高校游泳教学的方法及其模式研究

姜波

摘要：随着国家对于全民健身的号召，越来越多的人对体育运动以及体育健康的人也更加重视，特别是对高校的体育来说，游泳运动的重视程度也在不断提升。开展高校的游泳教学及教育课程能够帮助大学生更好地适应体育运动，强身健体，提升整体高校大学生的身体素质与能力。

关键词：高校游泳;游泳教学;教学模式

前言：当代学生的素质下降同时，国家全民健身的号召对于游泳训练以及游泳锻炼的重视程度在不断提高，本文通过讲述高校游泳教学的内容以及当下游泳教学的模式，针对于当前高校游泳教学过程中存在的一些问题提出了对应的改进措施及方法供参考借鉴。

1.高校游泳教学的内容及其模式

1.1高校游泳教学的内容

高校游泳教学主要集中在开展游泳课并且对学生进行培训和训练。通过让学生在游泳课中对运动有一定了解，帮助学生在日常生活中完成游泳项目且借助游泳活动来锻炼自身的身体，同时激发学生学习游泳兴趣。游泳体育课堂当中的教学内容主要是依据不同课堂的效率以及节奏，让学生在课堂当中更好地掌握游泳的技巧和方法。除此以外还需让学生在游泳课堂过程中对学习到的方法进行学习并且锻炼，帮助学生增强自身的游泳技能。

1.2高校游泳教学模式

1.2.1游泳平卧练

高校的游泳教学模式存在多种，首先是平卧练习。平卧练习是游泳学习以及游泳教学当中最基本的方式，大部分的学生因为在游泳的前期对水存在一定的恐惧，因此大部分学生在学习游泳的过程中都很难掌握这种方法，教师需对学生进行引导才能帮助学生更好地接触水且掌握一定的感觉和自身的恐惧后才能过渡到平卧练习。

平卧练习主要是三个部分，首先是需让学生学会如何在水中垂直站立且实现了漂浮的动作，因在水中站立并且保持正常的呼吸才能让学生更好克服对水的恐惧且学习在水中如何掌握水的浮力。蹬地的漂浮主要指的是在水中做到屏住呼吸并且最后在底部用脚来反弹水底，借助惯性实现漂浮的动作，整个平卧练习都需要学生自身很好地感受脚步以及头部的力量，同时在水中实现平衡的动作完成整体的漂浮。

1.2.2仰泳练习开始学习

仰泳训练的练习主要指的是在高校的游泳教学过程中大部分教师都是采用蛙泳和自由泳的教学方式，但这两种方式都较困难，对于初学者来说都具有一定难度，因此采用仰泳的方式能让学生从一开始的平卧练习过渡到仰泳练习当中，让学生能充分的调动自身的协调性，在漂浮过程当中掌握的动作基础及对水惯性的感觉，能在最快速度学习，感受仰泳动作和方法。

2.游泳教学中存在的问题及改进措施

2.1过于关注安全问题

高校教师在对学生进行游泳教学的过程当中存在一系列问题，首先是在游泳过程中大部分的教师过分担心学生的安全问题，因在游泳教学过程当中最主要考虑的就是学生安全问题。大部分的教师担心学生在泳池当中只有活动或是可能存在一定生命威胁，有部分的学生水性不熟或者对水存在恐惧也可能产生一定安全事故，过分关注安全问题且担心在游泳过程当中出现安全事故后教师自身需负责，因此大部分的高校体育教师在开展游泳教学过程中都只是让学生到浅水区进行一些简单动作学习和浅水区的训练，学生无法真正地接触到游泳的整个过程及游泳的真实感受，无法实现提升学生游泳技能的效果。

2.2学生游泳的技能过于简单

高校教师在教导学生的游泳过程中技能过于简单，因为在我国的体育游泳教学大纲当中对游泳教学都有着明确的规划及对特定工作的指引和学习，但大部分的高校教师并没有按照体育大纲当中的内容开展高效的游泳课程教学，高校学生在完成了一个学期的游泳课上后仍没有办法自身完成在水中的独立游泳，不仅学生自身无法真正学习到游泳的乐趣以及体会到游泳的感受，无法正常提高游泳技能和身体素质的提升。

