每日一杯咖啡“续命”，你也是这样的上班族吗？

每天走进办公室，咖啡香气扑鼻而来，你感觉到瞬间提神了吗？不知道从什么时候起，小崔姐的同事们从“奶茶团”变成了“咖啡团”。近日微博上也掀起了#每日一杯咖啡续命#、#为什么越来越多人喝咖啡#、#一天喝多少咖啡比較好？#等热门话题，那有多少人每日一杯咖啡续命呢？

咖啡已经有悠久的饮用历史，是世界上流行范围最为广泛的饮料之一。目前，日本和韩国人均每年喝200杯咖啡，美国是400杯，而欧洲是750杯。中国的人均消费量相对较低，不过每天咖啡不离手的人也有不少。综合美国FDA、澳新食品安全局、欧盟EFSA、加拿大卫生部、美国妇产学会、中国营养学会等诸多权威机构的研究结论，每天咖啡摄入量大于六杯的人，心脑血管意外的风险增加22%。但是在这项研究里并没有考虑到饮用者工作强度及睡眠时间的数据！每天喝大量咖啡的人，工作压力一般来说较大，而且睡眠不足，上述两种因素都会增加心脑血管意外的发生率。另外，不同人的体质不同，还是根据自己的身体承受能力来决定每天喝多少杯最为恰当。

当然，也有人将喝咖啡当作是一种有情调的生活方式。朋友圈每日一晒必有咖啡，积极打卡网红咖啡店，这就不仅仅是每天喝多少的问题了，可能已经成为了一个生活习惯。但是对于上班族来说，不管是速溶的，胶囊的，还是现煮的，大多数人每日一杯成为惯例，并不仅仅是为了提神，而是需要这样一种仪式感来开始一整天的工作，心情好了自然做什么都更加顺心一些。

那么，你一天喝几杯咖啡呢？