食疗小验方

1 蜂糖30克，金银花15～30克。先将金银花煎水，去渣放凉，加入蜂糖溶化后饮用，每天3～5次。

2 鲜萝卜适量，捣烂取汁一小碗，加入麦芽糖30～50克，隔水炖服，趁热饮。每天3～5次。

3 香蕉1～2只，去皮，加冰糖适量，隔水炖熟。每天1～2次，连服数日。

4 黑芝麻30克，核桃仁60克，共捣细，每早、晚各服1匙，温开水送下，长年便秘者连续服用有效。

5 芝麻、胡桃肉、松子仁各25克，共捣烂加蜂蜜调服，早晚空腹各1次。适宜老年习惯性便秘。

6 黑芝麻60克，大黄60克、绿茶叶15克，研成细末，每次用10克，开水冲服。每天3～5次，适用于热秘型患者。

7 用3～5滴蜂蜜和香油加开水冲饮，每天早晨空腹喝1小碗，10分钟后可见效果。

8 苏子30克、麻仁15克，水浸捣汁，和大米煮粥吃。每日1次。适用于各种原因引起的便秘。