养生的死角

胡展奋

微信圈最大的垃圾场就是“养生圈”了，这一点还有异议吗？

怎么吃，怎么睡，怎么拉……应有尽有，提倡禁欲的，提倡倒爬的，提倡生食的，提倡辟谷的，甚至有提倡纵欲或“拒吃一切种子”的。可是，引人思考的是有的养生专家五六十岁就去世了，比如太极拳“最”养生，但是太极拳里的泰斗级人物“杨澄甫”生于1883年而卒于1936年，只活了53岁——并非意外横死，而是因心血管疾病死亡。

可见养生界鱼龙混杂，良莠并存，谁说的都没个准。事实上，医学存在巨大的局限性——很多病是“看不好的”一樣，很多人再怎么“养生”都没用——养生是有“死角”的。正是人类的进化，造成了很多“先天性疾病”，养生无效。

进化使人类直立，直立有利于脑量的增长，并使人类祖先的前肢获得自由，得以进化为劳动器官。但是，正因为直立，人的脊柱承重过大，腰痛（椎间盘突出、腰肌劳损等）和脊柱弯曲不单是人类特有的常见病，而且“养生”无效，无论你药疗食疗补钙还是桑拿，最多缓解一下症状，要治愈这些“先天性的获得”，门都没有。

糖尿病也是“进化惹的祸”，经常饿肚子时，人类为了生存，进化出了“时时节能”的储蓄机制，为抵御饥饿和寒冷，血液中的葡萄糖随时会转化成脂肪以备不时之需，这套机制在冰河时期是有生存优势的，一旦进入“大鱼大肉”的饕餮时代，就能量过剩，吃进的热量越多，就越容易得糖尿病，进化形成的体质弊端，和你是否“养生”没关系。“日行2万步”只是“强行耗糖”而已，你的体质仍然让“血液中的葡萄糖随时会转化成脂肪”。

几乎所有的哺乳动物，因为爬着走，没听说过有“内脏下垂”的，唯独人的直立，内脏都在下垂，“下垂”带来众多的疾病通过治疗能缓解，但迄今没法根治。除非你也“爬着走”。

进化也使静脉曲张以及痔疮、便秘成为人类特有的痼疾，你看到过一头猪或一条狗痔疮了或便秘了吗？“痔”是直肠下端肛垫出现的病理性肥大，是你直立的代价，再“低脂无糖少油”也不能杜绝它们的存在。

养生的死角，实乃养生不可承受之重。你可以高喊“我命由我不由天”，寄望于未来的基因工程。但事实上除了重新进化，否则体质性的弊病无解。科学再发达也有瓶颈，除非我们不再直立。

除非我们不再生活在重力世界，或者地球不再跻身于“万有引力”。

（摘自《新民周刊》）