电动牙刷做不到的，牙线可以

■刘梦娜

很多人认为，只要每天早晚刷牙，就足以维护我们的口腔健康。尤其是有了电动牙刷之后，清洁口腔的效率更高了，牙线似乎变得可有可无，不怎么重要了。然而事实并非如此。

牙线并非可有可无

刷牙只能刷掉部分牙垢，但牙齿的缝隙和一些死角却刷不到。每个牙齿都有5 个面，刷牙通常只能清洁其中3 个面，牙齿和牙齿之间相邻两个面的情况人们是看不到的，牙刷刷毛也清洁不到，因此容易隐藏细菌和牙垢。这也是为什么即使使用了电动牙刷，很多人依然有牙结石的原因之一。

这时就需要借助牙线了。吃东西塞牙缝时，将牙线塞入牙缝，只需轻轻一拉，就能把卡在牙齿之间的残渣拉出来。使用牙线清理牙间隙和牙龈沟，能在很大程度上缓解牙结石的沉积。

这里有个隐藏的知识点：如果牙线不能滑进你的牙缝，那么很有可能是你的牙结石堆积严重，或者是牙列特别拥挤。

医生提醒：每天早晚用电动牙刷清洁牙齿，饭后用牙线辅助清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑，口腔才会更干净。

牙线不会导致牙缝变大

说到使用牙线，很多人最担心的是使用次数过多会导致牙缝变大。实际上，牙间隙虽然比较紧密，但并非连成一体，再加上牙齿本身具有一定的生理性动度，受力时会出现轻微的前后左右移动，牙线可以利用这一点顺利进入。

且牙线多是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，标准的牙线厚度小于0.15 毫米，远小于最窄牙缝的厚度，正常牙间隙足以使牙线通过，因此正确使用牙线并不会使牙缝变大。

临床上牙缝变大又称之为牙间隙增宽。正常情况下，牙龈乳头会填满牙间隙。若牙缝原来是正常大小，随着时间推移逐渐变大，可能是由于以下两种原因导致：

1.牙周病。牙周组织受到牙结石、牙菌斑等的刺激，导致炎症，出现牙槽骨吸收、牙龈退缩、牙齿松动的临床症状，会使得牙缝越来越大，应及时到口腔医院检查，进行牙周系统治疗，去除局部刺激因素，维持牙周状况不再恶化。

2.长期的食物嵌塞也会使得牙龈乳头萎缩，患者就会感觉到牙缝变大，使用牙签剔牙还会进一步刺激牙龈。

食物嵌塞应使用牙线清洁，同时要积极解决食物嵌塞问题。如果是龋坏引起的食物嵌塞需进行治疗，如果是牙列不齐引起的食物嵌塞，可通过正畸来恢复两颗牙齿之间正常的邻接关系。