小学体育田径训练有效性提升策略探究

卢慧

田径训练是小学体育课程中的重要内容，但大部分学生在面对田径训练时，并没有一个好的态度，这直接导致教师设定的田径训练难以发挥出作用，学生也会对田径训练失去兴趣，这就相当于一个死循环，教师需要尽可能地避免这种情况出现，教师需要从田径训练对学生的提升入手，通过解决田径训练中存在的问题来制定出提高田径训练有效性的具体措施。基于此，笔者结合自身多年实践经验，提出以下几点看法。

学生在进行田径训练时，可能只会将注意力放到自己的速度上，而田径训练绝对不只有这些，因为田径训练出现的目的就是为了让人们能够进行一定的训练，并且能够让人们尝试着突破自我，成就更加强大的自我。因此，教师在引导学生进行田径训练的时候也需要注意这一点，从学生突破自我的喜悦感上出发，让学生能够在田径训练之中慢慢地体会到运动的乐趣，以此来提高田径训练的有效性。

1 小学体育田径训练对于小学生综合素质提升的必要性

小学生的身体素质较差，他们能够进行的运动是比较少的，虽然也有一些小篮球或者小足球，但这样的运动是需要场地的，并不像田径训练那样可以随时随地的进行，因此教师通过体育田径训练来促进学生身体素质的提升，是一个非常不错的选择。并且小学生正处在一个高速成长的阶段，在这个阶段之中，学生的身体瞬息万变，如果教师没办法给予学生足够的训练，会影响学生身体的成长，而田径训练可以随时随地的开展，也是促进学生身体素质提升的最好办法。

2 当前小学体育田径训练中存在的问题

当前小学体育田径训练之中存在着诸多问题，比如学生对体育田径训练的兴趣比较低，这会直接导致学生在进行田径训练时没有足够多的耐心，导致训练没有任何的收获，进而形成一个恶性循环，也比如是设施不够完善的问题，这样会导致学生的安全没有保障，也会在一定程度上影响学生的训练，还有便是教师的教学方式太过单调，导致体育训练变得极其枯燥，小学生在面对这些枯燥的事情是很难坚守自己的内心，认真地进行训练，这同样会影响体育训练的开展。

2.1 学生对田径兴趣较低

学生在刚刚接触前进训练时，可能会有着一定的突破自我的想法，但随着学生训练的开展，学生努力的付出，但却没有得到收获的时候，学生会慢慢地对田径失去兴趣，而这也是当前小学田径训练之中存在的重要问题，学生对一项运动没有兴趣，学生也就没办法主动地去进行训练，最终导致学生没办法突破自我，没办法从运动之中得到喜悦感，这就相当于一个死循环，会大幅度限制体育田径训练的开展。

2.2 设施不完善

体育田径训练之中有各种各样的运动，但因为学校的不重视或者其他问题，设施并不是特别完善，这就在很大程度上减少了体育田径训练的乐趣。因为体育前进训练本身就是一个较为枯燥的事情，学生需要反复的对自己的身体进行调节，反复地进行训练，奔跑才有可能突破自身。在这个过程中，学生如果可以借助一定的训练机械，可以重新激发出学生的兴趣，让学生能够更加认真地进行训练，但设施不完全会严重影响学生的训练速度。

2.3 田径训练较为枯燥

田径训练本身是较为枯燥的，学生需要反复的调整自己的状态，以此来找到最适合自己突破自我的方式，但这个过程极其漫长，学生也很难在短时间内有一定的收获导致学生很难坚持下去，而田径训练虽然是训练的短跑，但訓练过程是极其漫长的，教师需要让学生有一个适应过程，并让学生能够尝试着坚持下来，让学生能够发现自己通过训练得到的收获，即使只有一点点，也可以让学生坚持着训练下去。

3 提升小学体育田径训练科学有效性的措施

3.1 加强师生、学校与家长之间的互动

教师学生和家长之间的互动也是非常重要的，因为田径训练需要耗费学生大量的时间，这在一部分家长眼中是不正确的，在家人的眼中学习才是第1位，这是一种比较片面的想法，因为身体才是革命的本钱，如果学生在这个阶段没有得到很好的训练，学生的身体素质较差会直接影响学生的学习效率，针对这种情况教师可以尝试着跟学校跟家长之间进行沟通，尝试着找到更好地开展训练的方式，也让家长能够体谅学生去进行一定量的训练，当学生在小学阶段养成一个比较好的运动习惯之后，学生在后续的学习成长中会因为这样一个习惯有着远超常人的能力，这对于学生来说是一种非常不错的提升。

例如，教师在引导学生进行“速度训练”的时候，就可以将重点放到学生与家长之间的沟通上，因为家长对于前进训练没有一个明确的概念，导致家长认为这样一个训练是没有任何意义的，但教师通过一些简单的沟通，让家长明白，训练能够带给学生的提升之后再开展训练，可以得到家长的支持，也会让学生的训练更加安心。而训练的开展可以将重点放到学生的速度上，让学生通过不断的挑战自我来让学生的速度得到大幅度的提升，而学生看到自身的成长之后，学生对于训练的目的也有了一定的了解，学生得到提升之后，对于训练的兴趣也会大幅度提升着，对学生来说是一种全新的体验，学生会喜欢上这样一种感觉。

