初中生学习倦怠干预策略初探

白英才

摘要：当前初中生在学习中普遍存在倦怠心理。教师要深化办学内涵，让乐学成为习惯;优化家庭教育，让好学成为家风;提高学生素养，让善学成为能力。相信通过大家的共同努力，一定会有效遏制初中生学习倦怠心理的产生，使他们的学习步入快车道。

关键词：初中生;学习倦怠;干预策略

初中阶段是学生生理和心理快速发展的时期，更是学生学习知识的黄金时期。但是，繁重的课业负担、过长的学习时间、片面追求分数的教育，以及家长、社会给予的过高期待等，导致初中生产生学习倦怠心理，这已经成为当前困扰初中教育的一大问题。教师要认真分析问题根源，采取有效措施加以干预，遏制初中生学习倦怠现象的产生。笔者就初中生学习倦怠干预策略谈谈自己的一些思考，以期能对同行的教育工作有所启发。

一、深化办学内涵，让乐学成为习惯

1.转变教师教学理念

首先，重视学生综合素养的培养。在教学中，教师不仅要重视学生的考试成绩，更要注重学生综合素养的培养。要以学生的发展为出发点，运用自主、合作、探究的学习方式，活跃课堂气氛，真正把课堂变为学生乐于学习的学堂。其次，要丰富教学方式。教师要改变单一的教学方法，灵活运用多种方式、方法，激发学生的学习热情，培养学生的学习自信，树立“以生为本”的教育观，创新课堂教学方式，让学生体会到学习的趣味，从而乐于学习。

2.构建和谐师生关系

和谐、融洽的师生关系是激励学生不断上进的重要内在动力。教师要主动走近学生，倾听学生的心声。当学生在学习和生活中遇到困难时，教师要给予耐心的指导，使学生愿意敞开心扉接受教师的帮助，避免学生对教师产生抵触心理而出现学习倦怠的情况，切实减轻学生的学习压力和心理压力，缓解学习倦怠。

3.丰富学生课余生活

学校要丰富学生的课余生活，让学生进行适当、适量的体育锻炼，这样不仅有利于提高学生的身体素质、预防疾病，还有利于他们的学习。例如，每天利用大课间活动，让学生跑步、做操，既简单可行，又不受器材影响;课外活动时，让学生打篮球、踢足球，或做一些益智游戏类体育活动，使学生放松身心，张扬个性;还可以开展社团活动，鼓励学生积极参加各类兴趣小组，如跳棋、书法、剪纸、舞蹈等，既可以有效减轻学生的学习压力，又能让学生找回学习自信，并且能使学生关系更加融洽、和谐。

二、优化家庭教育，让好学成为家风

1.提高家长文化素养

家庭是除学校外学生学习的重要场所之一。榜样的力量是无穷的。作为学生家长，在家里要给孩子做好表率，自己要多读书，营造良好的家庭学习氛围，使孩子受到熏陶。另外，家长通过读书，提高自己的文化素养，有利于与孩子进行有效沟通，发现并及时解决孩子在学习和生活中遇到的问题，进而减轻孩子的学习压力，缓解学习倦怠问题。

2.培养家长健康心理

家长的言行举止会对孩子产生影响。因此，家长要多了解一些心理学、教育学的理论知识，对教育孩子有积极的促进作用。家长要提高自身的心理健康水平，保持平和的心态，培养良好的性格和积极的情绪。遇到逆境用积极乐观的心态去面对，这样会在潜移默化中影响孩子，使他们养成坚强的意志和健康的心理，進而有效缓解其学习倦怠心理。

3.注重孩子长远发展

对待孩子的学习，家长不能只关注考试成绩，要有长远的目光，注重培养孩子的兴趣爱好，关注孩子的特长，注重孩子的未来发展。双休日、节假日不能将孩子直接送入补习班，要留给孩子自己支配的时间和空间，做自己感兴趣的事情，或者带领孩子到户外散步，又或者参与孩子喜欢的活动，适当减轻他们的学习压力，丰富他们的生活，促进孩子的全面发展。

三、提高学生素养，让善学成为能力

1.提高个人自我效能

初中生是一个个鲜活的个体，每个人的发展都存在很大的差异。教师要引导学生正视发展的差异，以平常心接受自己身心的变化。针对不同的学生，教师要科学、合理地进行指导，提出有针对性的要求，鼓励他们不断进步;要确定恰当的学习目标，让他们“跳一跳摘到果子”，经过自己的努力达到目标，体验成功的喜悦。这样，学生就会更加努力和勤奋，从而不断提高其自我效能感。

2.培养积极学习态度教师要引导学生正确认识学习，要有责任和担当，要认识到学习不是为教师和家长而学，而是自己的权利和义务。对自己的知识、能力有正确的认识，不能因为成绩的好坏而骄傲或自卑，养成良好的学习习惯，形成积极的学习态度，从而提高学习效率，增强信心，获得积极的学习体验。

3.学会合理宣泄压力

教师要引导初中生学会调解自己的心理状态，遇到问题时学会合理宣泄，进行有效的心理调节。学生可以向教师或者家长倾诉，也可以找自己的同学、朋友谈心，释放心理压力，达到心理平衡。另外，学生还可以采取有效的方式来调节情绪，如运动，或者去学校情绪宣泄室打沙袋来宣泄压力，预防学习倦怠的发生。

总之，解决初中生学业倦怠问题是一个长期的任务，教师要积极采取应对策略，对症下药，有效遏制学生的倦怠情绪，帮助他们重拾学习的信心，引导他们找回学习的乐趣，早日走出学习的低谷。

参考文献：

[1]黄文韬.农村中学学生学习倦怠初探及应对策略[J].数学大世界（上旬），2017（1）.

[2]张新爱.浅谈初中生学习倦怠成因及应对策略[J].天天爱科学（教学研究），2019（4）.