这七种迹象，暗示你正慢慢变好

重视自己的健康和快乐

一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。

按时吃饭，按时睡觉，控糖戒辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐;每天坚持做一些运动，定期体检，不断增强自己的免疫力;明白熬夜的坏处，开启规律的作息;多腾出点时间给自己，去感受并珍惜寻常日子的小幸福。

做事积极且自律

认真、积极、勤奋、自律，会让你变得更优秀。当你勇敢跳出舒适圈、拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域，不断提升自己的实力和才华。

早早起床，列下新一天的清单计划，读书、练书法、学口语……任何你感兴趣的都可以去尝试。给自己做点好吃的，学几道拿得出手的大菜，偶尔尝试一下网上爆火的自制凉皮、煮奶茶，体会厨艺小天才的快乐。

不找借口，不畏失败，步履不停，积极且热忱地奔赴自己想要的人生。

保持干净的气质

想要好运气，干净至关重要。保持良好的个人习惯，不要邋遢，让自己过得舒服且清爽。周末的时候，进行一次大扫除，洗洗床单、晒晒被子，让生活充满阳光的味道。

远离无意义的社交，把时间留给值得相守的家人和朋友。

着舒服的衣，持澄净的心，温和待人，清白生活。

拥有治愈自己的能力

太累了，记得和自己说一句“辛苦了”，送自己一点惊喜。买束花或者准备个小礼物，犒赏下自己，给乏味的生活多酿一些甜。

暖暖的粥、甜甜的蛋糕、自制的火锅、妈妈的菜，都在告诉你：好好珍惜，有更多好吃的在等着你。生活中不光有荆棘，还有美食、美景和爱你的人。

如果现在感觉有点难，也不要垂头丧气，不要为难自己，要永远相信你值得被爱，值得被温柔以待。

不要太在意别人的眼光

人生总会有很多不被理解、不被认同的时刻，别慌张，忠于自己，继续走下去。无论是追求梦想，还是对待爱情，都要保护好那份热忱和怦然心动。

按照自己的节奏踏实前行，不焦虑、不气馁，静得下心，更沉得住气。当你学会不那么在意流言蜚语，能勇敢遵循自己的心意时，你就真正成熟了。

懂得控制自己的情绪

保持情绪稳定，是一种大智慧。遇到工作难题，既然开心与否都要做，倒不如开开心心地去想解决办法。

生活里碰上糟心事，別冲动，退让一步，以宽容、豁达之心处理问题。任何时候，都不要用别人的错误来惩罚自己，坏了自己的好心情。对待家人，更要有个好脾气，不要随意发火，多换位思考，体谅他们的不容易。

心里始终装着善良和温柔

自觉进行垃圾分类，爱护流浪小动物，不让陌生人难堪……这些看似不起眼的小细节里，其实都藏着一份温柔。

那些逆行而上的守护、雪中送炭的真诚、不求回报的付出，都会被看见、被铭记、被传递。善良的你，有着一颗金子般的心，值得拥有这世间最美好的幸福。

（摘自《人民日报》公众号）