西部地区中考体育备考策略

摘 要：新时期教育是促进学生全面发展的素质教育，也就是促进学生德、智、体、美、劳全面发展。随着我国教育改革的不断推进，对于素质教育的重视程度也在提升。体育教育是初中教育体系的重要部分，不仅能够锻炼学生身体，使学生掌握基本的体育运动技能，还有利于提高学生心理健康水平，磨炼学生意志，促进学生全面发展。为了强化学生对体育的重视，体育已经纳入了西部地区中考范围。相较于文化课程，体育课如何备考成了中学体育教学的重要探究内容。

关键词：西部地区;体育教学;中考;备考策略

中图分类号：G63          文献标识码：A          文章编号：1673-9132（2021）34-0153-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.34.076

体育教育又被称为体育与健康教育，对促进学生身心健康和全面发展起着极为重要的作用。为了使学校教学更加重视义务教育阶段的体育教育，体育学科已经纳入了中考升学的必考范围，并且分值也呈现明显的上升趋势，这也体现了体育教育的重要性。对于西部地区来说，中考体育已经推进了一段时间，但是相较于传统文化课程的备考，体育学科有着其特殊性，具体政策上也在变化，所以如何针对中考体育的要求有效、高效备考成了当前初中体育教学的重要课题。

一、思想上高度重视，精心策划

中考对学生来说是一件大事，如何科学备考必须从各地的中考政策出发，针对初中学习实际循序渐进地推进。国家把体育纳入中考考试内容，意图通过中考“指挥棒”的作用引起学校、教师、学生对体育教学和体育学习的重视，促进学生全面发展，落实素质教育的要求。

中学体育教师要高度重视体育教育的重要性，中考体育政策的出台更多是给教师日常教学提供了指导性，目的是使社会重视体育教育，重视学生的全面发展。开展体育教育不仅能够使学生身心得到锻炼，还能磨炼学生品格，促进学生智力发展，这也是体育教育的价值所在。体育教师一定要站在学生全面、健康成长的高度进行体育教学，要尊重教育规律，从初中三年教学整体着眼，设立阶段性的教育教学目标。同时，针对西部地区既有必考科目也有选考科目的现实特点，引导学生从自身兴趣爱好出发选择考试内容，尊重学生的个体差异，有利于学生体育素养的培养。

教师要以课程标准为依据制订教学规划。新的《中学体育与健康课程标准》指出要以“健康第一”的教育思想指导教学，通过有效的教学设计，帮助学生养成体育锻炼的习惯，让学生养成勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，促进学生身心健康成长，为提高国民整体健康水平作出贡献。所以，中考并不应该成为初中体育教学的唯一目标，而是要把中考要求融入课程标准要求中，通过日常扎实的体育教学工作为学生中考备考打下基础。

对于体育课程的重视，教师要注意自己言传身教的影响。要从每一节体育课着手，用教师严谨的态度、专业的教学技能给学生呈现不一样的体育课，通过教师的态度和人格魅力影响学生，为体育教学的有效开展打下坚实基础。

二、以学生为中心，尊重学生的主体地位

素质教育下的初中体育教学工作，依然要坚持“以生为本”的教育理念要求。实际上，受中考升学压力的影响，体育教学很容易追求单一的成绩第一、甚至唯一的功利化教学目标，脱离学生实际，影响教与学之间的契合度，影响教学实效性。

因此，在中考备考教学中，教师必须坚持学生的主体地位，以学生的发展为中心;要坚持“健康第一”的指导思想，把知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观三维目标整合到一起，促进学生健康、全面发展;要重视激发学生的运动兴趣，从中学生身心特点出发预设备考教学活动，这样才能激发学生主动学习的积极性和主动性，提升教学实效，从而使学生树立终身体育的意识，促进学生的全面成长;要正确面对学生个体的差异性，尊重学生在体育学习和体育运动上的差异，确保学生在现有水平下能够取得一定的进步和提升。

针对目前我省体育中考科目的新变化，教师要切实把选学内容的选择权交给学生。同時，给学生提供相对有效的训练建议，从初一阶段开始就让学生在每节课的学习中练好必考三项，与此同时把选考项目也及时融入教学中，给学生体验、感受的机会，再结合学生的兴趣爱好和项目成绩提供指导性的选择建议，把学生个人兴趣需求和个人特长结合起来，这样学生在进行长期训练的过程中枯燥感才会降低，主动性才能获得提升，学生主动学习的内驱力被激发出来后，学习效果才会改善。

三、把日常体育教学与中考项目训练相结合，提高教学针对性

体育教育要遵循学生身体机能的适应性原则，本着循序渐进的目标逐渐提升学生的运动技能和运动成绩。学生中考考试科目成绩的取得，是日常体育教育教学工作长期坚持的结果，并不是为了考试而教学，这背离了新课程标准的要求。因此，西部地区中考体育备考必须与日常体育教学相结合，扎实上好每一节体育课，保证上课质量，提升教学实效，学生才能实现由量变积累到质变提升的飞跃。

