茶文化与大学生心理健康教育的融合研究

马媛媛

（焦作师范高等专科学校，河南 焦作 454000）

人生不如意事十之八九，因此每个人人生中都会遇到各种顺境和逆境。虽然常言道：身处顺境时不可得意忘形，身处逆境时不能消极悲观。但是受成长环境、教育等方面因素的影响，个人的心理素质方面存在到很大的差异性。而往往好的心理素质和积极的心态会产生积极的结果，反之亦然。因此，有较强的心理素质和积极的心态是极其重要的。但是事实上，处在现代化环境中的年轻一辈，存在着眼高手低、好高骛远等问题，工作生活中遇到困难也会很容易灰心。高校大学生心理素质教育方面的重视和加强就显得意义重大。将茶文化引入其中，能够转变高校大学生心理素质教育中的照本宣科的教学方式，让更多的学生积极主动的去接受心理学知识。

1 茶文化涵义

茶文化指的是以茶为依托，借助于茶类和茶器等，把精神内涵展现出来的一种传统文化。如今，随着人们生活水平和质量的不断提升，饮茶和品茶俨然成为人们生活中不可或缺的重要部分。为了进一步满足人们的个性化发展需要，从文化视角对茶的相关内容进行深度发掘，已经成为茶文化发展的必然趋势之一。历史延续至今，我国的茶文化充分的体现出了我国历史长河中不可或缺的文化发展财富。而对茶文化的内涵进行深层次的展现，也能够让人们的心境豁然开朗。茶文化和茶内涵的相结合，使得饮茶具备了更多的趣味性。作为儒家思想重要的精神范畴之一，茶道在我国充分的揭示出了传统的中庸之道。品茶中，更讲究先苦后甜，这就如同人生一般，经历挫折后才能看到彩虹，将这种文化引入到大学生心理健康教育中，也是在引导大学生保持积极乐观的人生态度，实现其心理健康方面的提升与发展。

2 茶文化与大学生心理健康教育的融合必要性

2.1 为大学生心理健康发展奠定文化基础

当前我国的高校教育中，引入了很多西方国家的教学理念，使得我国整体的教学实效性得到提升。但是受综合素质方面的影响，我国的心理健康教育和西方国家之间存在着很大的差异性，为了更好的提高我国的高校大学生心理健康教育实效性，只能从本土的传统文化中去寻找突破口和出路。茶文化作为我国传统文化中不可或缺的内容之一，也就为实现高校大学生心理健康教育提供了一定程度上的文化支持。引入茶文化，一方面引导大学生学会人与自然的和谐相处，让大学生树立交往自信，缓解其思想压力；另一方面有助于引导学生控制物欲，培养其高尚的道德情操。

2.2 引领大学生培养良好的行为道德规范

茶文化源于我国，在对其进行种植以及加工等过程中，将劳动人民的宁静致远、先苦后甜、淡泊明志、锲而不舍等精神尽数展现出来，这些高尚品质是与高校大学生德育教育中的要求与目标保持一致的。茶农艰苦奋斗、淡泊名利的精神品质对于规范大学生的行为习惯，使其思想道德修养得到提升有积极作用，也有利于其全面发展。

2.3 为大学生人际交往提升提供心理依据

受到社会整体环境方面的影响，大学生的心理健康状况转变极大，这就需要借助于长久形成的具有传承性的环境来潜移默化的改变这种现状。茶文化作为我国传统文化的重要组成部分，具有历史悠久且传承性强的特点，对于大学生心理健康教育有积极意义，一定程度上有助于其人际交往能力方面的提升。茶文化越来越盛行，以茶文化为核心的交流活动展开会让学生学会缓解焦虑，淡泊名利，树立良好的人际交往观念与意识，积极开朗的心态和淡泊名利的优良品质也会得到更多的认可，让大学生更好的实现心理健康发展。

