无声的较量：老年人的“偶像包袱”

生活中，形容一个人特别在意形象、地位以及外人的评价，常常会说他“偶像包袱太重”，很多老年人也有“偶像包袱”。他们要么在乎一些所谓的排名，要么习惯在团队活动中“出头”。为什么会出现这种现象？

“能量”被收，她和亲人闹矛盾 最近，小云被母亲和姑妈之间的矛盾弄得焦头烂额。“说出来你可能不信，她们是因为支付宝蚂蚁森林里的‘绿色能量收取而产生矛盾的”。

前段时间，小云突然看到，姑妈一声不吭地退出了家庭微信群。一问才知，母亲觉得姑妈没有提前打招呼，擅自收取“能量”是“偷盗”，“母亲还抱怨，姑妈的‘能量树每天罩着保护罩，自己却到处收取别人的能量，不道德。而姑妈则觉得我母亲侮辱了她的人品”。小云想不明白，母親向来豁达大方，怎么会因为这点小事伤了多年的亲戚情谊？

对此，心理医生表示，有人在退休后如果缺乏个人爱好，或许会有一种挫败感。那么，像微信比拼步数、给果树浇水等竞争类游戏，因为操作简单又极易上手，往往成了展现自身能力的“舞台”，排名先后可能会影响自尊心和成就感。

别让“无声较量”徒增负担 “在乎一些所谓的排名也无可厚非，但不必太执着。”65岁的王大爷说。他的微信运动排名经常靠前，确实有一些老友因此关注到了他，“他们认为我爱运动，会生活”。王大爷说，他其实没有刻意刷排名，只是常跟朋友去郊游，“不仅休闲拍了照，运动量也达到了”。

“要面子也不是坏事，但名声要与实力匹配。”63岁的张大爷是一位“老候鸟”，在海南生活的5年里，他发起过多个抱团组织，“我认为自己缺乏财务管理经验，也不擅长人际交往，但我点子多，就专门想活动创意。在手头宽裕时，我会请大家吃饭、唱K，让大家偶尔也沾沾队长的光”。

在心理医生看来，老年人的“偶像包袱”更多是一种“无声较量”，“有时是偷偷跟他人比较，有时是暗自跟自己较真”。医生建议，凡事不要过度“较真”，平时多将注意力从“竞争比拼”转移到休闲生活。

（摘自《快乐老人报》）