一分钟解惑

洗完澡以后，记得给孩子全身涂抹保湿霜

一入秋冬，干性湿疹这种常见儿童皮肤病的发病率明显提高。通常表现为孩子入睡后喊痒，有的甚至会哭闹、睡眠不安。这其实是皮肤缺水、皮脂分泌过少或者经常洗澡导致的。所以，父母在这个季节给孩子洗完澡之后，一定要全身涂抹保湿霜或者润肤油，缓解因干燥而引起的皮肤瘙痒。

喝汤滋补，确有其事？

天气一冷，给孩子喝汤滋补的口号就响了。拿骨头汤来说，常被用作给孩子补钙的“神器”，殊不知，汤里最多的是水和脂肪，钙含量微乎其微。而且，孩子喝完汤以后，可能因为太占肚子而吃不下其他食物，饭菜里的营养反而补充不到，别说长高了，还可能会营养不良。

饭前30 分钟给孩子喝牛奶最好

让孩子在饭前30 分钟喝牛奶，一来能降低餐后血糖反应，二来能避免孩子吃得太多。但只要不是孩子吃饱后再喝，喝奶的时间不用太死板。每天保证孩子喝300 毫升牛奶，且饮食均衡，不需要额外补钙。

鱼油不能替代维生素D

过去，维生素D 的生产主要依靠从深海里的肝脏中提取，所以俗称“鱼肝油”，这个名字和目前比较火的补充DHA 的“鱼油”有些类似，因此有些家长会认为给孩子吃了“鱼油”之后，就不需要再补充维生素D。但事实上，市面上很多种“鱼油”中的维生素D 含量非常少，在这种情况下，如果仅仅只补充“鱼油”，则宝宝获取的维生素D 并不能达到常规的推荐摄入量。

最好的排便训练时间在2 岁左右

科学的排便训练，能让孩子控制肛门和尿道肌肉的合理运动，养成蹲便的规律，形成习惯以后，可以很好地避免孩子憋便，减少便秘的出现。孩子排便意识增强的真正年纪是在2 岁左右，这时他会有排便意识，也会有一定的表达行为。所以，这个年龄阶段是训练孩子排便的最佳时间。

冬天可以喝凉白开

中医认为吃生冷食物或喝冷水会导致胃寒，从而发生急性胃肠炎症状。事实上，急性胃肠炎主要是轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体引起。古时候，没有病原体的认知，把水烧开，高温能把细菌和病毒杀死，因此，医者一致认为是因为水的温度对身体有影响。

光脚走，不会导致扁平足

婴幼儿几乎都有生理性的扁平足，这并不是光脚走路造成的。足弓在5 岁之后逐渐成形，95%的孩子的脚能够发展出正常的足弓。有研究发现，早期光脚走路的人，之后扁平足的几率低于早期穿鞋的人。

湿疹需要忌口吗？

食物是否和湿疹相关，需要家长在生活中注意观察，根据宝宝的实际情况确定。

有以下两种情况，可能需要考虑某种食物是否加重湿疹的因素：摄入某种食物后，孩子出现明确的湿疹加重，停止摄入后病情又逐渐缓解。

在进行了充分的皮肤护理和标准的外用药治疗之后，中重度的湿疹病情仍持续，没有明显好转。