理解不合群的人

☉国家二级心理咨询师 李菊红

在生活和工作中，我们经常会遇到一些独来独往不合群的人，如何理解不合群的人呢？对于这类人，可以大致分为两种情况：

一种情况是他们真的想独来独往，很享受这种状态，他们喜欢思考和探索一些深刻的问题，普通人很难满足他们这方面的需求。在他们看来，与其与他人在一起聊一些无聊的问题，不如独自去思考和看书更有意义和价值。正因为如此，他们把很多心理能量投注在自己感兴趣和爱好的事情上，日积月累，在某方面就会积累丰厚，表现在外就是他们在某个专业领域变得出类拔萃。在我们看来，好像是他有资本才不合群，其实更有可能是他们因为不合群，提升了自己的专注力，从而有了所谓的资本。

另一种情况，独来独往不合群是一种自我保护行为。他们可能在人际中遭遇过背叛、排挤、忽视，这样的经历和体验如果太多了，就会形成自己独来独往的特质。在他们的信念系统里会形成一个自动化的思维，他们坚定地相信在人际中自己总是会受到伤害，在这样的信念影响下，必然会选择更有利于自己的方式去生存。其实他们内心是渴望和别人在一起的，只是由于过去在人际中受过一些伤害，内心处于一种矛盾冲突的状态，一方面希望与人亲近，另一方面又害怕有人靠近。最终内心的恐惧大于渴望，使他们选择了在他们看来更安全的方式，独来独往这种不合群的方式。

极端不合群的人还是极少数的，大多数人是时而合群，时而不合群。这也有两种情况：

一种是不管他是合群还是不合群，他内心都很焦虑，总是处于矛盾状态中。他们可能害怕独处，独处时感觉百爪挠心，很煎熬，所以特别渴望与人相处。可是在和人相处时，又会体会他人就是地狱的痛苦。比如，本来想和别人说说自己的心事或烦恼，希望得到安抚，但往往会发现，自己很难从对方那里得到想要的支持和安慰，得到的可能是指责和埋怨。这样他们就有可能痛苦地摆荡在合群与不合群之间。这可能是最初的依恋关系没有建立好，如果有条件的话，寻求专业心理咨询和治疗，通常会有比较好的效果。

另一种是比较健康的状态。我们人是一个既需要与人有联系，又需要独处的动物。在某些时候会满足自己与人连接的需要，在另一些时候又会满足自己独处的需要。无论是合群还不合群，他们都很自在，通常这样人的非常有主见，清晰知道自己想要什么，是自我功能发展良好的人，能够在人际交往中进退自如。