体育俱乐部教学对大学生身心健康影响的研究

权龙飞

随着时代的高速发展，很多高校都借鉴俱乐部教学模式，实行开放式教学，提高学生课堂的积极性与参与度。本文通过查阅和借鉴相关资料，对俱乐部教学模式进行介绍和总结。并且结合科学依据将大学生身心健康的指标进行分析，探讨俱乐部教学对大学生心理的影响，使体育俱乐部教学模式扬长避短。

体育俱乐部教学是将理论性和实践性、目的性、规律性融为一体的一种教学模式或者完整的教学系统。其主要特点就是开放性教学，目标针对性指导等。大学生是正处未进入社会，正接受高级文化教育的群体。是祖国技术创新的重要力量和新思想推动的前沿群体。心理健康是指心态积极，面对生活的事情大部分采取正常积极的心态，负面情绪较少，不会产生厌世或者自己伤害自己的行为。心理活动过程能完整协调一致且人格完整而协调。假设一个人能适合社会背景的生活并且发展，且个性特征完整，情绪和心态大多数处于积极乐观，能自我调节不良情绪，可合理自我控制，平衡不健康的心理想法，我们称这个人心理健康

1 研究该问题的原因

随着时代的发展，我国教育体制也在全面改革，对当下学校的教学提出要求。首先必须更改以往的传统教学模式，课堂不能再以老师为中心。教育的重点对象是学生，改革的教育应该以学生为中心，使学生成为课堂的掌握者。此外，课堂中除了传授正常的文化知识之外，还需要加强学生们的德育。这样子需要开放性，多元化，目的针对性教学模式，所以学校需要引进体育俱乐部教学模式。

此外，随着社会的发展，越来越多的大学生患上了心理疾病。根据统计数据显示，每年被确诊患有心理疾病的大学生逐年递增。这引起了国家教育部的高级重视，于是出台了一系列的政策，改革教育。响应国家号召，高校陆续引进体育俱乐部教学模式。

体育俱乐部教学模式采取开放性，目的针对性教学等模式，这种教学模式可以提高学生对学习的兴趣，使同学感受到学习的快乐，提高课堂参与度，有利于同学们养成豁达开朗的性格，减少了学生因为学习而患上心理疾病，无形中帮助学生拥有健康的身心。

2 研究的主要方向和研究方法

2.1 主要方向

本文主要的研究方向就是以足球体育俱乐部教学为例子研究体育俱乐部教学对大学生各方面的影响。重点研究足球体育对大学生身体素质和心理的影响。

2.2 研究所使用的方法

查阅资料。从我国各网站的文献论文，可以了解在政治、经济、文化等大背景的足球世界以及足球文化，和当下我国校园足球的发展与现状。根据我国各大高校的研究和统计数据，且结合高校师生发表的大学生心理方面的论文和书籍，了解当代大学生主要的心理疾病的现状和推荐的解决方法。

问卷调查。利用问卷星制作關于足球体育对大学生身心影响的问卷，发给各高校的学生填写，测试大学生在接触足球运动前后的身体素质和心理健康的变化。制作在参加足球体育运动前后对一件事情的情绪，问卷给出紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和自尊感等七个选项，每个选项都代表不同的分值，最后根据数据来科学有依据的分析足球体育运动对大学生的身心带来的影响。

实际实验。随机选择几所高校，然后再随机抽取学生，先把学生聚在一间教室，当场填写关于心理的问卷当场收回，确保所有的问卷被收回，再体检被抽取学生的身体，得到他们身体各项指标的数据。然后在对被选取的学生进行一个月的教学和培训，完成一个月的培训之后，再将所有实验的学生聚在一间教室，再填写一份心理问卷，再对他们进行一次身体的体检，更新他们身体各项指标的数据。最后对比一个月前后的心理问卷和身体各项指标的数据，对两份和两组数据进行统计和分析。或者将足球体育纳入公共体育中，并且合理安排足球教学和足球训练以及足球比赛在整个学期的占用的时间和比例。比如一周上三次足球教学课和足球训练课，然后每周比赛一次小比赛，每个月举行一次与其他学校的比赛。将一个学校参加足球俱乐部学生的心理问卷和身体各项指标进行对比分析，得到研究结果。

3 得出研究结果

3.1 当下足球俱乐部教学状况

高校的足球体育俱乐部是高校在改革教育模式创新而引进的一种新形式。高校积极学习国外经验，再因地制宜的去改变使用到本校。由于足球体育俱乐部是教育改革引进的新事物，与其有关的相关理论少之又少，连完整的概念都是借鉴于国外高校的足球体育俱乐部。目前我国高校足球俱乐部分为三大部分，课外足球，课内足球，课内外结合足球。课外足球是发展较早，目前最为成熟的足球体育形式，学生在开放的足球场自愿参与运动，老师在场外给予专业指导。课内足球是结合传统的教学模式，在不利于场地的情况下，对学生们进行足球体育的教学，这是一种现代性的创新模式。课内外结合的足球是足球俱乐部最新的发展方向，将上述的两种足球形式的优点结合。

3.2 足球运动的开展对大学生身体各指标影响

从安徽多所采取足球体育俱乐部学习的改革模式的高校得到一系列数据结果。根据实验数据得出，足球这个体育项目是一项运动性型强，竞争力强，战略性强的运动。想要在比赛中占到上风，运动员必须用较快的速度去抢到球场的“先机”，使竞争者落后。一场完整的足球比赛需要耗费九十分钟需要学生有较好的耐力和耐心。好的耐力需要一个健康的身体，好的耐心需要一个健康的心理。多次的足球比赛有利于学生耐心和耐力的提高，身心的健康发展。足球与学校强制性的学习的课程相比，足球是学生依据个人喜好选择，俱乐部不仅仅有上课时间，还带着学生进行课外培训和竞赛。提高了学生对这项运动的参与度，使学生在快乐中锻炼身体，无形中提高了自身各方面的素质，促进身体健康。

3.3 足球运动的开展对大学生心理健康的影响

依据问卷的数据分析，得出足球俱乐部教学对大学生心理健康建设有着明显的促进作用，在无形中抵御了不良心理的侵害。由于大学生参加了足球俱乐部，除了忙于学习，还要参加训练和比赛，学生没有多余的空闲时间进行自我思想的责备等。在足球俱乐部中，队员们的相互接触，共同合作，有利于提高学生的集体感和认同感、参与感，不会觉得孤独。不断地跟外界接触也有利于培养学生们的自信心，性格更加外向阳光。这些带给学生一系列的影响，又能帮助学生去提前适应社会，激发他们参加各种社会活动，渐渐使学生更加具有乐群性，社会孤独感也会随着慢慢的参与社会渐渐减少。

4 总结

由上诉所表达的，我们肯定了足球俱乐部教学对大学生身心健康有着积极的作用。根据实验数据和调查数据显示，足球俱乐部教学很明显的提高了大学生身体各方面的素质，比如肺活量、耐力等。除了身体素质的提高，足球俱乐部教学增强了大学生的心理素质。根据实验的问卷可知，在未进行足球体育俱乐部之前，学生存在易怒和容易失落悲伤，焦虑，孤独，过于敏感的情绪，但自从加入足球体育俱乐部之后负面情绪明显减少。

（作者单位：郑州铁路职业技术学院）