展心理课程和家庭辅导，同时也需要学校和社会的共同努力。完善的社会制度和社会环境，能够帮助学生树立正确人生观和优质品格。学校设立健康管理制度，完善学生的学习和生活环境，社会层面多关注学生成长，以实际行动践行培养学生优秀品质，努力为学生创立良好的社会氛围。

（一）社会方面

社会要不断改善措施，杜绝不良思想和文化来侵蚀初中生，避免对学生的心理和学习造成不利的影响。社会为初中生创建一定“保护网”，筛选社会负能量，给予学生纯净自然的生活学习环境。首先，部分商家或者是机构严禁对学生出售负能量书刊、烟酒以及不合法的药物等;其次，社会要加强对学生心理健康宣传，多传播具有积极向上和优质品格的人物形象，以及社会正能量事件，用实际行动来为学生创造优质的学习环境，为培养他们成为健全人格的人才出一份力。

（二）学校方面

首先，学校要积极完善心理教育制度，督促教师完善谈话机制，加强教师的心理专业知识培训，开设健康成长相关的课程内容，并配备健康成长咨询室等教学资源，定期对学生身心健康进行评测，引导教师掌握该年龄段学生所具备的成长特性，始终围绕学生特性来开展教学任务。其次，学校和教师要以预防学生心理问题为主，教师在日常教学中积极贯彻“防患于未然”的基础原则，对学生的学习和生活实时跟进，开展健康指导。教师要贯彻实施谈话机制，通过和学生沟通交流来发现学生的成长问题，对待学生的成长问题，教师要保持尊重和理解的态度，在教育过程中发现负面情绪，第一时间沟通和疏导。教师不妨尝试谈心、课下家访等谈话方式，让学生在谈话中感受到学校和教师对他们的关注和关爱，以此来提升他们的存在感，丰富他们的内心生活。最后，学校和教师要积极开展能够培养积极品格的班级活动，活动内容围绕助力学生健康发展，开展班级文化活动，让学生在参加活动的同时感知到团队的凝聚力，又能彰显一定集体荣誉感，同时还能帮助学生树立科学价值观和人生观。另外，初中各学科在教学中可以实现优质品格的培养，各学科教学是实现学生的基本能力和完善自我的重要途径。各学科教师要积极运用教学内容来培养学生优秀品质，如思政课程中，良好的品德修养是初中生必须具备的思想，引导学生达到知情意行的全面统一，以此来实现健全品格修养;语文课程中优美的散文都够提升学生热爱生活、感知社会的美好情怀;而主题明确、内容鲜明的小说则能改变学生的认知世界，陶冶学生的情操，帮助他们面对不同人生抉择要保持坚强态度。所以，学校和教师要共同努力，为学生创造良好的成长环境，以教学实际来帮助学生提高能力，完善自我。

四、结语

现实社会给初中生的生活带来许多诱惑，社会不良因素一直在影响学生成长。想要提升学生的基本能力，完善学生的基本品格，學校、教师、家庭和社会需共同努力，积极开展心理课程，联合家庭辅导和社会力量，通过完善自身领域的教育环境，为学生提供优质的成长环境，提升他们的自我效能，促成人格健全发展。

参考文献：

[1]何东涛.高度重视学生心理健康问题[J].人民教育，2020（20）.

[2]王集华.初中学生心理健康教育策略的有效性研究[J].成才之路，2020（30）.

本文系：曲阳县教育科学规划领导小组规划课题“中学生课堂亮我心理的研究”结题成果，课题编号：20200603。