高校健康教育模式及优化对策研究进展

刘春宏

摘要：为了促进学生身心健康发展，各高校开展了健康教育工作，但由于我国在高校健康教育方面起步较晚，致使教育效果不明显，难以充分发挥出高校健康教育的应用价值。针对这一情况，需要采取有效的优化对策来进行改善，保证高校健康教育能够得到改进，从而达到强化学生健康意识的目的。本文将对高校健康教育模式进行探讨，并提出具体的优化对策。

关键词：高校;健康教育模式;优化对策;

大学时期是培养学生的关键时期，不仅会影响学生的健康观念，同时也会对学生的一些健康行为产生影响，所以要重视高校健康教育，借助高校健康教育模式来强化学生的健康意识，以此来推动高校健康教育的发展，从而为大学生提供锻炼的机会。现阶段，我国大学生普遍存在健康意识淡薄、运动不规律等问题，致使身体素质较差、心理问题增多，严重影响了大学生未来的健康发展。因此，高校要及时意识到这一问题，借助高校健康教育模式来打造良好的环境，不断提升高校的健康水平，进而缓解学生的焦虑情绪和心理负担。

一、高校健康教育模式

（一）以课程为主导

在《大学生健康教育基本要求》中，要求高校需要按照学生的学习生活、工作等展开健康教育课程，课程内容主要包括健康教育、大学生身心发育、学习卫生、性心理等多方面的内容，涉及内容较为全面，主要采取讲座、选课等形式出现，目的是避免学生产生亚健康和疾病。高校健康教育具有诸多教学价值，如缓解学生的心理压力、减少生理危害发生等，有助于强化学生的健康意识，促使学生可以养成健康的生活行为和学习行为。

（二）运动健康课程

目前，我国各高校所使用的健康教育模式仍过于传统，在课程设置、教学内容等方面都存在一些不足之处。对于高校开展健康教育模式来说，应该以竞技运动项目为主，注重考察学生的技术动作、纠正学生的运动行为，防止学生错误练习而导致身体受损，从而降低了运动健康课程教学的质量。根据实际研究发现，竞技运动项目具有练习难度小、氛围活跃、容易掌握等多种优势，可以满足当前学生的心理需求，同时也能够起到强身健体的作用。近年来，瑜伽、体操、舞蹈等项目已经归纳到运动健康课程中，极大程度地满足了学生的心理需求。

（三）心理健康课程

随着社会竞争日益激烈，心理健康越来越受人們的重视，通过开展心理健康课程可以深入掌握学生的心理状态，帮助学生解决一些学习上、生活上的问题，促使学生能够拥有一个良好的心态，进而更加积极、主动地参与到校园生活中。但目前，多数高校对心理健康课程的开设不够完善，致使心理健康教育的效果并不明显，难以达到疏导学生心理情绪的目的，从而影响了心理健康课程的教学发挥。高校在开展心理健康课程时，需要重视课程开设的自主性、体验性和互动性，改进过去多人授课的教学方式，采取针对性、有效性的教学手段，以此来强化学生的健康意识[1]。

二、优化对策

目前，高校健康教育模式存在很多问题，如教学内容单一、教学形式老化等，无法有效强化学生的健康观念，致使教学效果不佳，难以起到培养学生健康意识的目的，因此要加强对健康教育模式的优化，从而有效提升高校的健康教育水平。针对现有教育问题，可以从以下方面来进行着手：

（一）拓展健康教育内容

根据高校健康教育现状来看，原有的教学内容较为单一，无法满足学生多元化的需求，从而打消了学生的参与积极性。因此，各高校可以进一步拓展健康教育内容，将大众喜闻乐见的体育项目融入到其中，注重锻炼学生的气息，实现运动与气息相结合，以此来强化学生的健康素养。传统体育项目具有简单、易学的特点，不需要使用较大的场地和设备，让更多学生都可以参与到其中，进而有效提升学生的身体素养，达到强化学生身体质量的效果。通过健康教育可以挖掘学生的身体潜能，让学生能够树立正确的锻炼意识，有助于促进学生朝着身心健康的方向发展[2]。

（二）转变健康教育的形式

现阶段，我国技术水平不断提升，借助新媒体技术能够创新传统的教育模式，打破原有教学的局限，实现多维度、多角度的健康教育，帮助学生纠正运动技术要点，促使学生能够掌握更多运动技巧，从而更好地理解健康教育的重要性。例如，教师可以运用新媒体技术来讲解运动要点，这样有助于增加教育的趣味性，将晦涩、难懂的理论知识变得形象化，便于学生更好地理解知识点，进而突破过去传统教育模式的局限。在教育过程中，教师要将当下社会热点融入到其中，为学生提供丰富的教学资源，注重培养学生的价值判断能力，促使学生能够形成正确的人生观和价值观，以此来丰富自己的人生经验，减少受到心理、生理危害的可能性，进而达到丰富学生心理人格的目的[3]。

（三）丰富健康教育活动

在传统健康教育模式下，各高校所开展的健康教育活动存在形式单一的问题，致使学生的学习兴趣不高，无法起到调节学生心理状态的目的。因此，高校要及时认识到这一问题，通过丰富健康教育活动来改善教育情况，可以借助多种教育形式来强化教学效果，如表演、影片等，利用多媒体技术来构建教学情景，促使学生可以感受到预防疫病的重要性，从而达到引起学生重视的目的。对此，学校需要成立一个专门的组织，加大对健康知识的宣传力度，让学生能够更加深入地了解健康概念，并适当为学生演示一些瑜伽、体操等自我调节的项目，不断激发学生的参与热情，促使学生能够形成正确的健康观念，进而在获取健康知识的同时承担起自己的责任，努力发挥出大学生的主体作用，最终成长为一个心理素质健康、身体能力高的专业人才[4]。

结语：高校健康教育能够促进学生身心健康发展，有助于强化学生的健康观念，促使学生养成良好的锻炼习惯，从而成长为心理素质健康的大学生。但目前，各高校仍使用传统的健康教育模式，不仅教学内容单一、教学形式老化，还受场地、设备等条件的局限，致使学生的参与积极性不够高，难以充分发挥出健康教育的作用。针对这一情况，需要及时采取应对策略来改进，并拓展新的教学内容和教学方法，坚持“以人为本”的教育原则，不断促进学生身心健康发展，进而达到强化学生身体、心理素养的目的，同时也推动了高校健康教育的进一步发展。

参考文献：

[1]黄晓婷[1].高职生营养认知行为调查与教育对策研究——以北海职业学院为例[J].广西教育，2019，0（3）

[2]黄越[1]，吴亚婷[1].高校健康教育路径选择[J].中国健康教育，2019，35（3）

[3]胡高楼[1]，陈根芝[1].浙江省部分高校开展健康教育现况调查与分析[J].中国社区医师，2019，35（22）

[4]李昊宇[1]，王晶瑶[1]，李佳星[1].大学生心理健康现状调查及对策研究[J].科教文汇，2019，0（29）