青少年网球训练体系中存在的问题与应对策略

李娟

随着近些年国家体育事业的上升，我国在网球运动比赛中也获得了不错的成绩。国家对各项体育项目的重视，也标志我国的体育事业进入新的发展阶段。网球作为我国目前较为薄弱的运动项目，各方应该重视起对青少年运动的培训，进而为未来我国网球体育运动输送更多的优秀人才。

1 青少年网球训练中存在问题探究

1.1 训练目标混乱，思想功利

现阶段很多青少年的体育培训项目，大多受到功利化因素影响。网球训练本身就会对场地、器材有较高的需求，同时家长和教练们在对青少年进行网球培训时，也是主要以争夺比赛名次、成绩为目标，过于注重孩子的成绩，功利性太强。反而忽视了青少年身心发展的客观规律，不能良好引导或者过度开发青少年的体力、技能等，影响了孩子的身心健康。青少年时期虽然作为人生中最为良好的发展阶段，精力、体能、可塑性都在逐渐增长，早期的良好锻炼确实可以有效提升运动水平，但是忽视了训练思想引导培训，会影响孩子的精神成长，加之家长和教练期望过高，给予孩子过大压力，很大程度上反而会妨碍水平提升。

1.2 训练综合性不强，忽视文化教育

网球训练体系中，对于技术内容的训练、开发是至关重要的。但是这些技术内容的培训对于青少年而言，会有一定的难度，训练周期较长，短时间内可能无法看到显著的成效。这可能会影响家长对于训练的看法。尤其在训练进展到中期时，如果家长看不到成绩，可能就会劝阻孩子放弃。而青少年的体育训练关键阶段是13-18周岁，这段时间恰好也与升学阶段相冲突，多数情况下，在重视网球训练的同时会忽视对青少年的文化课教育，进而会影响学生的综合素质。从身心和技能的全面发展来看，综合素质也会影响到青少年的发展，因而针对青少年网球体系内容的改革也是需要重点关注的。

1.3 训练方法单一缺乏创新

虽然国家也在不断重视对网球项目的建设开发，很多校园内部也扩建了一些网球的训练场地和设备。但是总体来看，网球场地的建设要求相对较为严格、设备购买维护成本过高，青少年人均占有率过低，影响了学生网球运动的发展，同时也在客观上制约了青少年对于网球的兴趣。此外，网球的训练内容，一般都需要专业的指导老师进行培训指导，但是目前绝大多数学校多缺少专业的教学队伍，青少年缺少对网球的认识，既不利于兴趣培养，也不利于能力锻炼。教材中所涉及到的网球知识过少，而且很多学生基本没有接触实战的机会，阻碍了网球运动发展和训练体系构建。

2 完善青少年网球训练体系的对策

2.1 合理设计人才培养方案

若想进一步完善青少年网球训练体系，首先就需要制定合理的人才培养和训练计划。具体可以从以下几个方面来优化：第一，转变训练观念，家长应该避免带给学生过多的功利思想，开展网球训练时，应该根据青少年的不同年龄阶段，观察学生的具体表现，科学安排适量的训练任务，明确训练流程，既要保证训练效果，也要关心孩子的健康成长;第二，训练体系的改革中，也不能过分注重结果，忽视孩子的努力，训练比赛时，应该基于孩子适合的心理引导，端正训练和比赛的态度;教练队伍也需要时刻提升自己的教学水平和理念，只有在提升自我的理论知识和素质的基础上，才能给予学生更为正确的理念和技术指导，帮助青少年明确良好的训练目标。

2.2 创新训练和评价方法

良好的网球训练方式和计划会直接影响到训练效果，为提升青少年网球运动员的专业能力，则需要创新训练方式，运用多元化的方法来不断完善训练体系，而这也就需要社会、学校、家庭等多方面的努力，从心理、设施、技术方面为青少年网球训练提供更加有利的支持，保障身心健康，让他们可以在训练和比赛中发挥更好表现。鼓励训练方式的创新，可以利用集体参与法、小组对抗法，同时还要不断加大网球训练的投资力度，扩大训练基础设施的建设，将训练地点、时间、内容等作为切入点，制定符合青少年发展的训练方式。

2.3 加强建设资金投入，完善基础设施建设

若想广泛促进青少年网球训练的整体水平，则必须要重视对网球训练设施、场地等基础设施的建设，具体而言：第一，可以尝试与市场企业合作，吸引社会资金的加入，这样可以有效缓解国家网球训练基础设施不足的缺陷;第二，发展多元化的有偿培训方式，可以尝试与社会组织、企业进一步合作，政府相关部门也应该完善政策，加大对网球训练体系的建设支持，为青少年网球训练体系的构建提供更多支持。

3 結语

开展网球培训可以提升青少年的身体素质，而且在我国全面倡导运动的大环境下，完善青少年网球运动，既可以促进青少年身心发展，还可以为我国的体育事业广泛培养更多的人才。当前国内青少年网球训练存在的种种问题，需要花费时间通过各方协调努力才能不断完善，用科学化、人性化的方式来与青少年的身心发展阶段相适应，才能进一步推动网球事业项目的进步。

（作者单位：哈尔滨体育学院）