现代体能训练在小学体育教学中的运用策略探究

李良才

随着素质教育的不断推进，小学体育教学也越来越受到社会的重视。由于青少年长期受到传统应试教育的影响，在体能和身体素质方面的水平逐渐在减弱，因此努力提高学生的身体素质和体能尤其在小学这一阶段是非常重要的。所以在小学开展体育教学时，必须注重加强对学生体能的锻炼，不仅可以改善学生的身体状况，有利于学生的身心保持平衡健康发展，又可以推动提高全民的健康水平，进而提高整体国民的身体素质。

通过调查研究表明，青少年在健康与体质方面水平逐年下降，很多学生面临着超重或肥胖的问题，甚至引发一些其他疾病。学生通过测试速度、耐力、力量等素质能够看出，他们在身体素质与体能方面的情况不容乐观，明显缺乏体能锻炼。除此之外根据调查还了解到，小学生在身高体重和腰围等指标上逐年呈上升趋势，具体体现为身材超标、体能下降的成长特点。因此学校在现阶段必须将学生的身体素质高度重视起来，那么有效加强学生的体能锻炼是改善学生体能的一项重要措施。

1 加強体能训练对小学生产生的影响

首先能够提高学生的身体素质。由于小学正是学生身体成长的重要阶段，这时开展体能锻炼可以提高他们身体的各方面机能水平，进而有效提高身体素质。由于小学生正处于发育的敏感期，所以在体育教学中要根据学生年龄来制定不同的训练内容和教学方法，合理计划训练目标，促使学生在体能上取得进步;其次能够调动学生运动热情。足够的体能是保障体育运动顺利完成的前提和基础，小学生在学习和成长时不光需要掌握知识和技巧，还要拥有沟通协作能力，以便在未来发展中创造更多社会价值。锻炼小学生的体能不但有利于他们的身心健康，还可以调动他们对运动的热情，进而培养运动意识和习惯;另外还能提高学生适应社会的能力。主要包括适应自然环境、人际交往、竞争合作、抗挫折与打击等方面的能力。

2 在小学体育课堂开展体能训练的有效措施

2.1 丰富教学形式，引发学生兴趣

体育教师要想在教学之中锻炼学生的体能，最先就要触发学生的学习兴趣，不少学生不喜欢上体育课，在上课时不能精神投入，导致教学效果不好，学生很难从中提高身体素质。针对这样的情况，教师就需要改善教学方式和内容，来激发学生的热情。必须要以学生为课程主体，体育教师的主要作用是引导学生来开展教学，而且需要在教学之中培养学生的自主能力，来准确定位教学内容。小学体育教学是一门以运动为内容的学科，需要在室外或体育场馆开展教学，所以教师在锻炼学生的体能时，可以运用体育的精神内核，将合作当成教学的核心架构，利用丰富的教学方法，达成提高身体素质的教学目标。

比如，在上篮球课的时候，体育教师可以丰富教学方式，通过游戏的方式展开教学。在此方式下教师可以根据学生具体情况，结合学生发展方向和教学内容等，把学生分成几组。在分组练习这一过程中，学生就可以感受到沟通、合作的重要性。教师在分组时可以把兴趣爱好、性格等差别较大的学生分为一组，这样可以使学生在个性特点等方面得到互补，同时也可以使学生之间产生更紧密的交流，发现彼此的优点，相互学习，从而提高学生的综合素质。完成分组后，由组内所有成员选举出组长，并且一起为小组取名，这样做可以激起学生协作的积极性，逐渐培养他们沟通协作的良好习惯。

2.2 引导学生确立锻炼规则

教师在现实教学当中，需要明确自己是教学过程中的引导者，根据现实情况，让学生在体育课程学习中在养成竞争意识的同时培养合作意识，既竞争又合作，这就需要学生首先在合作的基础上产生良性的竞争意识，而不能让学生在上课时过于自由的发挥。由于多数小学生的自我控制力和自制力比较差，这就需要教师结合教学时的具体情况制定适当的教学规范。教师也需要确立一定的组织制度，在课上对学生提出有关要求，以保障教学顺利有效地实行。

2.3 做好教学评价，营造良好运动氛围

在小学任意学科之中，教学评价非常重要，这在小学体育的教学中也是如此，是教学工作里不可或缺的重点环节之一。小学体育教师如果在教学工作当中合理进行教学评价工作，就能逐渐增强学生对学习的信心，进而提高学生的学习热情，保障学生学习体育的兴趣，对提高小学体育的教学质量有很重要的意义。体育教师可以建立评比榜，把课堂上表现较好的学生的名字贴在版报上，定期进行更换，在一个学期总共上榜次数排在前三名的学生给予奖励。选择这样的评价方式，能为学生营造出一种追赶式的学习氛围，能够将学生的信心得到强化。这样，学生都会将上榜看作重要目标，在体育课中会更加主动积极，进而提高学生锻炼意识，同时，这样做也可以将学生不愿意参加体育课的消极态度转变过来，在养成学生锻炼意识的同时，形成自主意识。

3 结语

随着新课改的推进和教育水平的不断提高，学校和社会越来越重视个人的身体素质和体能锻炼。结合目前学生身体状况来看，身体素质在小学就开始培养是很有必要的。因此将体能训练运用到小学体育的教学当中是非常有必要的，不仅有利于教学的顺利开展，还可以有效提高学生的体能，促进他们身心的均衡发展，进而提高国民整体的身体素质。

（作者单位：旌阳区柏隆小学校）