2.3教师对游泳的重视程度不够

教师对于游泳教学的重视程度不够也是导致整体高校教学存在巨大问题以及无法发展的主要原因，因为大部分的教师在高校的教学过程当中都很少让学生接触到游泳池。大部分的高校教师都是按照理论学习以及理论讲述，高校的游泳课中学生居然一个学期都没有亲自接触到泳池的机会，根本无法得到时间和训练，教师对于学生自身的游泳教学重视程度不足也是阻碍了高校游泳教学发展的最主要原因[1]。

3.高校游泳教学方法的改革

3.1采用多媒体教学

借助多媒体的教学以及现代化的教学方式来帮助实现高校游泳教学的改革是当前游泳课程中改革的最好办法，因为游泳自身是需要在水环境中开展的体育运动。由于其自身对于场地的需求以及对于泳池等一系列的要求，导致了高校在开展游泳教学的过程中会存在一定的条件限制，同时有部分的地区以及部分的学校自身并没有条件开展相应的活动，导致了大部分的学生以及教师的游泳教学都无法得以合理有效的重视。

大部分的出现是只能在水中模仿动作并没有很好地实现真实的效果，因此借助多媒体教学能够帮助学生在学习游泳的过程中，特别是初学者，让他们在大脑当中建立清晰的三维游泳动作训练，让学生能够感受游泳过程当中的三维动画，借助多媒体演示以及讲解的方式生动有效地结合，让学生真实的感受到在没有接触到水环境之前的整体游泳感受以及游泳感觉，帮助学生对游泳学习建立良好的感受。

3.2针对学生个体差异性，实施分层次教学

教师需要针对学生自身的差异性开展对应的教学方式以及因材施教，因为在整体的教学过程当中，大部分的学生自身的身体素质以及对游泳的兴趣和感受都不相同，有部分的学生自身由于天生对水存在一定的恐惧，因此在教学过程当中必须要先帮助学生自身克服恐惧心理以及紧张的心理以后才能够开展教学，但是对于一些游泳天赋比较好或者是从小对于游泳比较感兴趣的学生则需要采用另外的教学模式，更高程度的提升他们的学习积极性并且让他们更快地能进入到游泳学习当中，提升他们的兴趣，因此针对学生自身的个性差异特别是针对游泳过程中以及对水的紧张恐惧或者其他心理等需要进行综合分析，实现分层教学以及差异化的教学才能够充分有效地帮助实现游泳教学的效果并且提升学生自身的游泳学习质量[2]。

3.3转变游泳教学理念

改变传统的游泳观念以及游泳教学理念需要学校以及教师自身從教学的角度出发，不要把游泳教学当成一项教学任务，而是从学生自身的角度以及兴趣点出发来帮助学生培养对游泳的兴趣，同时辅助实现游泳教学实践一举两得的效果，学校以及教师可以定期开展组织游泳比赛以及游泳趣味运动会等，让学生积极参与到与游泳相关的活动以及内容当中，充分地让学生感受到游泳的乐趣以及在学习过程当中的乐趣，在此过程当中完成游泳教学的指导以及对于比赛的乐趣和竞争的感受，多方位多元化的感受让学生能更好地感受到自身的学习兴趣以及学习效果，综合化提升学生的游泳学习素质和水平。

结语：综上所述，高校开展游泳教学不仅需要打破以往的教学常规以及教学模式，同时需要结合学生自身的兴趣点以及每个学生对于游泳的感受，充分让学生更好地体会到不同的教学内容以及教学模式带来的游泳乐趣，让学生充分的感受游泳的快乐以及实现身体锻炼的目的。

参考文献：

[1]时郁文.高校游泳教学的内容方法及其模式的研究[J].当代体育科技，2020，10（10）：158-159.

[2]黄易.高校游泳教学的内容方法及其模式的研究[J].课程教育研究，2020（16）：210-211.