3.2 积极地鼓励学生，使得学生对田径产生较大的兴趣

在田径训练之中，最大的敌人便是训练的枯燥性，教师可以尝试着通过鼓励学生来让学生对田径有着更加浓厚的兴趣，因为小学生本身思维比较简单，他们在面对一件事情是只会考虑这件事情是否有趣，并不会考虑这件事情对自身是否有提升。教师在学生训练完成之后，适当地给予学生一定的鼓励，并将学生需要改进的地方藏在鼓励之后，对于学生来说是另一种体验，学生比较喜欢这样的方式，学生也可以因此更加高效地进行训练。而田径训练是一件持之以恒的事情，当学生长时间地坚持下去之后，学生的进步会越来越，大学生也会慢慢地养成一个良好的习惯，当学生想要放弃的时候，只要回头看看自己曾经付出的努力，他就可以继续坚持下去。

例如，教师在引导学生进行“力量训练”的时候，就可以通过适时的鼓励，让学生对田径训练有着浓厚的兴趣，因为力量训练需要学生坚持着做某一件事，并且在自己坚持不住的时候咬着牙继续坚持下去，通过不断的训练来增加自己的力量，以此来让自己在进行比赛时能够有更高的爆发力，因为田径训练之中有许多运动都需要学生有足够强大的爆发力，因此力量训练是必不可少的，但力量的增长是非常缓慢的，如果学生没办法看到自身的成长，学生是很难坚持下去的，而教师通过适当的鼓励来让学生有一定的收获，让学生能够坚持下去，当然鼓励也需要有一定的限度，不能随时随地的给予学生鼓励，不然鼓励会变得廉价，导致鼓励无法促进学生综合能力的提升。

3.3 完善场地内部设施，加强小学生的安全保障

在训练的过程中磕磕碰碰是难免的，即便如此，教师还需要尽可能地保证学生的安全，因为身体才是革命的本钱，如果连学生的安全都无法保证的话，任何训练也就没有开展的意义，并且训练本身就是为了促进学生更好的成长，而学生在训练的过程中经常受伤，会让田径训练的开展没有任何的意义。教师需要尽可能的完善场地中的设施，并通过亲身实践来引导学生知道如何去进行正确的训练，这样的话学生的安全可以在一定程度上得到保障，教师也需要在学生进行训练的时候叮嘱学生身上存在的问题并针对性地解决，促进学生综合能力的提升。

例如，教师在引导学生进行“耐力训练”的时候，就需要尽可能的完善场地内部的设施来保证学生的人身安全，因为耐力需要学生不断的挑战自我，不断地让自己的身体处于高度疲惫的状态，并以此状态来突破自身，这对于大部分学生来说都是难以坚持的，即便有一些学生意志力比较强，他可以坚持下去，再坚持，成功之后也可能会造成身体上的损伤，要是需要尽可能地避免这种情况出现通过完善场地内的设施，让学生对自身的身体健康状况有一个清楚地了解，也让学生能够在进行训练的时候有一个安全的成长，这才是体育教学开展的目的，对于学生的提升也是最大的。

3.4 创新田径训练活动形式，提高田径训练的趣味性

田径训练的趣味性对于学生来说也是一个非常重要的点，因为在进行田径训练的过程，中学生能感受到无尽的枯燥，即便有教师的鼓励，即便有一些新奇的事物加入，学生还是很难长时间地坚持下去，但教师通过一些创新的田径训练方式，可以大幅度地激发出学生的兴趣，并且小学生容易被一些新鲜的未知的事务所吸引，这就可以在很大程度上缓解田径训练的枯燥性，增加学生进行学习的趣味，让学生能够更加认真地进行学习，也让学生能够在训练之中得到自己想要的收获促进自身的全面发展。

例如，教师在引导学生进行“柔韧性训练”的时候，就可以通过心形的田径训练装置来促进学生柔韧性的提升以及学生学习兴趣的提升，因为柔韧性需要学生对自己的身体进行一定的改造，这个过程是非常痛苦的，学生很难坚持下去，教师可以将原本单调的训练以比赛的方式呈现，让学生之间能够产生一个竞争关系，也让学生能够在进行训练的时候有一个目标，这是小学生所喜欢的东西，他们并不知道漫无目的的事情会带给自己什么样的提升，而通过创新的田径训练，可以避免这种情况出现。

总而言之，小学体育课堂上的田径训练对学生身体素质的提升有着非常大的帮助，但想要让田径训练的效果最大化，教师就必须从学生的想法出发，让田径训练变得更加有效，也讓学生能够更加认真地进行训练，因为小学生在面对一件事情时，只会关注这件事情是否有趣，他并不会注重这件事情能够给予自身多么大的提升，教师在学生完成训练之后给予学生一定的鼓励，可以让学生的训练目标更加明确，也可以让学生能够感受到田径训练的乐趣，这对学生来说是一种全新的体验，学生难以抗拒这样的感觉，田径训练的有效性也会大幅度提高。

（作者单位：南京市紫竹苑小学）