具体到实际教学工作中，体育教师要合理整合中考项目教学与日常课程标准要求的教学内容，而不是重复、枯燥的练习。特别是现在西部地区的中考体育项目越来越人性化，从学生的兴趣爱好和运动能力出发，允许学生自主选择五项考试内容，如跳绳、篮球运球、排球垫球、足球绕杆等，这些内容与初中课程标准的教学内容有些是一致的，有些有密切联系。对此，教师要注意把考试内容巧妙融入教学内容中，这样不仅能够减少学生的压力，还能丰富教学内容。特别要注意避免重复性训练，适当开展一些竞赛性、游戏性活动，调剂课堂的同时也能实现对学生学习内容的检验。如以小组为单位的“3分钟运球上篮”活动，教师可以鼓励学生以3男2女为一个小组自由进行结组，然后进行计时上篮比赛，完成次数最多的小组胜出，这要求学生既要锻炼运球技巧，同时还要兼具运球速度、学生之间的默契配合以及最后上篮的把握程度，这些对锻炼学生的篮球能力非常有帮助，而竞争的氛围也容易激发学生内在的潜力。

体育教学还要有长远的打算，因为体育运动能力的提升需要过程。从初一年级开始男生每节课就要融入力量训练，女生融入腰腹训练，为男生引体向上和女生仰卧起坐考试做好准备。每节课下课前，都要安排学生进行计时跑训练，严格按照中考要求来，男生1000米、女生800米，让学生清楚自己的任务，明确努力的方向。这样立足于学生长远发展的常规教学，一定能够为学生中考体育备考打下坚实基础。

四、多方面着手把握好理论学习与训练教学

从学生的角度来说，他们觉得体育学科通过努力更容易拿到满分，这为体育备考教学工作的开展提供了有利条件。教师要给学生鼓劲，同时也要把中考项目的训练融入教学规划中，制订适合学生的科学方案。

教师要把理论教学和实践训练结合起来，把项目动作讲透、讲解到位，确保学生掌握理论。在这一基础上教师再进行动作示范，指导学生充分做好准备活动，然后进行项目训练。结合初中生好胜心强的特点，教师可以在每节课的内容学习中适当安排一些竞赛性活动，以服务于中考考试的项目为主，比如400米、800米计时赛，一分钟引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等，使学生逐渐熟悉中考考试项目和考试强度。在学校运动会和课外活动课上，可以针对中考体育项目设置比赛，对于成绩优秀的学生、班级要大力表扬，用榜样的力量营造训练的氛围。从学校、班级层面来说，也要多开展一些与中考体育项目相关的活动，特别是选考内容中的大众项目，如班级足球赛、篮球赛、跳绳比赛等。“以赛代练”更能激发学生的潜力与积极性，只要长期坚持，一定能够在备考上有所收获。

五、做好考前模拟，帮助学生树立信心

科学家爱因斯坦曾说过：“自信是向成功迈出的第一步。”对于学生来说，自信心在体育备考中很重要。自信不足，学生就会感觉心里没底，丧失冲击满分的欲望。

树立学生的信心除了日常的鼓励、引导外，考前针对性的模拟是必不可少的环节。从学校层面来说，要从初一学生入学开始就给学生像安排期中、期末考试一样安排较为规范的模拟考试，使学生从心理上熟悉考试氛围，熟知考试流程，同时通过模拟考试学生也能了解自身情况，为接下来的训练做好准备;从教师层面来说，要针对所带班级的特点，每个月就某一项考试内容安排测试，让学生及时了解自己成绩的变化，明确学生努力的方向，特别是针对班级共性问题，教师要予以重视，提高备考的实效性。

六、家校配合，形成教育合力

当前学生的教育工作需要学校教育、家庭教育和社会教育密切配合，其中最重要的就是家庭教育与学校教育的配合，它是学生成长进步不可或缺的一部分。中考备考需要学生长期坚持和训练，这离不开家长的后勤保障作用，家长要保证学生健康的饮食习惯，特别是均衡的营养供给。同时，家长更要经常鼓励学生，激发他们突破自我的信心。到了周末和假期，家长要监督学生坚持常态化的身体训练，家长的陪伴对于学生来说就是最好的鼓励。

同时，为了提升家长辅助的实效，体育教师可以把一些基本要求，例如中考评分细则发送给家长，让家长在家庭教育中有据可依。家校达成教育的一致，共同助力学生有效备考。

七、结语

总之，体育教育是初中课程体系中重要的组成部分，而中考体育备考工作是初中体育教学最为重要的工作之一。针对西部地区体育中考的特点，体育教师要从思想上高度重视，在教学中坚持以学生为中心，遵循体育教学规律，完善体育教学环节，积极调动家长的力量参与其中，为学生中考备考打下坚实基础。

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[责任编辑 吕 媛]

作者简介：邢栋（1972.8— ），男，汉族，甘肃张掖人，一级教师，研究方向：体育教育教学。

课题项目：本文系甘肃省教育科学“十三五”规划2020年度一般课题《基于西部初中学生体质健康，提高学生中考体育成绩的实效性研究》（课题立项号：GS[2020]GHB4128）研究成果。