3 茶文化与大学生心理健康教育的融合路径

3.1 借助资源整合制定教学目标

茶文化作为我国的传统文化之一，博大精深且源远流长，其中蕴含着极其丰富的哲学思想，和社会生活的各方面都有着不同程度的关联性。为了能够进一步实现高校大学生心理健康教育工作的展开，首先，高校应该积极的将与茶文化相关的资源和内容进行优化和整合，为其心理健康教育工作展开贡献更多的教育资源和素材。茶文化分为隐性文化和显性文化两种类型，要实现茶文化资源的整合，首要解决的就是高校师资力量方面的统筹和搭建问题。在此基础上，将各类显性茶文化思想资源进行整合，相关的茶文化资源整合工作量就会有所降低。其次，高校为了进一步推动大学生心理健康教育工作持续性展开，还应该制定科学合理的教学目标，并有针对性的将茶文化教育引入其中，让学生在潜移默化的茶文化渗透中去学习和提升心理健康知识和素养。再者，将茶文化应用于高校大学生心理健康教育活动中时，要充分解读茶文化具有的深刻的思想内涵，并将其尽可能展现出来，以此将茶文化的价值发挥到最大。最后，在高校大学生心理健康教育和茶文化融合的过程中，还应该科学的解读和把握茶文化的潜在内涵。这样茶文化应用其中的效果才能发挥到最大。另外，对学生进行茶文化知识方面的讲解，也是极有必要的。将其和高校大学生心理健康教育课程的内容紧密结合起来，也能够起到精神层面的引领作用，让大学生在更良好优越的发展环境中去进行心理健康知识学习和提升。

3.2 借助茶文化内容革新教学方式

在茶文化和高校大学生心理健康教育融合的过程中，要达到茶文化知识渗透的目的，品茶、茶道以及赏茶等内容的引入和渗透是必不可少的，这样也可以通过演示和体验等方法，让大学生的人际交往能力尽可能得到提升。在传统的高校大学生心理健康教育工作展开过程中，学生往往都被动的去进行心理教育知识的接受，学生参与度和教学效率方面都不高。但是进行心理健康教育方式方面的改革与创新后，将茶文化渗透于高校大学生心理健康教育的实际教学活动中，深度解析茶文化的内涵和意蕴，就可以实现心理健康教育手段方面的创新和拓展，让教学手段趋于多元化，相关的教学质量和效果必然会有所提升，学生也能够充分的感受到茶文化所蕴含的独特魅力。另外教师还可以引入一些与茶文化礼仪和技巧相关的内容，通过茶艺课程，让学生深入的评鉴和感悟茶文化的独特之处，在强化高校大学生对茶文化的理解和记忆的同时，引导其养成良好的行为习惯。除此之外，还应该尊重大学生的个性化心理发展特点，借助于课程资源的优化整合，将学生具体的心理发展特点结合进去，引导学生准确的理解和把握茶文化的内涵，确保茶文化与高校大学生心理健康教育工作能够实现深度融合。

3.3 借助茶文化功能更新教学内容

高校教育工作中，之所以展开大学生心理健康教育，最终目的是培养大学生的自我调节能力。而将茶文化引入到高校大学生心理健康教育工作中去，在对茶文化的功能进行深度发掘的同时，也能够借助其引导大学生养成良好的品茶和饮茶习惯，帮助大学生进行心理状态方面的调整，让大学生的问题解决能力得到提升。中国传统的茶文化具有多元化的发展特点，集中体现出了我国独特的多民族发展文化的特点。对实现高校大学生心理健康教育工作质量方面的提升和进行茶文化内涵和功能方面的深度发掘，就有着极其重要的积极意义。教师可以对茶文化的精髓进行比较深入的发掘，并据此制定切实可行的心理健康教育目标。同时将学生的个性化发展需求与其完整的结合起来，对于推动高校大学生的全面综合素质发展有着积极作用。另外，彻底的发掘茶文化的内涵和功能，也能够进一步实现高校大学生心理健康教育内容方面的更新，实现教学内容方面的多元化，再结合多元化的教学手段和方法，大学生心理健康教育的实效性就会得到明显提升。教师还可以借助于现代化的媒体等教学设备和技术、通过舞蹈、音乐、故事等多种形式，进行茶文化精神内涵进行展示，将大学生的个性化发展特点纳入其中，让课堂环节更加新颖有趣，引导大学生学会自主进行心理健康问题探究和解决。在充分掌握茶文化内涵和功能的同时，提升大学生自身的心理素质能力水平，进而充分实现茶文化和高校大学生心理健康教育工作展开的深度融合。

总之，学校是当前进行各类人才培养的主要阵地。因此，在教育工作展开过程中，不仅要重视对学生专业技能和知识方面的教学和传授，对学生心理健康方面的教育和发展也应该高度重视。一直以来人们对茶文化的研究认为，每个人在内心世界方面都具有其独特性，每天都需要借助于个人的身体感官来搭建内在心理和外在世界之间的联系。而万事万物都具有多面性，想要找到问题的最佳解决办法，需要从全局角度出发，对问题进行较为深入的思考和分析。茶文化作为高校进行大学生心理健康教育的突破口和重要途径之一，也应该得到足够的重视和研究。这样充分实现茶文化和高校大学生心理健康教育之间的完美融合，对于促进高校大学生心理健康方面的完善和发展，使其心理素质方面得到提升，有着不容忽视的积极作用。