是到该重视“后浪”健康的时候了！

■陈一竹

最近看到一些健康方面的数据，几乎是心惊肉跳——

全国目前约有3 亿高血压患者，其中35 岁以下的患者超过7000 万；

糖尿病患者在我国的数量超过1 亿人，居世界第一。其中18～29 岁人群中2 型糖尿病的患病率达2%，30～39 岁人群达6.3%；

高尿酸血症也呈明显上升和年轻化趋势。从《2021 中国高尿酸及痛风趋势白皮书》中看到，我国高尿酸血症的患病人群约1.77 亿，痛风患病人数约1466 万，其中近六成人群是18～35 岁的年轻人。

国家心脑血管病联盟发布的首部《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，我国20～29 岁的心血管病高风险人群占比已经达到15.3%。

另据国际统计数据，中国目前帕金森病患者有200 余万人，约占全球的50%。其中青年帕金森病患者约占10%，其中不乏35 岁左右发病的患者。

再看结直肠癌，统计数据显示，2020 年中国结直肠癌新发病例超55 万，其中青年人直肠癌比例较高，约占10%～15%。

久坐不运动、低头玩手机、无节制食用高热量食物、过度抽烟饮酒、加班熬夜、夜猫子生活等习以为常的生活方式，正在侵蚀着“后浪们”年轻的躯体，那些原本上了年纪才容易得的毛病，如今一一显现。

为什么有些年轻人不注意自己的健康？因为他们没有经历过生死，以为一切都是理所当然。当健康是常态的时候，人们意识不到其存在，只会去无休止的挥霍，就跟只有光明没有黑暗时，你对光明同样毫无感知。

有充分数据显示，年轻人如果每天加班，中风的发生率会增加10%～33%。这是因为如果加班成为工作常态，经常久坐又不常运动，加完班后还跑去喝啤酒、吃烧烤，不仅是中风，恐怕好多病都要来找你了！

青年人很少有体检意识也是这一群体的健康影响因子之一。比如结直肠癌，发展期缓慢，长达8～10 年，其实是为数极少的可以预防的癌症，也是最有筛查价值、最应该筛查的癌症。但在国内，结直肠癌的早期筛查情况并不理想。85%的患者不了解结直肠癌早期筛查的知识，97%的结直肠患者并未做过肠镜筛查，83%的初诊、确诊结直肠癌的患者已经在中晚期。

黑白颠倒也是疾病祸首之一。不少年轻人晚上不到12 点不睡觉，第二天早晨起不来，整个生物钟都打乱了。还有外出就餐，或叫外卖也是我们要说“不”的生活方式。餐馆的菜大多高油、高盐、高糖，长时间累积一定会增加脂肪肝的病发率。现在20 多岁的年轻人轻、中度脂肪肝的比比皆是！

最后，重要的事说三遍：不要抽烟！不要抽烟！不要抽烟！

一些年轻人年纪不大烟瘾大，伤害的不仅是自己的身体，还有你身边的同事和亲人。不要等到双肺千疮百孔那一天再想要去戒烟，到那时一切都为时已晚。

主编信箱：rrj k365@126.com倾听您的声音